TAILIEUCHUNG - Xoa bóp phía trước ngực

Tham khảo tài liệu 'xoa bóp phía trước ngực', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 4. Xca bóp Phía trước Iiốực Chúng ta đối mặt với thế giói bằng phía trước của cơ thể. Thân mình phía trước gồm hai phần chính yếu. Phần cứng chắc là phần được che chở bời xương lồng ngực nó chính là ngôi nhà của trái tim phổi vầ nhiều bộ phận khác. Phần mềm được bao bọc bởi bức tường cơ bắp của bụng bao gồm ruột và những bộ phận nầm sâu bên trong. Khi xoa bóp phía trước thân người ta sẽ cảm thấy đây là vùng dễ bị tổn thương nhẩt. Trước khi bắt đầu bạn hãy để một ít thời gian để quan sát sự hít thở của đối tác vì bạn sẽ phát phổi hợp các dộng tác vuốt với nhịp thở của họ. Dùng dầu xoa để làm nóng thân mình. Sử dụng các thao tác vuốt dài ở phần trước thân bạn vuốt từ phần trên nhẹ nhàng lướt qua mạng lưới thần kinh vùng thượng vị và dạ dày. Một vài người có cảm giác nhột trên xương sườn và bụng của họ. Hãy tập trung vào các thao tác vuốt chậm rõ ràng và vững chắc. Vuốt vòng tròn Bắt dầu từ ngực vuốt xuống bụng hai cánh tay 32 bạn chia ra xoay thành những vòng tròn rồi kéo lên từ hai cạnh. Vuốt đài Đặt hai bàn tay bạn trên ngực đối tác rồi trượt êm chậm xuống giữa thân theo đường gờ xuống phía dưới rốn. Hai bàn tay bạn chia vòng ra theo hai cạnh sườn của cơ thể. Lập lại vài lần. xương lồng ngực và ngực Lồng ngực là phần quan trọng trong quá trình hít thở và để bảo vệ các cơ quan tạng phủ. Chúng ta thường nghĩ xương lồng ngực rắn chắc và không di động. Nhưng thực tế cho thấy khi chúng ta hít thở xương lồng ngực dâng lên đẩy về phía trước và như thế tạo nên phần hổng ở ngực kéo không khí vào phổi. Cơ được sử dụng chủ yếu trong qui trình hít thở là cơ hoành nó kéo ngang qua cơ thể phía dưới lồng ngực và chắp nối các xương sườn lại với nhau. Để sự hít thở được thích hợp cơ hoành phải được kéo giãn và các xương lồng ngực uốn cong. Xoa bóp vùng này có tác dụng nới các cơ và gia tăng sự cơ động của xương sườn. Trong phương pháp này nó giúp cho đối tác của bạn hít thở sâu hơn. Xoa bóp giữa các xương sườn Tư thế ngồi phía đầu đối tác. Đầu tiên hai ngón tay bạn đặt ở giữa ngực

• Y học thường thức
• Xoa bóp phía trước ngực
• bài giảng châm cứu học
• châm cứu chữa bệnh
• vật lý trị liệu
• bấm huyệt chữa bệnh
• Tự học chữa bệnh day bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh về mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh sổ mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh viêm mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh nghẹt mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh trĩ mũi
• Liệu pháp bấm huyệt
• Thủ pháp bấm huyệt
• Thực hành bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh táo bón
• Bấm huyệt chữa bệnh nấc
• Sách Bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh tập 1
• Tác dụng của bấm huyệt
• Kỹ thuật bấm huyệt
• Cách bấm huyệt
• Tự học day bấm huyệt chữa bệnh
• Ebook Tự học day bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh tim mạch
• Bấm huyệt chữa bệnh huyết
• Dạy bấm huyệt theo chứng bệnh
• Công thức huyệt
• Bệnh về tai
• Bấm huyệt chữa bệnh viêm tai giữa
• Bấm huyệt chữa bệnh ù tai
• Bấm huyệt chữa bệnh tai điếc
• Bấm huyệt chữa bệnh lãng tai
• Phương pháp bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh hôn mê
• Bấm huyệt chữa bệnh đau đầu
• Triệu chứng bệnh tê liệt mặt
• Bấm huyệt chữa bệnh tê liệt mặt
• Bấm huyệt chữa bệnh méo miệng
• Bấm huyệt chữa bệnh mắt xếch
• Kỹ thuật day bấm huyệt
• Khí công Y đạo Việt Nam
• Thực tập bấm huyệt
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức đầu
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức cổ
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức vai
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau gáy
• Bấm huyệt chữa bệnh về tiêu hóa
• Bấm huyệt chữa bệnh tiêu hoá
• Bấm huyệt chữa bệnh ở bụng
• Bấm huyệt chữa bệnh ruột
• Tự học dạy bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh cấp cứu
• Bấm huyệt chữa bất tỉnh
• Bấm huyệt chữa băng huyết
• Bấm huyệt chữa bụng tức
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau tay
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau khuỷu tay
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau bàn tay
• Chữa bệnh tim phân tích theo đông y
• Phân tích bệnh tim mạch theo tây y
• Bệnh thuộc hô hấp
• Bấm huyệt chữa bệnh mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh họng
• Bấm huyệt chữa bệnh ho
• phương pháp Bấm huyệt
• hướng dẫn Bấm huyệt
• kinh nghiệm Bấm huyệt
• cẩm nang Bấm huyệt
• Day bấm huyệt thực hành
• Nhị hợp huyệt
• Thực hành day bấm huyệt
• Cách dùng nhị hợp huyệt
• Chữa bệnh bằng day bấm huyệt