TAILIEUCHUNG - Xoa bóp lưng cột sống

Tham khảo tài liệu 'xoa bóp lưng cột sống', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 2. Xca t cp liíkiữ cột sens Lưng là phần khung dỡ chính yếu của cơ thề là vùng tập trung sức mạnh và năng lượng của bạn do đó bạn cần phải học cách xoa bóp lưng thật hoàn chinh. Là người thực hiện trước hết bạn ngồi ở phía đầu của đối tác để làm nóng. Đối tác nằm trên sàn có lót nền nỉ hoặc nằm trên sàn ván tránh nằm trên nền gạch hoặc xi măng. Người thực hiện phải tập trung tư tưởng khoảng 5-ỈO phút trước khi thoa dầu lên lưng đối tác. Làm nóng Đôi tác của bạn nằm sấp hai tay xuôi hai bên sườn. Bạn đổ dầu và đặt hai lòng bàn tay lên lưng của đôi tác sát vào hai cạnh của cột sống ấn sâu trong 16 lúc đẩy hai lòng bàn tay xuống phía dưới lưng dọc theo cột sống ơ cu ôi lưng rẽ hai bàn tay vòng qua hai mông kéo ngược trở lên theo hai đường bên sườn vòng qua vùng bả vai về vị trí ban đầu. Thực hiện thao tác này đều đặn cho đến khi lưng thấm đủ dầu và nóng đều. Vai Sau khi dầu được xoa trên lưng bạn bắt đầu xoa bóp vùng bả vai bắt đầu từ bên bả vai ở hướng gáy của đầu vì đầu nghiêng một bên . Xoa bóp vùng xương bả vai từ dưới lên trên sau đó bóp sâu hơn bóp tất cả các cơ bắp vùng bả vai. Dùng mười đầu ngón tay bóp sâu vào thịt. Cứ mỗi vòng lại tăng thêm sức ép. Kết thúc bằng động tác dùng ngón tay cái vuốt dọc xuống dưới. Khi thực hiện dùng hai tay ép bấu từng phần da thịt liên tục vùng bả vai và trên bờ vai. 17 Gáy Bắt đầu thực hiện vùng cuối cổ chân cổ bằng hai ngón tay cái vuôt sâu liên tục càng lúc càng vuốt sâu và mạnh hơn để giải toả căng thẳng ở các cơ cổ vồ vai. Đảm bảo cho sức ép của bàn tay bạn đủ mạnh đôi với đổì tác. Cột Sống Bắt đầu từ vùng chân cổ. Hai ngón cái đẩy ép liên tục từng khoảng ngắn trên vùng cơ bắp dọc theo xương sống và cứ thế ép dọc xuống cuối lưng rồi lập lại từ chân cổ gáy . .

• Y học thường thức
• Xoa bóp lưng cột sống
• bài giảng châm cứu học
• châm cứu chữa bệnh
• vật lý trị liệu
• bấm huyệt chữa bệnh
• Kéo giãn cột sống
• Xoa bóp bấm huyệt
• Phương pháp điện châm
• Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
• Điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống
• Nghiên cứu y học
• Sóng ngắn điều trị
• Tạp chí y học
• Điều trị chứng đau lưng
• Thoái hóa cột sống
• Động tác dưỡng sinh
• Xoa bóp vùng lưng
• Hội chứng thắt lưng hông
• Uyển hoài châm
• Bệnh lý cột sống thắt lưng
• Bài tập dưỡng sinh Nguyễn Văn Hưởng
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Y học
• Y học cổ truyền
• Điều trị đau cột sống thắt lưng
• Phương pháp chườm lá Ngũ trảo
• Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng
• Thể phong hàn thấp
• Chữa bệnh vùng cột sống
• Điều trị viêm quanh khớp vai
• Kéo dãn sụn sườn ức
• Đau dây thần kinh liên sườn
• Đau cột sống thắt lưng cấp
• Đau thắt lưng
• Xông thuốc cổ truyền
• Phương pháp điều trị đau thắt lưng
• Y dược học
• Tam tý thang
• Bệnh học cơ xương khớp nội khoa
• y dược học dân tộc
• nghiên cứu khoa học y tế
• thuốc trị bệnh dân gian
• giảm đau thắt lưng
• Đau thần kinh toạ
• Phục hồi chức năng
• Điều trị đau thần kinh tọa
• Phương pháp vật lý trị liệu