TAILIEUCHUNG - Xoa bóp chống nếp nhăn

Tham khảo tài liệu 'xoa bóp chống nếp nhăn', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 3. x a bóp chcna nep nhãn Tập luyện các cơ mặt thường xuyên có thể giúp bạn làm trơn mịn vùng quanh môi làm nhạt đi những nếp nhăn giữa đôi chân mày và làm cổ được mạnh mẽ. Những cử động này dược thực hiện vào buổi sáng và tối có thể áp dụng sau khi bạn dùng loại kem dưỡng da quen thuộc sẽ lâm tăng hiệu quả. Quanh môi Đặt đầu ngón trỏ và ngón giữa của mỗi bàn tay trên hai cạnh của môi trên. Ân mạnh đồng thời cố gắng động đậy miệng nhưng không gây động những bắp thịt khác trên mặt 5 lần liên tiếp . Trán Đặt hai bàn tay ở vị trí ngang lông mày như một vành lưỡi trai che nắng. Ngón cái ấn ở sau thái dương. Các ngón khác đè chắc trên lông mày đồng thời bạn cố gắng nhướng mày lên nhưng không được để nhăn phần cao ở trán 10 lần . 86 CỔ Đặt một bàn tay trên trán bàn tay còn lại đặt trên cằm. Nhẹ đưa về phía trước đồng thời tạo một lực đối nghịch bằng bàn tay của bạn. Bạn cảm thấy các bắp thịt ở má và ở cổ làm việc là dược. Bạn phải giữ bất động bắp thịt gáy 5 lần . Bạn nên tập trước gương để biết chắc chỉ có những cơ vòng cần tập làm việc nhất là đừng bao giờ tập quá hay lệch hướng. 87 4. Xca bén thẩm nỹ clic bàn tay bạn gái Bàn tay bạn gái giữ vai trò quan trọng trong dáng vè toàn thân. Chủng phải luôn thoải mái uyển chuyền với những động tác dịu dàng nhưng chính xác. Bạn nên rửa tay với xà bông có nồng độ chất tẩy thấp lau khô thoa kem cho hai bàn tay và để như vậy qua đêm tới sáng. Nếu có thể thoa kem cho bàn tay hằng đêm là tốt nhất. Sau đây là một số động tác thể dục hữu ích cho hai bằn tay nhằm tạo sự thon thả lanh lợi cho ngón tay cũng như cổ tay. 1. Bạn thoa kem ìên đều hai bàn tay xoa bóp từng ngón một nhẹ nhàng và đều đặn. Nắm lấy đầu ngón tay phần móng giật nhẹ ra ngoài để các đốt xương ngón tay được thư giãn. Nếu bạn xoa bóp càng kỹ bàn tay càng được thư giãn dễ chịu. .

• Y học thường thức
• Xoa bóp chống nếp nhăn
• bài giảng châm cứu học
• châm cứu chữa bệnh
• vật lý trị liệu
• bấm huyệt chữa bệnh
• Tự học chữa bệnh day bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh về mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh sổ mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh viêm mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh nghẹt mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh trĩ mũi
• Liệu pháp bấm huyệt
• Thủ pháp bấm huyệt
• Thực hành bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh táo bón
• Bấm huyệt chữa bệnh nấc
• Sách Bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh tập 1
• Tác dụng của bấm huyệt
• Kỹ thuật bấm huyệt
• Cách bấm huyệt
• Tự học day bấm huyệt chữa bệnh
• Ebook Tự học day bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh tim mạch
• Bấm huyệt chữa bệnh huyết
• Dạy bấm huyệt theo chứng bệnh
• Công thức huyệt
• Bệnh về tai
• Bấm huyệt chữa bệnh viêm tai giữa
• Bấm huyệt chữa bệnh ù tai
• Bấm huyệt chữa bệnh tai điếc
• Bấm huyệt chữa bệnh lãng tai
• Phương pháp bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh hôn mê
• Bấm huyệt chữa bệnh đau đầu
• Triệu chứng bệnh tê liệt mặt
• Bấm huyệt chữa bệnh tê liệt mặt
• Bấm huyệt chữa bệnh méo miệng
• Bấm huyệt chữa bệnh mắt xếch
• Kỹ thuật day bấm huyệt
• Khí công Y đạo Việt Nam
• Thực tập bấm huyệt
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức đầu
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức cổ
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức vai
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau gáy
• Bấm huyệt chữa bệnh về tiêu hóa
• Bấm huyệt chữa bệnh tiêu hoá
• Bấm huyệt chữa bệnh ở bụng
• Bấm huyệt chữa bệnh ruột
• Tự học dạy bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh cấp cứu
• Bấm huyệt chữa bất tỉnh
• Bấm huyệt chữa băng huyết
• Bấm huyệt chữa bụng tức
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau tay
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau khuỷu tay
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau bàn tay
• Chữa bệnh tim phân tích theo đông y
• Phân tích bệnh tim mạch theo tây y
• Bệnh thuộc hô hấp
• Bấm huyệt chữa bệnh mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh họng
• Bấm huyệt chữa bệnh ho
• phương pháp Bấm huyệt
• hướng dẫn Bấm huyệt
• kinh nghiệm Bấm huyệt
• cẩm nang Bấm huyệt
• Day bấm huyệt thực hành
• Nhị hợp huyệt
• Thực hành day bấm huyệt
• Cách dùng nhị hợp huyệt
• Chữa bệnh bằng day bấm huyệt