TAILIEUCHUNG - Mỗi nơi có một cách gây ngủ khác nhau! (Kỳ 2)

Người Canada đọc sách để ngủ! Người Canada rất yêu chuộng hoạt động văn nghệ, thích đọc sách báo, xem tivi, nghe radio. Canada sở hữu một đội ngũ nhà văn và nhà thơ kiệt xuất. Họ siêng năng “cày xới” trên mảnh đất văn học nghệ thuật, cung cấp món ăn tinh thần phong phú cho đông đảo độc giả. Hàng năm, Canada xuất bản rất nhiều sách. Tại Canada không chỉ người khỏe mạnh ham đọc sách, mà nhiều người bệnh cũng thích đọc sách, thông qua đó đạt mục đích cải thiện bệnh tật. Người mất ngủ. | Mỗi nơi có một cách gây ngủ khác nhau Kỳ 2 Người Canada đọc sách để ngủ Người Canada rất yêu chuộng hoạt động văn nghệ thích đọc sách báo xem tivi nghe radio. Canada sở hữu một đội ngũ nhà văn và nhà thơ kiệt xuất. Họ siêng năng cày xới trên mảnh đất văn học nghệ thuật cung cấp món ăn tinh thần phong phú cho đông đảo độc giả. Hàng năm Canada xuất bản rất nhiều sách. Tại Canada không chỉ người khỏe mạnh ham đọc sách mà nhiều người bệnh cũng thích đọc sách thông qua đó đạt mục đích cải thiện bệnh tật. Người mất ngủ thông qua đọc sách để ngủ là minh chứng điển hình. Jim - một người Canada mất ngủ từng làm thử nghiệm đêm đầu tiên không đọc sách sau khi lên giường hơn một giờ đồng hồ vẫn khó đi vào giấc ngủ sau cùng uống một viên thuốc ngủ mới mơ màng đi vào cơn mê. Hôm sau trước khi đi ngủ ông ta ngồi vào bàn đọc những cuốn truyện tranh khôi hài mà mình yêu thích sau khi cảm thấy mỏi lập tức lên giường nghỉ kết quả trong 10 phút đã đi vào giấc ngủ mà không cần uống thuốc. Mard - một bác sĩ chuyên khoa tâm thần sau khi tiến hành một cuộc nghiên cứu về hiện tượng ông Jim cần đọc sách để ngủ phát hiện các cơ mắt qua thời gian dài để đọc sách sẽ có hiện tượng mỏi mệt. Nếu người bệnh đọc những cuốn sách có ích còn làm cho tâm trí sảng khoái tinh thần cởi mở. những điều này giúp ích cho người mất ngủ. Tuy nhiên bác sĩ Mard cho biết thêm không nên đọc sách trên giường mà phải đọc sách trên bàn viết hay ghế salon. Bởi lẽ nằm trên giường đọc sách thời gian dài sẽ tạo ra cận thị hay nhược thị đó là điều cần tránh. Nếu bạn mắc phải chứng mất ngủ hãy thử ngồi vào bàn viết đọc sách trước khi ngủ biết đâu sẽ đạt hiệu quả Người Ý tận dụng sắc màu Một bác sĩ tâm lý người Ý vài năm gần đây tận dụng liệu pháp sắc màu chữa cho nhiều trường hợp người bệnh khó ngủ hiệu quả rất tốt. Ông cho biết sắc màu có thể chia thành màu lạnh màu ấm và màu trung tính. Đỏ cam vàng thuộc màu ấm lam xanh thuộc màu lạnh trắng đen xám thuộc màu trung tính. Những màu khác nhau thì có công năng khác nhau. Màu

• Y học thường thức
• y học cơ sở
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• cách phòng và trị bệnh
• cách gây ngủ
• Cơ học kỹ thuật
• Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
• Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
• Cơ sở Kỹ thuật Y sinh chương 4
• Thiết bị và cảm biến Y sinh
• Cảm biến ứng dụng trong y sinh
• Cơ sở lý sinh y học
• Bài giảng Cơ sở lý sinh y học
• Chương I Cơ sở lý sinh y học
• Cơ thể sinh vật
• Bản chất của ánh sáng
• Khái niệm lượng tử năng lượng
• Bài giảng Y học cơ sở
• Môn Y học cơ sở
• Phản ứng huyết thanh
• Kháng huyết thanh
• Chức năng kháng thể
• Sức khỏe cộng đồng
• Bài viết về y học
• Cán bộ y tế
• Cơ sở y tế công lập
• Cơ sở y tế ngoài công lập
• Quản lý cán bộ y tế
• Vi sinh vật
• Vệ sinh dự phòng
• Cấu tạo của vi khuẩn
• Xử lý phân rác
• Ký sinh trùng y học
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• kiến thức y học
• Y lý Y học cổ truyền
• Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Y học
• Y học dự phòng
• Nguồn nhân lực y tế
• Cơ sở y tế dự phòng
• Kiểm soát và phòng ngừa bệnh
• Hội chứng hô hấp cấp tính
• Giám định y khoa
• giáo trình y học
• chuyên ngành y học
• nghiên cứu y học
• triệu chứng ngoại khoa
• ngoại khoa cơ sở
• ngoại khoa cơ bản
• Xã hội học
• Y tế nông thôn
• Bài toán y tế nông thôn
• Y tế cơ sở ở nông thôn
• Cơ sở kinh tế xã hội
• Mạng lưới y tế cơ sở
• kiến thức cho dân công sở
• lưu ý cho dân công sở
• mẹo hay cho dân công sở
• Vật lý kỹ thuật
• Vật lý y sinh
• Thiết bị y sinh
• Cơ sở giải phẫu học
• Sinh lý học
• báo cáo khoa học
• dịch tễ học
• dịch vụ y tế
• tài liệu y học
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Y học
• Y sinh học cấp cơ sở
• Vệ sinh xã hội học
• Phản ứng bất lợi của thuốc
• Y học lâm sàng
• Giải phẫu sinh lý
• Cơ sở điện sinh học
• Y tế cộng cộng
• Cơ sở khoa học
• Chính sách y tế công cộng
• Thời kì mới
• Bài giảng Y học cơ sở Phần II
• Giải phẫu sinh lý hệ sinh dục
• Hệ sinh dục
• Giải phẫu sinh lý hệ nội tiết
• Hệ nội tiết
• Bài giảng Y học cơ sở Phần I
• Giải phẫu sinh lý hệ tiêu hoá
• Giải phẫu sinh lý hệ tiết niệu
• Hệ tiết niệu
• Hệ tiêu hóa
• Giáo trình Y học cơ sở
• Ký sinh trùng
• Giải phẫu sinh lý tuần hoàn
• Giải phẫu hệ tiết niệu
• Cấu tạo tế bào
• nội cơ sở
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• cơ xương khớp
• thận tiết niệu
• huyết học
• tiêu hóa
• tổng quan nội
• thủ tục giáo dục
• đăng ký học
• cấp giấy chứng nhận
• thủ tục đăng ký
• tuyển dụng giáo viên
• bộ giáo dục và đào tạo
• Chất thải y tế
• Bệnh viện huyện Võ Nhai
• Thu gom chất thải y tế
• Cơ sở y tế
• Phân loại chất thải y tế
• Thiết bị lưu chứa chất thải lây nhiễm