TAILIEUCHUNG - Xoa bóp bụng

Tham khảo tài liệu 'xoa bóp bụng', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 5. Xoa héo bụng Bụng là nơi nhạy cảm cao vi thể hãy để bàn tay bạn xuống một cách nhẹ nhàng rồi dừng lại một chút trước khi bát đầu. Di chuyên bàn tay bạn theo chiều kim đồng hồ vòng quanh bụng. Sau khi quay vòng bàn tay trên bụng bạn từ từ gia tăng ấn sâu hơn xoay những vòng tròn nhỏ hơn. Kết thúc bài xoa bóp ở phía trước ngực theo nhịp thở của đối tác. Trong khi đối tác thở chậm và sâu hãy vuốt nhẹ bàn tay trên ngực họ với thao tác vuốt để lưu thông máu từ bụng lên trong lúc hít vào và cho máu xuống khi thở ra. Bàn tay của bạn được đưa lên theo sự hít thở cua đối tác. Không được làm ngược lại. Vuốt tròn trên bụng Hãy đặt bàn tay bạn thật thoải mái nhẹ nhàng trên bụng theo chiều kim đồng hồ để chúng xuôi theo một đường tròn. Bạn cho một bàn tay xoay trọn vòng tròn. Bàn tay kia phải ngưng mỗi lần bàn tay này đi ngang qua. 35 Vuốt xoáy trôn ốc vùng quanh bụng vẫn đi chuyển theo chiều kim đồng hồ chia vòng tròn lớn thành những vòng tròn nhỏ hơn. Hãy để bàn tay bạn vuốt xoáy trôn ốc vòng quanh bụng. Vuốt đài Đề nghị đối tác hít thở chậm và sâu. Đặt hai bàn tay bạn lên bụng các ngón tay bám chặt lên cơ bụng. Khi đôi tác hít vào và ngực nâng lên vuốt bàn tay bạn lên giữa ngực. Khi đối tác thở ra và ngực hạ xuống hai bàn tay bạn vuốt qua vai và kéo xuốhg hai bên cạnh sườn. Đưa hai bàn tay trở lại bụng và làm lại từ đầu từ hai đến ba lần. Khi bạn kèo hai bàn tay xuống lần cuôi cùng hãy tiếp tục kéo xuôi xuống hông xuống đến tận bàn chân. .

• Y học thường thức
• Xoa bóp bụng
• bài giảng châm cứu học
• châm cứu chữa bệnh
• vật lý trị liệu
• bấm huyệt chữa bệnh
• Xoa bóp trị 38 bệnh
• Đau thần kinh tam thoa
• Phương pháp xoa bóp bệnh co giật cơ mặt
• Đau xương cổ
• Bệnh xốp xương
• Xoa bóp trị đau lưng
• Phương pháp xoa bụng
• Phương pháp xoa bóp bảo vệ sức khỏe
• Xoa bóp chữa trị
• Bát đoạn cẩm
• Nghệ thuật xoa bóp
• Án ma kỳ thuật
• Xoa bóp điều trị bệnh
• Tác dụng của Án ma
• Huyệt vị thường dùng ở đầu
• Huyệt vị thường dùng ở bụng
• xoa bóp điều trị đau bụng kinh
• y học cổ truyền
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• Đông dược xoa bóp
• Phòng bệnh phụ nữ
• Bài thuốc đông y
• Đau bụng kinh
• Bế kinh
• Rối loạn kinh nguyệt
• Bệnh phụ nữ
• Xoa bóp huyệt
• bài thuốc dân gian
• chữa bệnh dân gian
• bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
• chữa bệnh theo y học cổ truyền
• thuốc từ ngải cứu
• cách chữa đau thần kinh liên sườn
• giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Tự học chữa bệnh day bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh về mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh sổ mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh viêm mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh nghẹt mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh trĩ mũi
• Liệu pháp bấm huyệt
• Thủ pháp bấm huyệt
• Thực hành bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh táo bón
• Bấm huyệt chữa bệnh nấc
• Sách Bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh tập 1
• Tác dụng của bấm huyệt
• Kỹ thuật bấm huyệt
• Cách bấm huyệt
• Tự học day bấm huyệt chữa bệnh
• Ebook Tự học day bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh tim mạch
• Bấm huyệt chữa bệnh huyết
• Dạy bấm huyệt theo chứng bệnh
• Công thức huyệt
• Bệnh về tai
• Bấm huyệt chữa bệnh viêm tai giữa
• Bấm huyệt chữa bệnh ù tai
• Bấm huyệt chữa bệnh tai điếc
• Bấm huyệt chữa bệnh lãng tai
• Phương pháp bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh hôn mê
• Bấm huyệt chữa bệnh đau đầu
• Triệu chứng bệnh tê liệt mặt
• Bấm huyệt chữa bệnh tê liệt mặt
• Bấm huyệt chữa bệnh méo miệng
• Bấm huyệt chữa bệnh mắt xếch
• Kỹ thuật day bấm huyệt
• Khí công Y đạo Việt Nam
• Thực tập bấm huyệt
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức đầu
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức cổ
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức vai
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau gáy
• Bấm huyệt chữa bệnh về tiêu hóa
• Bấm huyệt chữa bệnh tiêu hoá
• Bấm huyệt chữa bệnh ở bụng
• Bấm huyệt chữa bệnh ruột
• Tự học dạy bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh cấp cứu
• Bấm huyệt chữa bất tỉnh
• Bấm huyệt chữa băng huyết
• Bấm huyệt chữa bụng tức
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau tay
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau khuỷu tay
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau bàn tay
• Chữa bệnh tim phân tích theo đông y
• Phân tích bệnh tim mạch theo tây y
• Bệnh thuộc hô hấp
• Bấm huyệt chữa bệnh mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh họng
• Bấm huyệt chữa bệnh ho
• phương pháp Bấm huyệt
• hướng dẫn Bấm huyệt
• kinh nghiệm Bấm huyệt
• cẩm nang Bấm huyệt
• Day bấm huyệt thực hành
• Nhị hợp huyệt
• Thực hành day bấm huyệt
• Cách dùng nhị hợp huyệt
• Chữa bệnh bằng day bấm huyệt