TAILIEUCHUNG - Xoa bóp bàn tay

Tham khảo tài liệu 'xoa bóp bàn tay', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 7. Xoa bén bàn lav Bước 1 Lấy bàn tay trái thoa một chút dầu lên bàn tay phải. Kế đó vuốt từ cổ tay xuôi xuống kẽ các ngón tay phải. Khẽ ấn vào các chỗ lồi lõm của khớp xương tay. Lập lại động tác với tay kia vài lần sau đó thoa 2 bàn tay vào nhau cho dầu mát-xa đều khắp. Bước 2 Dùng bàn tay phải nâng những ngón tay trái lấy ngón cái bên phải chà xát nhẹ nhàng dọc theo vùng hốc xương giữa 2 ngón út và áp út. Chà xát 3 lần rồi chuyển sang các ngón khác. Sau đó lập lại động tác với bàn tay kia. Bước 3 Bạn kéo nhẹ các đốt xương ngón tay ra phía ngoài. Làm động tác này với tất cả các ngón kể cả ngón cái. Động tác này giúp thư giãn các khớp xương ngón tay. Bước 4 Bạn lật ngửa lòng bàn tay trái lên dùng ngón cái tay phải chà xát lòng tay trái theo đường vòng cung. Làm động tác cho đến khi bạn cảm thấy nóng nơi lòng bàn tay thì ngưng sau đó chuyển sang bàn tay kia. 149 3. Xí íi bép bàn chân Buổt ĩ Thoa đều dầu xoa bóp lên bàn chân phải gác bàn chân phải cho dựa lên đầu gối trái. Sau đó bạn nắm bàn tay phải lại dùng các khớp của ngón tay chà mạnh lên gan bàn chân. Chuyển sang mát-xa tương tự với chân khác. Bước 2 Xoa bóp đều khắp cấc ngón chân bằng ngón cái và ngón trỏ. Xoa bóp đều ức bàn chân và gót chân là hai nơi chịu trọng lượng cơ thể nhiều nhất. Bước 3 Đặt 2 bàn chân úp trên sàn nhà. Bạn dùng 2 bàn tay vuốt xuôi từ cổ chân qua mu bàn chân xuống tới các đầu ngón chân. Bạn dừng quên dùng ngón cái miết chung quanh mắt cá theo đường vòng cung. Làm động tác này đều cả 2 bàn chân trong vòng một phút. ISO 4. Xoa bóp ữiải tỏa stress toàn thân trong â Phút Hãy hình dung cuộc sống của bạn sẽ cải thiện ra sao nếu bạn sử dụng các kỹ thuật xoa bóp bằng các ngón tay giúp giải trừ chứng stress ngay lập tức 5 phút kỳ diệu có thể làm cho Cữ thể bạn sảng khoái hơn bao giờ hết. Thủ thuật này qua thời gian chứng minh có năng lực giải tỏa chứng căng thẳng nó đã được sử dụng ở Trung Quốc từ hàng ngàn năm rồi điều đáng chú ý là thời gian xoa bóp không cần lâu mà vẫn tạo được hiệu quả. Bằng

• Y học thường thức
• Xoa bóp bàn tay
• bài giảng châm cứu học
• châm cứu chữa bệnh
• vật lý trị liệu
• bấm huyệt chữa bệnh
• Xoa bóp bàn tay trị bệnh
• Xoa bóp trị bệnh qua hình ảnh
• Mát xa phần tay
• Điều trị một số bệnh thường gặp
• Trị chứng lú lẫn ở người già
• Xoa bóp trị trúng gió
• Phương pháp mát xa
• Trung khu phản xạ ở tay
• Tiệu chứng thích ứng tay
• Y học cổ truyền
• Xoa bóp bàn tay chữa bệnh
• Khám phá bí mật của bàn tay
• Hình thái 5 ngón tay
• Phân chia khu vực bàn tay
• Thuật dự trắc bàn tay
• Trung khu phản xạ ở phần tay
• Huyệt vị ở xương bàn tay
• Huyệt vị ở lòng bàn tay
• Huyệt vị kinh lạc phần tay
• Thủ thái dương phế kinh
• Xoa bấm huyệt bàn tay
• Phương pháp điều trị xoa bấm huyệt
• Phương pháp xoa ấn huyệt
• Phương pháp trị liệu xoa bóp
• Toàn tức huyệt
• Huyệt đặc biệt
• Phương pháp mát xa tay
• Tả mạn tính
• Huyết áp thấp
• Viêm nhiễm niệu đạo
• Viêm xung quanh vai
• Trật khớp lưng cấp tính
• Đồ giải thực tế cách diều trị
• Phương pháp kích thích chùm thần kinh
• Bệnh tật 6 kinh lạc lớn
• Ý nghĩa các đường vân tay
• Xoa bóp cánh tay và bàn tay
• Tự học chữa bệnh day bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh về mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh sổ mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh viêm mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh nghẹt mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh trĩ mũi
• Liệu pháp bấm huyệt
• Thủ pháp bấm huyệt
• Thực hành bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh táo bón
• Bấm huyệt chữa bệnh nấc
• Sách Bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh tập 1
• Tác dụng của bấm huyệt
• Kỹ thuật bấm huyệt
• Cách bấm huyệt
• Tự học day bấm huyệt chữa bệnh
• Ebook Tự học day bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh tim mạch
• Bấm huyệt chữa bệnh huyết
• Dạy bấm huyệt theo chứng bệnh
• Công thức huyệt
• Bệnh về tai
• Bấm huyệt chữa bệnh viêm tai giữa
• Bấm huyệt chữa bệnh ù tai
• Bấm huyệt chữa bệnh tai điếc
• Bấm huyệt chữa bệnh lãng tai
• Phương pháp bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh hôn mê
• Bấm huyệt chữa bệnh đau đầu
• Triệu chứng bệnh tê liệt mặt
• Bấm huyệt chữa bệnh tê liệt mặt
• Bấm huyệt chữa bệnh méo miệng
• Bấm huyệt chữa bệnh mắt xếch
• Kỹ thuật day bấm huyệt
• Khí công Y đạo Việt Nam
• Thực tập bấm huyệt
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức đầu
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức cổ
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức vai
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau gáy
• Bấm huyệt chữa bệnh về tiêu hóa
• Bấm huyệt chữa bệnh tiêu hoá
• Bấm huyệt chữa bệnh ở bụng
• Bấm huyệt chữa bệnh ruột
• Tự học dạy bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh cấp cứu
• Bấm huyệt chữa bất tỉnh
• Bấm huyệt chữa băng huyết
• Bấm huyệt chữa bụng tức
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau tay
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau khuỷu tay
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau bàn tay
• Chữa bệnh tim phân tích theo đông y
• Phân tích bệnh tim mạch theo tây y
• Bệnh thuộc hô hấp
• Bấm huyệt chữa bệnh mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh họng
• Bấm huyệt chữa bệnh ho
• phương pháp Bấm huyệt
• hướng dẫn Bấm huyệt
• kinh nghiệm Bấm huyệt
• cẩm nang Bấm huyệt
• Day bấm huyệt thực hành
• Nhị hợp huyệt
• Thực hành day bấm huyệt
• Cách dùng nhị hợp huyệt
• Chữa bệnh bằng day bấm huyệt