Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
10 thực phẩm “chức năng” hàng đầu
TAILIEUCHUNG - 10 thực phẩm “chức năng” hàng đầu
Tham khảo tài liệu '10 thực phẩm “chức năng” hàng đầu', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 10 thực phẩm chức năng hàng đầu Không cần phải dùng các loại thực phẩm chức năng tổng hợp đắt tiền những thực phẩm tự nhiên dưới đây cũng được xem là các thực phẩm bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe giúp tăng cường thể lực phòng trừ nhiều căn bệnh. 1. Cá ngừ Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khoẻ bởi lẽ trong nó có chứa một lượng lớn omega-3. Đây là loại axit béo mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp được. Omega-3 có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu điều này đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch. Theo các chuyên gia để duy trì sức khoẻ mỗi tuần bạn nên ăn ít nhất từ 2 đến 3 bữa ăn có cá. 2. Trứng Lâu nay trứng luôn được xem như một loại thực phẩm chức năng rất tốt cho sức khoẻ. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo ngoài ra còn có chứa các loại vitamin A B6 B12 D folate sắt photpho và kẽm. Thêm vào đó người ta còn tìm thấy trong lòng đỏ trứng gà các chất như carotenoids lutein và zeaxanthin đây là những chất rất bổ dưỡng và đặc biệt tốt đối với mắt và ngăn ngừa các tật về mắt. Tuy nhiên trước khi ăn trứng bạn cần kiểm tra mỡ máu bởi trứng làm tăng cholesterol xấu trong máu. Không nên ăn trứng rán vì sẽ càng làm cho lượng cholesterol trong máu tăng cao. Chỉ nên luộc hay kho. Mỗi tuần nên ăn từ 2 - 3 quả trứng. 3. Đậu Việc thường xuyên ăn đậu có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ loại trừ khả năng gây ung thư bởi trong đậu có chứa một lượng lớn chất chống oxy hoá có khả năng ngừa ung thư một cách hiệu quả. Ước tính một phần đậu có chứa tới 80 đơn vị calo rất ít chất béo không có cholesterol cung cấp một lượng lớn vitamin B photpho và chất xơ. 4. Ca cao Ăn ca cao giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và chứng tăng huyết áp. Riêng sô cô la bạn nên ăn vừa phải mỗi ngày 10g để có được lợi ích tối ưu. 5. Quả hạnh Trong quả hạnh có chứa rất nhiều selen và protein các amino axit. Selen là một chất oxy hoá hữu hiệu có khả năng phòng ngừa ung thư. Ngoài ra trong quả hạnh còn có
Trúc Vân
69
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài thuyết trình môn Thực phẩm chức năng: Thực phẩm chức năng từ chất béo và các chế phẩm
42
107
2
Bài thuyết trình môn Thực phẩm chức năng: Thực phẩm chức năng và một số điều cần biết
23
111
2
Bài thuyết trình môn Thực phẩm chức năng: Những quy định thực phẩm chức năng của Mỹ
24
144
2
Bài thuyết trình môn Thực phẩm chức năng: Thực phẩm chức năng từ thực vật
43
145
3
Bài giảng Thực phẩm chức năng Functional foods
366
97
3
Những hiểu sai về thực phẩm chức năng.
2
111
0
Bài thuyết trình môn Thực phẩm chức năng: Thực phẩm chức năng và các bệnh nhiễm trùng cấp tính (probiotic và rối loạn tiêu hóa)
38
103
2
Báo cáo đề tài: Các dòng thực phẩm chức năng ở Việt Nam và thực phẩm chức năng sinh lượng - ĐH CNTP TP. HCM
15
114
2
Tiểu luận: Tìm hiểu về thực phẩm chức năng
27
142
5
Bài giảng Thực phẩm chức năng: Chương 10 - ThS. Nguyễn Phú Đức
32
4
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461746
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22097
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10748
525
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9936
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9428
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8137
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8136
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7821
2214
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6514
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
thực phẩm chức năng
thực đơn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
y học đời sống
Bài thuyết trình môn Thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng từ thiên nhiên
Thực phẩm chức năng từ dầu gấc
Thực phẩm chức năng từ bơ
Thực phẩm chức năng từ cacao
Định nghĩa thực phẩm chức năng
Phân loại thực phẩm chức năng
Quản lý thực phẩm chức năng
Phát triển thực phẩm chức năng
Bài thuyết trình Thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng của Mỹ
Quy định thực phẩm chức năng
Đặc điểm thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng Việt Nam
Thực phẩm chức năng từ thực vật
Nguồn gốc thực vật chức năng
Hoạt chất chức năng trong thực vật
Chế biến thực phẩm chức năng
Bài giảng Thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng Functional foods
Hợp chất chức năng trong thực phẩm
Tìm hiểu thực phẩm chức năng
Sản phẩm thực phẩm chức năng
Những hiểu sai về thực phẩm chức năng
Quan điểm về thực phẩm chức năng
Vai trò thực phẩm chức năng
Chỉ định thực phẩm chức năng
Chú ý khi dùng thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng bệnh nhiễm trùng
Thực phẩm chức năng rối loạn tiêu hóa
Xu hướng phát triển thực phẩm chức năng
Nhiễm trùng đường tiêu hóa
Luận văn công nghệ thực phẩm
Thực phẩm chức năng đặc biệ
Đồ án công nghê thực phẩm
Dòng thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng sinh năng lượng
Thực phẩm sinh dưỡng đa lượng
Tiểu luận thực phẩm chức năng
Kiến thức thực phẩm chức năng
Chức năng thực phẩm chức năng
Dinh dưỡng học
Quy trình nghiên cứu thực phẩm chức năng
Nguyên liệu sản xuất thực phẩm chức năng
Chức năng của thực phẩm chức năng
Bài thu hoạch Công nghệ thực phẩm
Công nghệ thực phẩm
Thị trường thực phẩm chức năng
Sản xuất thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ
Sản phẩm bổ sung chất xơ
Nguồn cung cấp chất xơ
y học thường thức
khái niệm thực phẩm chức năng
tác dụng thực phẩm chức năng
giá trị thực phẩm chức năng
Bài tiểu luận
Dự án sản xuất thực phẩm chức năng
Quá trình sản xuất thực phẩm chức năng
Nghiên cứu sản xuất thực phẩm chức năng
Phát triển sản xuất thực phẩm chức năng
Kinh doanh thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng đại tràng
Bệnh viêm đại tràng
Hệ vi sinh vật đường ruột
Bệnh mạch vành
Nguy cơ ảnh hưởng bệnh mạch vành
Thực phẩm chức năng bệnh mạch vành
thực phẩm thuốc
sử dụng thực phẩm chức năng
hướng dẫn sử dụng thực phẩm chức năng
cách sử dụng thực phẩm chức năng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
WHO/HAI Project on Medicine Prices and Availability
50
446
0
29-03-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
195
0
29-03-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
199
1
29-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
172
0
29-03-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
179
0
29-03-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
129
0
29-03-2024
Lý thuyết xác xuất thống kê - Chương 7: Kiểm định giả thuyết thống kê
4
164
0
29-03-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
90
0
29-03-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
118
0
29-03-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
142
3
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7821
2214
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5148
1177
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8137
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3412
638
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10748
525
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3622
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3911
503
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
471
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.