TAILIEUCHUNG - Bạn đang “sở hữu” một trái tim khoẻ?

Hãy thực hiện bài trắc nghiệm dưới đây để biết trái tim bạn đang khoẻ mạnh hay dễ có nguy cơ mắc chứng bệnh nào đó liên quan đến tim mạch? 1. Theo bạn thì hàm lượng cholesterol cao ảnh hưởng thế nào đến tim mạch? a. Khiến cho tim đập nhanh hơn b. Khiến cho lượng máu lưu thông đến tim chận hơn c. Giảm năng lượng trong cơ thể và khiến cho bạn ngủ li bì. Câu trả lời đúng là b: Hàm lượng cholesterol cao ảnh hưởng xấu đến tim mạch, cụ thể là khiến cho. | Bạn đang sở hữu một trái tim khoẻ - Hãy thực hiện bài trắc nghiệm dưới đây để biết trái tim bạn đang khoẻ mạnh hay dễ có nguy cơ mắc chứng bệnh nào đó liên quan đến tim mạch 1. Theo bạn thì hàm lượng cholesterol cao ảnh hưởng thế nào đến tim mạch a. Khiến cho tim đập nhanh hơn b. Khiến cho lượng máu lưu thông đến tim chận hơn c. Giảm năng lượng trong cơ thể và khiến cho bạn ngủ li bì. Câu trả lời đúng là b Hàm lượng cholesterol cao ảnh hưởng xấu đến tim mạch cụ thể là khiến cho các động mạch vành của tìm bị thu hẹp và thậm chí tắc nghẽn. Những động mạch này chính là con đường lưu thông máu về tim vậy nên lượng máu lưu thông chậm về tim chính là nguyên nhân xuất phát từ hàm lượng cholesterol cao. Kết hợp ăn uống và tập luyện thật khoa học giúp bạn khống chế hàm lượng cholesterol trong máu Anh absolutvision 2. Yếu tố nào sau đây giúp bạn khống chế hàm lượng cholesterol trong máu a. Tập luyện đều đặn b. Cân bằng chế độ ăn uống c. Kết hợp ăn uống và tập luyện thật khoa học Câu trả lời đúng là c Các chuyên gia khuyên bạn nên tập luyện khoảng nửa tiếng mỗi ngày kết hợp cùng một chế độ ăn uống lành mạnh ít chất béo tăng cường hàm lượng rau xanh và trái cây không hút thuốc uống rượu thật điều độ khoảng 1 - 2 ly mỗi ngày sẽ giúp bạn khống chế hàm lượng cholesterol trong máu. 3. Để việc tập luyện đem lại hiệu quả cao bạn cần tuân thủ theo các yêu cầu dưới đây a. Tập luyện 1 lần trong tuần khoảng 2 tiếng đồng hồ b. Tập luyện mỗi khi bạn có hứng c. Tập luyện đều đặn mỗi ngày 30 phút. Câu trả lời đúng là c Việc tập luyện được xem như một loại thần dược với sức khoẻ tuy nhiên xin nhắc bạn rằng tập luyện chỉ phát huy tác dụng nếu được duy trì đều đặn và thường xuyên mỗi ngày. Minh chứng đã chỉ ra rằng mỗi ngày tập luyện 30 phút kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm được nguy cơ mắc phải các chứng bệnh tim mạch. Kết hợp với dùngmáy đo huyết áp tại nhà để kiểm tra chế độ sức khỏe của mình. 4. Theo bạn thì tất cả các loại cholesterol nói chung đều có hại cho tim mạch a.

• Y học thường thức
• bí quyết để có trái tim khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• biện pháp phòng và trị bệnh
• kiến thức y học cần biết
• y học thực hành
• chuyên ngành y học
• sức khỏe môi trường
• sức khỏe gia đình
• bảo vệ sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• Cao huyết áp
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• thuốc và sức khỏe
• cách sử dụng thuốc
• Chảy máu cam
• điều cần biết về đột quỵ
• tác hại của đột quỵ
• kiến thức y tế
• lưu ý khi đột quỵ
• điều cần biết khi đột quỵ
• bí kíp về dạ dày
• điều cần biết về dạ dày
• kinh nghiệm y học
• lưu ý khi ăn bưởi
• công dụng của bưởi
• điều cần biết về bưởi
• y học thiường thức
• thuốc
• dược học
• bệnh ở người
• Kiến thức cần biết về thuốc
• cạo vôi răng
• điều cần biết khi cạo vôi răng
• lưu ý khi cạo vôi răng
• lưu ý về giác hơi
• điều cần biết về giác hơi
• giác hơi là gì
• lưu ý cho dạ dày
• điều cần biết cho dạ dày
• dân công sở cần biết
• điều Cần Biết Về Bệnh Dại
• điều Cần Biết Về Chống Nắng
• Tiêu Chí Sức Khỏe Cần Biết
• Những điều Cần Biết về ung thư
• lưu ý cho người học tiếng anh
• điều cần biết cho người học tiếng anh
• chương trình giáo dục
• chương trình mần non
• kiến thức giáo dục
• kiến thức học tập
• cách phòng và trị bệnh
• Những điều cần biết về sỏi thận
• kiến thức về chuột rút
• nguyên nhân cần ăn sáng
• lưu ý khi ăn sáng
• điều cần biết khi ăn sáng
• Y học phổ thông
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Đại dịch Ebola
• 12 điều về đại dịch Ebola bạn cần biết
• Dịch Ebola bùng phát
• Phòng ngừa dịch bệnh
• thông tin về lưỡi
• điều cần biết về lưỡi
• lưu ý về lưỡi
• kiến thức cơ sở
• nhận biết gout
• điều cần biết về gout