Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Bí quyết khỏe đẹp cho nữ giới
TAILIEUCHUNG - Bí quyết khỏe đẹp cho nữ giới
Với một số thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn sẽ duy trì được một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và đặc biệt hơn là bí quyết kéo dài tuổi thanh xuân. Đậu, dầu, vừng, chanh, tỏi – bí quyết làm đẹp của phụ nữ Ngày càng ít phụ nữ Nhật bị ung thư vú, độ tuổi mãn kinh của họ cũng muộn hơn và họ không phải chịu đựng chứng "hỏa bốc từng cơn" (thời kỳ biến đổi tâm sinh lý của phụ nữ trước khi mãn kinh). Đó là vì bữa. | Bí quyêt khỏe đẹp cho nữ giới Với một số thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày bạn sẽ duy trì được một sức khỏe dẻo dai tinh thần sảng khoái và đặc biệt hơn là bí quyết kéo dài tuổi thanh xuân. Đậu dầu vừng chanh tỏi - bí quyêt làm đẹp của phụ nữ Ngày càng ít phụ nữ Nhật bị ung thư vú độ tuổi mãn kinh của họ cũng muộn hơn và họ không phải chịu đựng chứng hỏa bốc từng cơn thời kỳ biến đổi tâm sinh lý của phụ nữ trước khi mãn kinh . Đó là vì bữa ăn của người Nhật giàu chất hoá học từ thực vật như flavon. Các chất này hoạt động như oestrogen giúp cân bằng lượng oestrogen mất đi trong thời kỳ mãn kinh. Flavon còn giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Đậu xanh dầu vừng. là những thực phẩm rất giàu chất flavon. Thở sâu kích thích tiêu hoá Thở nông không cung cấp đủ oxy cho cơ thể do đó dễ dẫn đến stress. Ngoài ra nó cũng ảnh hưởng tới tiêu hóa khiến cơ thể bị phù gây chứng táo bón ợ chua. Thở đúng cách giúp cơ bụng đàn hồi tốt rất có lợi cho tiêu hoá. Bạn có thể thở sâu ở bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào vì động tác này hết sức đơn giản. Luôn để ý đến vòng eo của bạn Các mô mỡ ở vòng eo gây nguy hiểm cho sức khoẻ hơn các mô mỡ ở mông và đùi. Vòng eo ngày càng tăng đồng nghĩa với nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường huyết áp cao và các bệnh về tim mạch cũng tăng theo. Đối với người phụ nữ vòng eo hơn 78cm thì nguy cơ chưa cao nhưng nếu vòng eo lên tới 90cm sẽ rất nguy hiểm. Tại sao bạn không đốt năng lượng thừa bằng các vận động nhẹ nhàng như đi bộ 5 lần tuần mỗi lần 30 phút. Tập thể dục giúp giảm căng thẳng Bạn có biết các loại thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự ham muốn có khi còn làm mất hết cảm xúc Vì vậy nếu cảm thấy mệt mỏi hay thất vọng tại sao bạn không đến các phòng tập thể dục Dành 30 phút tập erobic 3 buổi một tuần sẽ giúp giảm căng thẳng đáng kể. Khiêu vũ chạy bộ cũng giúp bạn thoát khỏi những nỗi buồn triền miên. Những người hay bị stress dễ mắc các chứng bệnh truyền nhiễm hơn vì thế các bài thể dục giảm căng thẳng sẽ tăng sức đề kháng cho cơ .
Thụy Vân
37
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Để thư giãn và giảm stress hiệu quả
8
95
0
Thư giãn và làm đẹp ở nhà
3
101
0
Ngăn chặn sự lão hóa trên từng bộ phận cơ thể
3
75
0
Thư giãn bằng cách hít thở
5
76
0
Bí quyết giảm stress cho những giáo viên
5
107
0
Giảm stress trong công việc
3
104
2
Bạn gái - bí quyết để hấp dẫn hơn
4
68
0
Sức mạnh của mục tiêu
4
155
0
Bí quyết trang điểm
3
58
0
Cách chọn nước hoa
4
71
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461857
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22603
58
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10882
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10049
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9513
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8268
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8224
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6669
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5765
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
hướng dẫn thư giãn
chăm sóc da
cách dưỡng da
mẹo làm đẹp
cách làm đẹp
mẹo trang điểm
cách giảm stress hiệu quả
Phương pháp giảm căng thẳng
Thư giản khi làm việc căng thẳng
Sức khỏe của bạn
Cách chống lão hóa
hướng dẫn chống lão hoá da
Hít thở sau
hướng dẫn thể dục
bài tập yoga
hướng dẫn tập yoga
tài liệu tập yoga
yoga cho mọi người
tác hại của stress
cách giảm cân
kỹ năng mềm
tâm lý
nghệ thuật sống
bí quyết thành công
hướng dẫn chung
cách thư giãn
cách chọn nước hoa
cách làm trắng da
cách chống nhăn
cách chữa mụn trứng cá
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
352
3
24-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
258
0
24-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
255
1
24-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
212
1
24-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
172
0
24-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
170
0
24-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
24-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
24-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
154
0
24-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
175
2
24-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5678
1349
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3757
1230
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5309
1135
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8268
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3489
642
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10882
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3678
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4040
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4120
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.