TAILIEUCHUNG - Bốn thực phẩm cung cấp năng lượng cho mùa Đông

Thời tiết cuối năm se lạnh, các loại thực phẩm sau đây có thể cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể bạn đủ để làm việc và chống lại bệnh tật lúc chuyển mùa. | Bốn thực phẩm cung cấp năng lượng cho mùa Đông Thời tiết cuối năm se lạnh các loại thực phẩm sau đây có thể cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể bạn đủ để làm việc và chống lại bệnh tật lúc chuyển mùa. Bí đỏ Vào những ngày mùa Đông bí đỏ có thể giúp bạn chống lạnh và các bệnh cảm cúm. Các thực phẩm khi dự trữ vào mùa Đông thường dễ bị hư thối nhưng với bí đỏ thì bạn không phải lo lắng vì điều đó. Loại thực phẩm này có vị ngon hương thơm nhiều vitamin giàu beta carotene có thể giúp ngăn ngừa được những vấn đề về thị lực và sự rối loạn da. Ngoài ra với hàm lượng vtamin C khá cao bí đỏ có thể giúp hệ thống cơ hoạt động tốt hơn chống được các bệnh liên quan đến tim mạch. Đặc biệt vào những ngày mùa Đông bí đỏ có thể giúp bạn chống lạnh và các bệnh cảm cúm. Bí đỏ cũng có hàm lượng kali khá cao giúp ngăn ngừa huyết áp thấp và chứa những chất quan trọng như chất xơ folate rất tốt cho phụ nữ khi mang thai. Trong bí đỏ có chất chống viêm và chống oxy hóa có thể giúp điều trị các chứng viêm nhiễm. Khoai lang Vào mùa Đông hãy thay thế món khoai tây bạn ăn thường ngày bằng khoai lang. Khoai lang có hàm lượng vitamin chất xơ cao. Bên cạnh đó hợp chất carbohydrates trong khoai lang giúp bạn có nguồn năng lượng ổn định và lâu dài. Khoai lang còn có beta carotene vitamin C và B6 giúp bạn có sức đề kháng tốt hơn. Đậu Với hợp chất carbohydrates và protein đậu giúp bạn no lâu phục vụtốt cho mục tiêu giảm cân. Tất cả các loại đậu đều có thể là thực phẩm chủ lực vào mùa Đông vì chứa rất nhiều protein và có thể dùng để thay thịt. Đậu được ưa chuộng vì dễ chế biến các món như súp các món hầm - những món ăn giúp cơ thể ấm áp và sung sức hơn. Nhiều chất xơ vitamin B nên đậu còn tốt cho tim chất canxi có trong đậu cũng giúp xương cứng chắc hơn .

• Y học thường thức
• bí đỏ
• thực phẩm dinh dưỡng
• sức khỏe cho mọi người
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• Chế biến bột bí đỏ sấy khô
• Chế biến mì bí đỏ
• Bột bí đỏ
• Bột bí đỏ nguyên chất
• Sản xuất nông sản Việt Nam
• Cây bí đỏ
• Giống bí đỏ Mộc Châu
• Sản xuất bí đỏ
• Giống bí đỏ địa phương
• Nguồn gen cây bí ngô
• Tạp chí Khoa học và Công nghệ Nông nghiệp Việt Nam
• Bí đỏ Quỳnh Lưu
• Đánh giá chất lượng bí đỏ Quỳnh Lưu
• Bảo quản bí đỏ Quỳnh Lưu
• Cucurbita moschata Duch
• Thị trường tiêu thụ bí đỏ
• bí đỏ xào
• chế biến bí đỏ
• hướng dẫn làm bí đỏ
• nội trợ đảm đang
• nữ công gia chánh
• văn hóa nghệ thuật
• bánh bí đỏ
• cách làm bánh bí đỏ
• hướng dẫn làm bánh bí đỏ
• bí đỏ cuộn xúc xích
• cách làm bí đỏ
• Quy trình công nghệ sản xuất dầu
• Sản xuất dầu từ hạt bí đỏ
• Phương pháp enzym sản xuất dầu
• Báo cáo khoa học Công nghệ thực phẩm
• Dụng cụ sản xuất dầu từ bí đỏ
• Nguyên liệu sản xuất dầu từ bí đỏ
• Tạp chí khoa học
• Khả năng sinh trưởng Bí đỏ
• Năng suất Bí đỏ
• Chất lượng Bí đỏ
• Tỉnh Thái Nguyên
• Công nghệ nông nghiệp
• Khả năng kháng của tập đoàn bí đỏ
• Nhiễm bệnh của tập đoàn bí đỏ
• Tập đoàn bí đỏ
• Bệnh phấn trắng
• Bệnh sương mai
• Virut đốm vòng đu đủ
• Virut khảm vàng
• Khoa học nông nghiệp
• Chọn tạo giống bí đỏ
• Giống bí đỏ lai
• Giống Mật sao 2
• Giống bí đỏ Hà Châu
• thạch đậu đỏ
• bí kíp làm thạch đậu đỏ
• bí kíp nội trợ
• thời trang làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• cách bôi son đỏ
• bí kíp bôi son đỏ
• mẹo tô son đỏ
• Chăm sóc da
• Chăm sóc tóc
• Bí quyết làm đẹp
• Bí quyết làm đẹp từ quả màu đỏ
• Bí quyết chống lão hóa
• Công dụng quả màu đỏ
• Tách chiết chất màu carotenoids
• Chất màu carotenoids từ bí đỏ
• Thành phần chất màu carotenoids
• Pổ hấp thu của dịch chiết bột bí
• Hàm lượng carotenoid trong bí đỏ
• công dụng của son đỏ
• lưu ý khi dùng son đỏ
• mẹo hay cho son đỏ
• thời trang nghệ thuật
• cá đĩa đỏ
• nuôi cá đĩa đỏ
• bí kíp nuôi cá đĩa đỏ
• nông nghiệp
• kinh nghiệm nông nghiệp
• bài học nông nghiệp
• cách tô son đỏ
• bí kíp tô son đỏ
• phụ nữ làm đẹp
• chữa bệnh bằng bí đỏ
• thực đơn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• y học đời sống
• Cách nấu cháo
• Cháo tôm bí đỏ
• Cách nấu cháo tôm
• Hướng dẫn nấu cháo tôm
• Cách nấu cháo tôm bí đỏ
• y học cổ truyền
• mẹo vặt chữa bệnh
• công dụng bí đỏ
• lợi ích từ bí đỏ
• bài thuốc tự nhiên
• bài thuốc dân gian
• Ảnh hưởng của gốc ghép bí đỏ
• Gốc ghép bí đỏ
• Năng suất dựa kim HT 83
• Vụ xuân 2016
• Tỉnh Thanh Hóa
• Ebook Bí mật căn phòng đỏ phần 1
• Bí mật căn phòng đỏ
• Tác giả RobertVan Gulik
• Văn học nước ngoài
• Tiểu thuyết nước ngoài
• Ebook Bí mật căn phòng đỏ phần 2
• Tạp chí Khoa học Công nghệ Nông nghiệp
• Bài viết về nông nghiệp
• Đặc điểm hình thái của bí đỏ
• Ngân hàng gen cây trồng quốc gia