TAILIEUCHUNG - Làm thế nào để nuôi con mau lớn, thông minh, học giỏi? (Kỳ 2)

Từ 7 - 13 tuổi Là nhóm tuổi tiền dậy thì, chúng “ăn như tằm ăn lên” nhất là từ 8 tuổi (con gái, ăn bằng nhu cầu người mẹ; con trai, ăn bằng nhu cầu người cha): các thức ăn như trên nhưng tăng số lượng lên. Cần bổ túc cho các cháu mỗi ngày 1 quả trứng luộc và 1 ly sữa bò. Từ 14 - 18 tuổi Khẩu phần như trên nhưng số lượng cao hơn nhu cầu của cha mẹ chúng. Lưu ý đảm bảo mỗi ngày 200 g rau lá các loại, 100 g củ. | Làm thế nào để nuôi con mau lớn thông minh học giỏi Kỳ 2 Từ 7 - 13 tuổi Là nhóm tuổi tiền dậy thì chúng ăn như tằm ăn lên nhất là từ 8 tuổi con gái ăn bằng nhu cầu người mẹ con trai ăn bằng nhu cầu người cha các thức ăn như trên nhưng tăng số lượng lên. Cần bổ túc cho các cháu mỗi ngày 1 quả trứng luộc và 1 ly sữa bò. Từ 14 - 18 tuổi Khẩu phần như trên nhưng số lượng cao hơn nhu cầu của cha mẹ chúng. Lưu ý đảm bảo mỗi ngày 200 g rau lá các loại 100 g củ quả non và 200 g quả chín tươi và 20 g rong biển khô tuần. Lưu ý cho trẻ nhỏ và hướng dẫn trẻ lớn ăn uống cho cân bằng dưỡng chất như trên. Tránh để trẻ con thích gì ăn miết một món lạm dụng nước ngọt vô chai đóng hộp quá nhiều đường làm lệch cán cân dinh dưỡng dẫn tới béo phì cũng tác hại không thua gì suy dinh dưỡng. Ở tuổi đi học trẻ càng phát triển nhanh nhu cầu ăn uống cao và cùng với sự vận dụng trí óc nhiều thì trẻ càng cần những thực phẩm cần cho hệ thần kinh như sữa trứng và rau quả tươi nói trên chứ không có gì lạ nhưng phải đáp ứng đầy đủ. Cấu tạo và sự myelin hóa hệ thần kinh cần 3 yếu tố chính vài acid amin thiết yếu có trong thịt cá và sữa vài acid béo thiết yếu từ dầu nói trên một đường đơn là galactose chỉ có nhiều trong sữa và chất cholin lecithin có nhiều trong lòng đỏ trứng đậu mè các loại cùng các sinh tố khoáng chất trong rau quả tươi đã nêu trên. Cho nên phải đáp ứng các món này xuyên suốt từ sơ sinh đến hết tuổi vị thành niên. Nói chung loài người được sinh ra và tồn tại cho đến nay đã hàng triệu năm rồi. Thiên nhiên làm được tất cả và bằng chứng mọi cách ăn uống của người lớn và nuôi dưỡng trẻ con ít ra là từ vài chục thế kỷ trước đây khi khoa học chưa phát triển nhiều vẫn có vố số nhà thông thái đã tạo nên vô số tiến bộ khoa học như ngày nay chúng ta đang hưởng. Càng nghiên cứu người ta càng nhận thấy trở lại với thiên nhiên là tốt nhất. Nhưng phải vận dụng đúng cách theo khoa học cụ thể trong bài này và các bài KHPT chuyên đề Sức khỏe sẽ đăng bạn cần theo dõi. Những thực phẩm công nghiệp từ

• Sức khỏe trẻ em
• cách chăm sóc trẻ em
• y học cơ sở
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở trẻ
• cách phòng và trị bệnh
• nuôi con mau lớn
• suy dinh dưỡng trẻ em
• bệnh trẻ em
• chăm sóc trẻ em
• sốt ở trẻ em
• nuôi dưỡng trẻ em
• béo phì ở trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• kiến thức y học
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• y học phổ thông
• chữa bệnh trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• kiến thức chăm sóc trẻ em
• sức khỏe trẻ em
• phòng bệnh cho trẻ
• câm nang chăm sóc trẻ em
• Trẻ em sau khi tiêm chủng
• Cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh
• Cách chăm sóc trẻ sơ sinh
• Bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh
• Hướng dẫn chăm sóc trẻ sơ sinh
• Trẻ sơ sinh
• Dinh dưỡng cho bà bầu
• Sữa cho trẻ em
• lịch sử phát triển ngành bảo vệ sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• vấn để sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• xu hướng sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• tầm quan trọng của bà mẹ và trẻ em
• Ngộ độc sữa tắm
• ngộ độc dầu gội ở trẻ em
• cẩm nang chăm sóc trẻ em