Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cách bổ sung nước và vitamin trong mùa rét
TAILIEUCHUNG - Cách bổ sung nước và vitamin trong mùa rét
Cách bổ sung nước và vitamin trong mùa rét Hằng ngày, cơ thể ta phải được cung cấp đủ với tỷ lệ cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: chất đạm, chất đường – bột, chất béo, vitamin và chất khoáng. Ðồng thời, ta phải uống đầy đủ nước vì nước chiếm đến gần 75% trọng lượng cơ thể, giữ nhiều vai trò quan trọng trong hoạt động sinh lý và thường xuyên được bài tiết ra ngoài. Có nên hạn chế uống nước trong mùa đông? Thông thường, hằng ngày ta cần uống khoảng 2 lít nước để. | Cach bo sung nwffc va vitamin trong mua ret Hằng ngày cơ thể ta phải được cung cấp đủ với tỷ lệ cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng bao gồm chất đạm chất đường - bột chất béo vitamin và chất khoáng. Đồng thời ta phải uống đầy đủ nước vì nước chiếm đến gần 75 trọng lượng cơ thể giữ nhiều vai trò quan trọng trong hoạt động sinh lý và thường xuyên được bài tiết ra ngoài. Có nên hạn chế uống nước trong mùa đông Thông thường hằng ngày ta cần uống khoảng 2 lít nước để bù vào lượng nước được bài tiết ra khỏi cơ thể qua nước tiểu mồ hôi hơi thở. . Vào mùa hè khí hậu nóng bức hoặc đối với người lao động chân tay nặng lượng nước uống vào mỗi ngày đòi hỏi phải hơn 2 lít. Nước nhất thiết phải được cung cấp đầy đủ để duy trì khối lượng tuần hoàn của máu giúp tạo môi trường vận chuyển và chuyển hóa các chất dinh dưỡng đặc biệt giúp điều hòa thân nhiệt. Trước nay không ít người cho rằng nước có trong cơ thể chỉ đóng vai trò duy nhất giúp điều hòa thân nhiệt tức là giúp tạo mồ hôi thải nhiệt và làm mát da khi trời nóng vì vậy vào mùa đông trời rét cơ thể không đổ mồ hôi nên không cần uống nước. Thật ra trong trường hợp này vẫn cần uống nước đầy đủ tất nhiên lượng nước có thể giảm đi so với khi trời nóng bức để bảo đảm cho cơ thể hoàn thành tốt các chức năng sinh lý. Nếu nước không được cung cấp đủ có thể sẽ dẫn đến một số rối loạn trong cơ thể đặc biệt nếu uống nước quá ít dễ có nguy cơ bị sỏi niệu táo bón từ táo bón dễ dẫn đến bệnh trĩ . Riêng đối với phụ nữ càng cần uống đủ nước tránh táo bón để giúp da dẻ mịn màng tươi đẹp nhất là trong mùa rét da rất dễ bị khô. Ta nên dùng đa dạng các loại nước như nước đun sôi để nguội nước khoáng nước trà nước trái cây nước chanh nước cam. để tạo sự ngon miệng mà vẫn duy trì đủ lượng nước cần thiết. Bổ sung vitamin thế nào cho hợp lý Do cơ thể chúng ta không tổng hợp được vitamin vì vậy cần được cung cấp vitamin thông qua các thức ăn đồ uống. Trên lý thuyết nếu ta ăn uống đầy đủ và cân bằng dưỡng chất thì không sợ thiếu vitamin. Tuy nhiên có .
Cường Thịnh
122
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Khả năng cấp bổ sung nước dưới đất, Ninh Phước, Ninh Thuận, Việt Nam - Huỳnh Phú
5
81
0
Quyết định Số: 3879/QĐ-BCT VỀ VIỆC BỔ SUNG DANH MỤC MÁY MÓC, THIẾT BỊ, VẬT TƯ, NGUYÊN LIỆU TRONG NƯỚC ĐÃ SẢN XUẤT ĐƯỢC
3
65
0
Nồng độ Hemoglobin ở phụ nữ tuổi sinh đẻ có thể được cải thiện khi sử dụng nước mắm bổ sung NaFeEDTA
4
70
0
Sửa đổi, bổ sung nội dung Điều lệ của tổ chức tài chính quaSửa đổi, bổ sung nội dung Điều lệ của tổ chức tài chính quy mô nhỏy mô nhỏ Thông
5
54
0
Quá trình bổ sung nhận thức về công bằng xã hội và thực hiện công bằng xã hội ở nước ta hiện nay - Trịnh Duy Luân
1
112
2
Hiệu quả bổ sung sữa nước Hanie Kid lên tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và khả năng chấp nhận sản phẩm của học sinh lớp một
5
25
1
Bổ sung, sửa đổi hộ chiếu phổ thông (điều chỉnh họ tên, ngày tháng năm sinh, nơi sinh, giới tính, số giấy chứng minh nhân dân trong hộ chiếu), hoặc bổ sung trẻ em dưới 14 tuổi vào hộ chiếu Việt Nam của cha hoặc mẹ tại cơ quan đại diện Việt Nam ở nước ngoài
5
53
0
Bổ sung vốn tài liệu cho thư viện: Nguồn tài liệu in hay điện tử
3
100
0
Ebook Tìm hiểu Luật sửa đổi bổ sung một số điều của Luật Doanh nghiệp: Phần 2
109
104
0
Đánh giá khả năng hấp thụ nước mưa của các tầng chứa nước tại thành phố Hồ Chí Minh khi bổ sung nhân tạo
12
45
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22064
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9426
104
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6494
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5678
80
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bổ sung nước
y học cho mọi người
làm đẹp bằng y học
dinh dưỡng người lớn
sức khỏe người lớn
Khả năng cấp bổ sung nước
Bổ sung nước dưới đất
Rãnh ngăn nước mưa
Đập ngăn cát
Bổ sung nước ngầm
Cấp bổ sung nước
quyết định bộ công thương
nghị quyết
quyết định
qyết định bổ sung danh mục máy móc
bổ sung thiết bị
bổ sung vật tư
nguyên liệu
Nồng độ Hemoglobin
Phụ nữ tuổi sinh đẻ
Bổ sung NaFeEDTA
Sử dụng nước mắm
Sử dụng nước mắm bổ sung NaFeEDTA
bổ sung nội dung Điều lệ
tổ chức tài chính
ngân hàng nhà nước
nhà nước Việt Nam
thủ tục ngân hàng
Xã hội học
Quá trình bổ sung nhận thức
Công bằng xã hội
Thực hiện công bằng xã hội
Công bằng xã hội ở nước ta
Bổ sung nhận thức
Đa vi chất
Sữa bổ sung
Bổ sung sữa nước Hanie Kid
Suy dinh dưỡng ở trẻ tiểu học
Chiến lược quốc gia về dinh dưỡng
biểu mẫu
văn bản
thủ tục hành chính
đơn từ
Bổ sung sửa đổi hộ chiếu phổ thông
Tạp chí Thông tin tư liệu
Bổ sung vốn tài liệu
Nguồn tài liệu in
Tài liệu điện tử
Bổ sung tài liệu điện tử
Thư viện nước ngoài
Luật Việt Nam
Luật Doanh nghiệp
Luật sửa đổi bổ sung Luật Doanh nghiệp
Luật sửa đổi bổ sung
Doanh nghiệp Việt Nam
Quản lý nhà nước về doanh nghiệp
Đánh giá khả năng hấp thụ nước mưa
Khả năng hấp thụ nước mưa
Tầng chứa nước
Thành phố Hồ Chí Minh
Bổ sung nhân tạo
Chế phẩm sinh học
Đánh giá khả năng xử lý nước rỉ rác
Xử lý nước rỉ rác
Xử lý nước rỉ rác của cỏ vertiver
Bổ sung chế phẩm sinh học EM
Nước dưới đất
Mực nước dâng
Cường trữ lượng
Hồ chứa Ea Kring
Chế biến sản phẩm nước ép
Nước ép nghệ mật ong
Bổ sung hương liệu cho thực phẩm
Công nghệ chế biến thực phẩm
Sản xuất nước giải khát
Thủ tục chứng nhận
cấp chứng chỉ
quy hoạch xây dựng
biểu mẫu hành chính
giao thông vận tải
Phụ lục Biểu mẫu lập dự toán
Bổ sung lập dự toán
Lập dự toán
Lập dự toán ngân sách
Ngân sách nhà nước năm 2015
Ngân sách nhà nước
Chế biến sản phẩm nước uống nghệ rừng quế
Nước uống nghệ rừng quế
Bổ sung mật ong
Độ hấp thụ cucurmin
Nồng độ acid citric
Bổ sung sáu loài Copepoda
Loài Copepoda Cyclopoida Harpacticoida
Khu hệ động vật nổi nước ngọt
Động vật nổi nước ngọt
Loài Elaphoidella coronata
Công nghệ sản xuất nước uống
Nước uống bổ sung vi chất dinh dưỡng
Hệ thống trao đổi ion
Tinh lọc qua hệ thống RO
Hỗn hợp vi chất dinh dưỡng dạng viên nén
y tế
sức khỏe
y học thường thức
Khẩn cấp bổ sung nước khi bị say nắng
sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
bệnh trẻ em
bệnh người lớn
bệnh phụ khoa
sức khoẻ giới tính
sức khoẻ người cao tuổi
Mẹo hay bổ sung nước mùa lạnh
luật đầu tư nước ngoài
luật sửa đổi bổ sung một số điều của Luật đầu tư nước ngoài
Luật số 18 2000 QH10 ngày 09 6 2000)
quốc hội Việt nam
Luật Đất đai
Quản lý nhà nước
Quản lý nhà nước về đất đai
Sở hữu nhà đất
Luật Nhà ở
Công nghệ hóa
Phương pháp định lượng
Vitamin tan trong nước
Thực phẩm bổ sung
Di mao quản
Hóa phân tích
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo trình về phân tích môi trường - Phần 1 - CHƯƠNG 7
10
294
1
28-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
249
0
28-03-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
197
0
28-03-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
198
1
28-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
153
0
28-03-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
160
0
28-03-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
174
0
28-03-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
147
0
28-03-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
146
0
28-03-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
131
0
28-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5028
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3900
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4025
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.