TAILIEUCHUNG - Vì sao không nên ăn no?

Ăn quá no liên tục trong thời gian dài khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động hết công suất, thậm chí “quá tải”. Thói quen ăn quá no hàng ngày không những có hại cho đường ruột mà còn khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa. Dưới đây là những tác hại do ăn quá no gây ra: | Vì sao không nên ăn no Ăn quá no liên tục trong thời gian dài khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động hết công suất thậm chí quá tải . Thói quen ăn quá no hàng ngày không những có hại cho đường ruột mà còn khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa. Dưới đây là những tác hại do ăn quá no gây ra 1. Não bộ nhanh thoái hóa Theo các công trình nghiên cứu ăn quá no trong một thời gian dài khiến não bộ sản sinh ra một loại tế bào đặc biệt là nguyên nhân chủ yếu gây ra xơ cứng động mạch não. Sau khi động mạch bị xơ cứng não bộ sẽ thiếu oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết để đáp lại các phản ứng xử lý thông tin từ đó gây giảm trí nhớ thậm chí làm giảm trí thông minh dễ mắc chứng Alzheimer khi về già. Theo kết quả điều tra của các chuyên gia dinh dưỡng Phần Lan có khoảng 20 số người già mắc chứng Alzheimer là do lúc còn trẻ có thói quen ăn quá no toàn ăn những sơn hào hải vị quá giàu đạm và chất béo. 2. Dễ mắc bệnh dạ dày Ần quá no liên tục trong thời gian dài khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động hết công suất thậm chí quá tải không thể tiêu hóa kịp các chất đưa vào cơ thể ứ đọng trong dạ dày gây đau nhức khó chịu. Hệ tiêu hóa cần phải được nghỉ ngơi định kỳ mới có thể duy trì lượng công việc hàng ngày. Nếu ăn quá no thức ăn trong dạ dày không kịp tiêu hóa hết sẽ bị vi khuẩn phân hủy thành độc tố có hại cho cơ thể. Những độc tố này sau khi bị hấp thụ sẽ làm tổn thương hệ thần kin trung ương khiến tư duy chậm chạp IQ và EQ đều giảm sút. 3. Dễ dẫn tới 3 cao Nhiệt liệt còn dư thừa ứ đọng trong dạ dày sẽ gia tăng nguy cơ tích lũy mỡ hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao lượng triglycercide trong huyết dịch cũng tăng cao từ đó gây các chứng bệnh tắc nghẽn hoặc xơ cứng động mạch máu cao huyết áp gan nhiễm mỡ tiểu .

• Y học thường thức
• y học
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• bệnh thường gặp
• sức khỏe cho mọi người
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• kiến thức y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• Y lý Y học cổ truyền
• Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học phương Đông
• Học thuyết Y học cổ truyền
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• giáo trình y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• cẩm nang đông y
• chẩn trị đông y
• học thuyết đông y
• phép dưỡng sinh
• phương huyệt trị bệnh
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• mẹo vặt chữa bệnh
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Tài liệu y học
• Tính dược
• Đông y
• Y khoa
• Thuốc Bắc