TAILIEUCHUNG - Cách tắm giúp chữa bệnh về tim mạch

Tắm cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh ngoài da, thậm chí để chữa bệnh. Tắm với nước ấm và tắm với nước lạnh mang lại những lợi ích sức khoẻ khác nhau. Một nghiên cứu thực hiện tại Anh cho thấy, bệnh nhân tiểu đường trải qua nửa giờ ngâm mình trong bồn nước ấm có thể làm giảm lượng đường trong máu khoảng 13 %. Nghiên cứu khác được thực hiện tại Nhật Bản kết luận, với 10 phút ngâm mình trong nước ấm có thể cải thiện sức khỏe tim. . | Cách tăm giúp chữa bệnh Ầ J 1 vê tim mạch Tắm cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa các bệnh ngoài da thậm chí để chữa bệnh. Tắm với nước ấm và tắm với nước lạnh mang lại những lợi ích sức khoẻ khác nhau. Một nghiên cứu thực hiện tại Anh cho thấy bệnh nhân tiểu đường trải qua nửa giờ ngâm mình trong bồn nước ấm có thể làm giảm lượng đường trong máu khoảng 13 . Nghiên cứu khác được thực hiện tại Nhật Bản kết luận với 10 phút ngâm mình trong nước ấm có thể cải thiện sức khỏe tim. 1. Tắm bằng nước ấm Hủy bỏ các độc tố Hãy tắm nước ấm với nhiệt độ khoảng 32-35oC. Nhiệt độ này có thể giúp giãn nở các lỗ chân lông để loại bỏ độc tố trong cơ thể. Tắm nước ấm cũng có thể giúp hạ thấp lượng đường trong máu chữa đau cơ bắp và giúp đường ruột hoạt động tốt. Thời gian tắm tốt nhất từ 1020 phút. Chống nhiễm trùng da Để chữa các bệnh nhiễm trùng da như nấm ngứa ngáy cơ thể nên tắm với nước ấm pha thêm 3-4 thìa giấm táo vào bồn tắm và ngâm mình từ 15-20 phút. Điều này cũng giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể bởi giấm có chức năng cân bằng lại các acid cơ thể. Trị cúm và đau đầu Thật ngạc nhiên nhưng việc ngâm chân trong nước ấm thực sự có thể giúp chữa bệnh cảm lạnh đau đầu và mát xa đôi chân mệt mỏi. Đổ nước ấm vào bồn tắm ngâm ngập bàn chân và mắt cá chân. Bạn có thể thể thêm một vài giọt tinh dầu như bạc hà hoa oải hương hoặc chanh ngâm chân thư giãn từ 10-20 phút. 2. Tắm bằng nước lạnh Tốt cho lưu thông Bạn có cảm thấy mệt mỏi thường xuyên Đây là một dấu hiệu cho thấy có sự lưu thông không tốt trong cơ thể. Hãy thử lời khuyên sau ngâm chân luân phiên giữa nước ấm và nước lạnh. Bắt đầu bằng việc ngâm chân 1-2 phút trong nước ấm sau đó 30 phút trong nước lạnh. Phương pháp này cũng rất tốt cho sự lưu thông máu. Giảm stress hay trầm cảm Nghi lễ tắm vào buổi sáng với nước lạnh thường được thực hiện bởi những chiến binh samurai của Nhật Bản xưa kia. Nghi lễ này được gọi là Misogi tại Nhật Bản để làm sạch linh hồn giúp tâm trí trở nên bình tĩnh và có tinh thần sảng khoái. Hiện

• Y học thường thức
• chữa bệnh về tim mạch
• bệnh tim
• huyết áp
• kiến thức về bệnh tim
• tài liệu về bệnh tim
• Bệnh phổii tắc nghẽn mạn tính
• Bệnh tim mạch
• Tài liệu về bệnh tim mạch
• Tài liệu về bệnh phổi
• Nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch
• Phòng chống tim mạch
• Cách chữa bệnh tim mạch
• Ăn uống chữa bệnh tim
• vấn đề tim mạch
• chăm soc tim
• kiến thức về tim
• trị bệnh tim mạch
• bệnh thấp tim
• chữa bệnh tim mạch
• tài liệu bệnh tim
• tim mạch học
• lý thuyết bệnh tim
• Thuốc hay quanh ta
• Những bài thuốc và vị thuốc hay chữa bệnh
• Bài thuốc chữa bệnh tim mạch
• Bài thuốc về bệnh hô hấp
• Bài thuốc chữa bệnh về gan
• Bài thuốc chữa bệnh về tiết niệu
• Bài thuốc chữa bệnh về khớp
• Tư vấn thông tin về khám chữa bệnh
• Công tác xã hội trong bệnh viện
• Đái tháo đường
• Quản lí bệnh viện
• Những bài thuốc quý trong dân gian
• Bài thuốc chữa bệnh hô hấp
• Bài thuốc chữa về tiết niệu
• nghiên cứu y học
• y học cổ truyền
• bài thuốc chữa bệnh
• bệnh về tim mạch
• phòng bệnh tim mạch
• Những bài thuốc Đông y
• Bệnh về đường tim mạch
• Bệnh về đường tiêu hóa
• Bệnh về đường tiết niệu
• Bệnh về đường hô hấp
• Sức khỏe người cao tuổi
• Phòng và chữa bệnh cho người cao tuổi
• Bài viết về y học
• Phẫu thuật tim mạch
• Thân chung động mạch
• Động mạch phổi
• Dị tật tim bẩm sinh
• Tạp chí Tim mạch học Việt Nam
• Tái tạo van động mạch phổi
• Bệnh tim bẩm sinh
• Màng ngoài tim
• Bài thuốc chữa bệnh gan
• Bệnh về khớp
• chuyên ngành y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• Teo tịt van động mạch phổi
• Thông liên thất
• Hẹp gốc động mạch phổi trái
• Acid uric máu cao