TAILIEUCHUNG - Bệnh ở tứ chi, xương khớp, hệ tiết niệu và hệ sinh dục - Phần 2

Tự chữa gù lưng do tư thế "Cháu 16 tuổi, đang học lớp 11. Có lẽ do ngồi học ở tư thế không đúng nên từ một năm nay, lưng cháu cứ gù dần. Cháu lo quá. Liệu có cách gì làm hết gù không?". Làm hết gù hoàn toàn thì khó, nhưng làm cho đỡ gù, thậm chí đỡ hẳn, thì có thể được (nếu gù không phải do bệnh về xương khớp mà chỉ là do ngồi sai tư thế): - Nhờ gia đình tạo cho một cái xà ngang chắc chắn, vừa tay nắm, ở tầm. | 500 giải đáp y học theo yêu cầu bạn đọc Bệnh ở tứ chi xương khớp hệ tiết niệu và hệ sinh dục Phần 2 391. Tự chữa gù lưng do tư thế Cháu 16 tuổi đang học lớp 11. Có lẽ do ngồi học ở tư thế không đúng nên từ một năm nay lưng cháu cứ gù dần. Cháu lo quá. Liệu có cách gì làm hết gù không . Làm hết gù hoàn toàn thì khó nhưng làm cho đỡ gù thậm chí đỡ hẳn thì có thể được nếu gù không phải do bệnh về xương khớp mà chỉ là do ngồi sai tư thế - Nhờ gia đình tạo cho một cái xà ngang chắc chắn vừa tay nắm ở tầm cao hơn người khi cháu giơ cao tay chừng 15-20 cm tại một chỗ kín đáo không bị nắng mưa ngay trong nhà càng tốt. Hằng ngày cháu đu mình lên hai tay nắm xà và buông thẳng người nhằm mục đích dùng sức nặng cơ thể để kéo thẳng cột sống cũng như giúp cho người có thể cao thêm . Khi treo mình cháu hãy hít thở đều đặn và thoải mái hai tay vẫn giữ thẳng không lên gân. Nhìn đồng hồ buổi đầu chỉ giữ một lúc thấy hơi mỏi thì ngừng các buổi sau tăng dần thời gian và số lần thực hiện. Tốt nhất là xen kẽ giữa giờ học ở nhà càng nhiều càng tốt nhưng không để nhức mỏi dễ nản lòng. - Khi nằm cháu kê một chiếc gối độn dưới hai vai làm cho cổ ưỡn ra ban đầu thấy hơi khó chịu nhưng sẽ quen dần. - Ngồi học tại lớp hay ở nhà đều giữ đúng tư thế không được khom người. Hãy kiên trì cháu sẽ thành công. 392. Vẹo cột sống Cháu 23 tuổi. Năm 17 tuổi khi đi đo quần áo gia đình mới phát hiện ra cháu bị vẹo cột sống. Chụp X-quang thấy cột sống hình chữ S hai bả vai lệch ngực không đều. Có phải do cháu đã không chú ý giữ đúng tư thế khi ngồi học Xin hỏi có cách gì chỉnh lại không . Bệnh của cháu có từ bé dù bố mẹ có phát hiện sớm cũng không làm được gì nhiều. Bệnh này vẫn gây đau đầu cho các nhà nghiên cứu y học. Hy vọng rằng sau khi xác lập được bản đồ gene của con người khoa học sẽ phát hiện ra những gene chịu trách nhiệm về bệnh này để có thể phòng ngừa cho trẻ. Tình hình vẹo coi như đã cố định và ổn định chỉ còn vài năm nữa là các xương của cháu hết lớn . Có lẽ điều cháu cần quan tâm hiện nay là .

• Y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• cơ thể người
• cách chữa bệnh
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• phương pháp điều trị bệnh
• sức khỏe trẻ em
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
• bí quyết chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• tài liệu về sức khỏe
• chăm sóc bàn tay
• một số bệnh thường gặp ở người
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon