TAILIEUCHUNG - Thực đơn lạ từ cá

Thực đơn lạ từ cá Cá là nguồn thực phẩm cung cấp chất đạm tốt nhất mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người lựa chọn để thay thế các loại thịt động vật khác. Mặt khác, cá cũng rất dễ chế biến thành nhiều món ăn với nhiều hương vị khác nhau. Cá hồi và măng tây nướng mè Nguyên liệu: 450g măng tây, chỉ lấy phần ngọn; 2 muống dầu mè; 1 thìa muối cho người ăn kiêng và ít tiêu xay; 2 thìa hạt mè; 1 muỗng ớt Thái màu đỏ; 1 quả chanh; cắt 6 miếng; 1/2. | Thực đơn lạ từ cá Cá là nguồn thực phẩm cung cấp chất đạm tốt nhất mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người lựa chọn để thay thế các loại thịt động vật khác. Mặt khác cá cũng rất dễ chế biến thành nhiều món ăn với nhiều hương vị khác nhau. Cá hồi và măng tây nướng mè Nguyên liệu 450g măng tây chỉ lấy phần ngọn 2 muống dầu mè 1 thìa muối cho người ăn kiêng và ít tiêu xay 2 thìa hạt mè 1 muỗng ớt Thái màu đỏ 1 quả chanh cắt 6 miếng 1 2 muỗng rau mùi và gừng băm nhuyễn 4 miếng cá hồi phi lê mỏng. Chế biến Bật lò nướng ở nhiệt độ 4500C. Xếp một lớp mỏng măng tây muối tiêu xay lên trên khay nướng cho vào lò khoảng 5 phút đến khi măng tây cháy xém. Rắc hạt mè lên trên để thâm 5 phút cho mè vàng thơm. Trong khi chờ đợi hẹ tây chín trộn ớt Thái với ít nước cốt chanh rau mùi gừng băm và ít muối cho đến chúng tạo thành hỗn hợp. Phết hỗn hợp lên trên miếng cá. Cho dầu mè vào chảo rán vặn lửa từ mức trung bình đến cao cho cá vào chiên khoảng 4 phút cho đến khi cá có màu nâu là được. Bày tất cả ra đĩa và thưởng thức. Cá tuyết nướng pho mát và khoai tây nghiền Nguyên liệu Khoai tây nghiền 250g khoai tây ruột vàng cắt khúc 1 2 cốc sữa tươi 1 2 cốc vụn pho mát. Cá tuyết 1 4 cốc vụn bánh mì giòn 1 4 cốc bơ lạt nấu chảy 1 4 cốc ngò tây cắt khúc 1 muỗng hỗn hợp nước cam và chanh 6 lát cá tuyết phi lê dày khoảng 1 2cm lọc bỏ hết xương 1 2 thìa muối cho người ăn kiêng và tiêu xay trộn với nhau. Thêm một ít cà rốt non ăn tươi hoặc cà rốt luộc ăn kèm. Chế biến Bật bếp ở 4500C rưới một ít tiêu lên trên lớp giấy nướng để tăng mùi thơm. Khoai tây gọt bỏ lớp vỏ ngoài và luộc chín mềm trong khoảng 15 phút. Trong khi chờ khoai chín trộn vụn bánh mì bơ lạt tiêu bột và nước cốt chanh - cam thành một hỗn hợp sền sệt. Cho cá đã ướp với chút tiêu muối vào khay nướng. Phết hỗn hợp lên trên miếng cá nướng cho đến khi thấy chúng ngả sang màu vàng giòn và hơi nâu còn cá thì vừa chín tới màu có ngà đục mất khoảng 8 đến 10 phút . Khoai tây để ráo cho vào tô nhỏ thêm sữa và nghiền đến khi tạo thành .

• Ẩm thực
• các món ăn ngon
• cách chế biến các món ăn ngon
• các món ăn dễ chế biến
• các món ăn truyền thống
• thức uống giải nhiệt mùa hè
• các loại cocktail
• mẹo nấu canh ngon
• công thức cho món canh
• Cách nấu các món ăn ngon
• Các món ăn ngon dễ làm
• Bí quyết nấu món ăn ngon
• Hướng dẫn nấu các món ăn ngon
• Cách nấu món ăn ngon đi du lịch
• Cách nấu món gà bó xôi
• 3 món salad khoai tây tươi ngon
• Cách nấu salad hấp dẫn
• Cách làm 4 món cuốn Việt Nam
• Cách làm món phở cuốn tôm chua
• Hướng dẫn cách làm 6 món hải sản
• Cách nấu món mực nhồi
• Cách làm nộm gà rán
• Hướng dẫn làm món nộm gà rán
• Hướng dẫn nấu món ăn ngon
• Cách làm 17 món ngon đãi khách
• Cách nấu món tôm chiên
• Phương pháp nấu món ngon
• Bí quyết nấu món ngon
• Hướng dẫn cách nấu món ăn ngon
• Cách nấu món vịt nấu chao
• Món ngon hàng ngày
• Cách nấu ăn ngon
• Bí quyết nấu ăn ngon
• Cách nấu ăn các món ngon hàng ngày
• Các món ăn ngon hàng ngày
• Cách nấu món cá thu kho cà tím
• Cách nấu 8 món ăn ngon từ trứng
• Cách nấu trứng bác
• Cách làm nộm tôm
• quýt cải thảo
• Hướng dẫn cách nấu 4 món ăn ngon
• Cách nấu 4 món ăn ngon hàng
• món ngon bữa cơm chiều
• Món mới ngon lạ
• Hướng dẫn cách làm 3 món ăn sáng
• Cách làm món cơm cuộn
• cách chế món ăn ngon
• công thức món ăn ngon
• Cách làm 5 món ngon đãi khách
• Các món súp cho bé
• món ăn về sinh sản
• món ăn lợi và hại
• Sứa Món ăn mát