Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Khi nào cần dùng thuốc bổ, vitamin và khoáng chất?
TAILIEUCHUNG - Khi nào cần dùng thuốc bổ, vitamin và khoáng chất?
Chỉ bổ sung thuốc bổ và vi chất khi chế độ ăn hằng ngày không đủ hoặc thiên lệch. Trẻ biếng ăn, người mắc bệnh hoặc làm việc, vận động quá căng thẳng và phụ nữ mang thai là những trường hợp cần được bổ sung dinh dưỡng. Vitamin và khoáng chất chỉ bổ sung khi chế độ ăn hằng ngày không cung cấp đủ. Vitamin và khoáng chất có trong các loại thực phẩm hằng ngày. Nếu chế độ ăn uống hợp lý thì không cần phải bổ sung. . | Khi nào cần dùng thuốc bổ vitamin và khoáng chất Chỉ bổ sung thuốc bổ và vi chất khi chế độ ăn hằng ngày không đủ hoặc thiên lệch. Trẻ biếng ăn người mắc bệnh hoặc làm việc vận động quá căng thẳng và phụ nữ mang thai là những trường hợp cần được bổ sung dinh dưỡng. Vitamin và khoáng chất chỉ bổ sung khi chế độ ăn hằng ngày không cung cấp đủ. Vitamin và khoáng chất có trong các loại thực phẩm hằng ngày. Nếu chế độ ăn uống hợp lý thì không cần phải bổ sung. Việc ăn uống hợp lý dựa trên ba cơ sở 1. Ăn đa dạng trên 20 loại thực phẩm khác nhau trong một ngày. Vì mỗi loại có chất dinh dưỡng vitamin khoáng chất khác nhau nên cơ thể hấp thụ đa dạng. 2. Ăn chừng mực không quá nhiều hoặc quá ít. Không có thức ăn xấu hay tốt. Mỗi loại thực phẩm đều có chất dinh dưỡng và chất độc hại nào đó. Nếu ăn chừng mực thì nhận được đủ chất mà không bị ngộ độc. 3. Ăn gần với thiên nhiên ít chế biến thì thực phẩm sẽ ít bị thay đổi bản chất và giữ được nhiều dinh dưỡng. Ví dụ ăn rau quả vẫn tốt hơn uống nước ngọt trái cây ăn thịt cá vẫn hơn các dạng đạm axit amin. Nên sử dụng vitamin và khoáng chất khi nào Chỉ sử dụng khi chế độ ăn thường xuyên không đầy đủ ăn uống thiên lệch ví dụ không ăn rau hoặc quá ít dùng nhiều đồ công nghiệp như mì gói bánh kẹo khoai tây chiên. . Những trường hợp cần bổ sung dinh dưỡng là người bệnh khó ăn trẻ biếng ăn sinh thiếu chất một ngày ăn dưới 100 g thịt 100 g gạo 200 g trái cây 500 ml sữa. người làm việc căng thẳng vận động quá nhiều tiêu hao năng lượng lớn phụ nữ mang thai có nhu cầu axit folic canxi sắt. Liệu trẻ uống sữa bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất thường xuyên và lâu dài có lợi Vitamin có hai dạng dạng thuốc và dạng vi chất bổ sung vào thực phẩm ví dụ như đường bổ sung vitamin A muối bổ sung iôt sữa bổ sung nhiều loại vitamin A B C D. Trong hai dạng này dạng vi chất bổ sung vào thực phẩm an toàn hơn vì thuốc thường được sản xuất theo liều lượng cao. Ví dụ viên vitamin A có hàm lượng lên tới đơn vị trong khi nhu cầu cơ thể chỉ là .
Hữu Bảo
68
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bổ ngửa vì… thuốc bổ óc
3
77
0
Khi nào cần dùng thuốc bổ, vitamin và khoáng chất?
4
50
0
Có nên sử dụng vitamin và khoáng chất bổ sung?
3
57
0
Có nên dùng thuốc bổ trong mùa thi?
3
44
0
Tùy tiện dùng thuốc bổ: "Con dao 2 lưỡi"
6
62
0
Vitamin và khoáng chất – nhân tố tối quan trọng với sức khỏe
3
41
0
Thuốc bổ gan, hạ men gan: Cần dùng theo chỉ định
5
53
0
Dùng thuốc và bổ sung dinh dưỡng ở người cao tuổi
6
60
0
Thuốc bổ khi mang thai
5
57
0
Nguy cơ ngộ độc khi dùng thuốc bổ thông thường
3
49
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461743
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22091
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9935
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8136
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6508
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
cách dùng thuốc bổ
thuốc điều trị bệnh
cách sử dụng thuốc
tài liệu dược học
kiến thức về thuốc trị bệnh
Lạm dụng thuốc
tác hại của lạm dụng thuốc
lưu ý khi dùng thuốc
sức khỏe trẻ em
Bổ sung vitamin và khoáng chất
Thuốc bổ não
thuốc và sức khỏe
bệnh thường gặp ở người
thuốc đặc trị
mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
tác hại của thuốc bổ
điều cần biết về thuốc tây y
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
thuốc tây y
lưu ý về thuốc tây y
y tế
sức khỏe
bệnh ở người
cách phòng chống bệnh tật
Thuốc bổ gan
hạ men gan
thuốc cho người cao tuổi
phương pháp chữa bệnh
cách dùng thuốc
lời khuyên chữa bệnh
dinh dưỡng cho bà bầu
cách chăm sóc bà bầu
sức khỏe sinh sản
phụ nữ có thai
cách dùng thuốc bổ khi mang thai
Ngộ độc thuốc
dùng rượu bổ
chữa bệnh bằng đông y
tài liệu ngành đông y
đông y
bài thuốc động y
mẹo khi dùng thuốc
kiến thức y học
chăm sóc sức khỏe
sử dụng thuốc đúng cách
bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
chữa bệnh theo y học cổ truyền
thuốc từ ngải cứu
cách chữa đau thần kinh liên sườn
giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
y học về thuốc
dược phẩm
sử dụng dược phẩm
Hướng dẫn pha chế thuốc trừ sâu
Dung dịch tự nhiên trừ sâu
Dung dịch bổ sung dinh dưỡng cho rau
Cách điều chế thuốc trừ sâu tự nhiên
Làm thuốc trừ sâu từ dung dịch cá
Thảo mộc dùng phòng trừ sâu bệnh
các bệnh về mắt
cách chăm sóc mắt
bệnh mắt của người già
chăm sóc mắt cho trẻ em
thuốc bổ mắt
cách chăm sóc sức khoẻ
y tế sức khoẻ
các bệnh thường gặp
sức khoẻ đời sống
cơ thể người phụ nữ
tài liệu sản khoa
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
300
1
29-03-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
282
0
29-03-2024
WHO/HAI Project on Medicine Prices and Availability
50
446
0
29-03-2024
Getting StartED with Windows 7 phần 5
42
171
1
29-03-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
176
0
29-03-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
188
0
29-03-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
130
0
29-03-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
129
0
29-03-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 3
10
112
0
29-03-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
98
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5143
1175
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3408
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3621
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3911
503
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.