Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
Để "con tim vui trở lại"
TAILIEUCHUNG - Để "con tim vui trở lại"
Không lần mới sớm mai thức dậy bạn đã thấy uể oải và chán nản, cảm thấy cuộc đời không có gì vui Một vài gợi ý sẽ giúp bạn "phá băng" những cảm giác trống rỗng, "buồn không hiểu vì sao" ấy | Để "con tim vui trở lại" Không lần mới sớm mai thức dậy bạn đã thấy uể oải và chán nản, cảm thấy cuộc đời không có gì vui Một vài gợi ý sẽ giúp bạn "phá băng" những cảm giác trống rỗng, "buồn không hiểu vì sao" ấy 1. Mỗi ngày hãy tái khẳng định niềm vui và cái đẹp vẫn còn đâu đây. Dùng một tách cà phê khi những tia nắng đầu ngày vừa ló dạng, hoặc dành ra chút thời gian ngắm ráng chiều bảng lảng. Trong thiên nhiên luôn đầy ắp những điều kỳ diệu của cuộc sống – hãy thôi khép mình và đắm chìm trong đó. Dạo chơi giữa muôn vàn tiếng chim rộn ràng trong công viên, để những thảm cỏ xanh rì đùa nghịch cùng đôi bàn chân trần 2. Khi giúp người khác, bạn đồng thời giúp chính mình. Có nhiều hoạt động mang tính xã hội phù hợp với mọi giới và mọi lứa tuổi, chỉ cần bạn thực sự yêu thích và muốn làm một điều gì đó. Một nghiên cứu gần đây cho thấy "trung tâm đem lại niềm vui" ở não làm rung lên nhiều hạnh phúc không thể biết trước được. Vậy hãy khiến mọi người bất ngờ với những món quà nho nhỏ và bạn sẽ nhận lại được niềm vui của việc cho đi. 3. Cho phép thi thoảng lạc hậu về tin tức bằng cách tắt đi các chương trình thời sự hay điểm tin trên truyền hình và radio. Việc luôn cập nhật tin thời sự nóng hổi khắp năm châu bốn bể sẽ khiến bạn bị ngộp trong hằng hà sa số những câu chuyện có thể khiến nhức đầu hoặc khiến cho vết thương lòng khó khép miệng hơn. Thay vào đó bạn hãy thuê một bộ phim hài nhẹ nhàng, phim lãng mạn hoặc những khúc phim của gia đình từng quay. Bạn cũng có thể tận hưởng niềm vui của ngày xưa vô tư với những album hình kỷ niệm. Và như Carpenter từng “triết lý” trong bài Yesterday once more: “Khi những ca khúc yêu thích trỗi lên, tôi lại lúc lắc và hát theo ” 4. Làm quen hoặc chuyện trò nhiều hơn với những người hàng xóm. Tình láng giềng và quan hệ cộng đồng gần gũi, cởi mở làm tăng sự an tâm và dây liên lạc. Dăm câu chuyện làm quà, đôi lời hỏi han sẽ khiến bạn và những người hàng xóm gần nhau hơn, những niềm vui nho nhỏ cũng từ đó đâm chồi nảy lộc đủ để bạn cảm nhận được trong những lúc thất vọng hay buồn chán nhất vẫn còn “một cõi đi về”. 5. Tiếng cười. Đây là thang thuốc bổ nhất, giúp giảm đi những lo âu, phiền muộn hay căng thẳng, và cả nỗi sợ hãi. Vậy tại sao không tận dụng liều thuốc ấy khi mà nó hầu như miễn phí? 6. Bắt đầu và kết thúc một ngày bằng một ghi chú tích cực. “Cám ơn đời cho mỗi sớm mai thức giấc” nên là suy nghĩ đầu tiên của một ngày mới. Và trong suốt một ngày làm việc và học tập có thể bạn không luôn gặp niềm vui song hãy cố gắng tìm ra điều gì đó tốt nhất hay khiến bạn hài lòng nhất để giải tỏa những tình cảm tiêu cực trong lòng bạn trước khi hoàn toàn chìm vào giấc ngủ say, để rồi sớm mai lại tiếp tục xoay vòng nghi thức này. 7. Hãy nghĩ về điều gì đó có thể khiến bạn mỉm cười. Trước cả khi bạn chà răng, hãy để tâm trí và óc tưởng tượng của bạn tập trung vào một điều gì khiến “làm nóng” con tim của bạn. Có thể đặt một bức họa hay tượng ngộ nghĩnh vui nhộn nào đấy nơi đầu giường hoặc bất cứ chỗ nào mà mở mắt ra là thấy. Điều này sẽ giúp định hướng suy nghĩ tích cực cho khoảng thời gian còn lại trong ngày. Ngoài ra, cười không chỉ là bài tập cho các cơ mặt, chống lại các nếp nhăn mà còn thực sự tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. 8. Học cách tha thứ. Tha thứ là hành động của thiện chí mà bạn có thể thực hành ngay cả khi con tim và cảm xúc dường như vẫn còn lẩn quẩn quanh nỗi cay đắng phải chịu. Đôi khi bạn không thể tha thứ hoàn toàn đối với một hành động xúc phạm nào đấy, song bạn vẫn có thể hy vọng và cầu chúc cho sự cải đổi tâm tính của người đã gây nên những mất mát hay cay đắng mà bạn phải gánh chịu. Để từ đấy những kỷ niệm không vui sẽ dần nhạt nhòa và rồi “con tim đã vui trở lại”.
Tất Hòa
38
5
doc
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Nghệ thuật dung hòa nơi công sở
4
171
0
Hẹn bạn trên đỉnh của thành công
105
125
0
Những câu nói có ý nghĩa
34
157
1
Ebook 500 điều cấm kỵ trong cuộc sống hiện đại - Hoàng Bắc
210
168
3
Nghệ thuật sống "Bạn trưởng thành hay già đi?"
7
136
0
Đối phó với thất bại trong cuộc sống
5
142
0
27 điều giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc - Nghệ thuật sống
5
124
1
Thay đổi cuộc sống của bạn trong 7 ngày - Paul McKenna
98
134
0
Những bài học cuộc sống – 20 điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn (P.1)
40
157
0
Những bài học cuộc sống – 20 điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn (P.3)
40
148
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461856
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22582
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10880
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10042
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9510
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8266
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8215
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6663
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5764
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Nghệ thuật sống
nghệ thuật sống
nghệ thuật làm chồng
nghệ thuật làm vợ
cách dạy con cái
bệnh phụ nữ
bệnh nam giới
kỹ năng sống
nguyên tắc sống
bí quyết sống
Mẹo công sở
Nghệ thuật dung hòa
nghệ thuật làm người
phương châm sống
lời hay ý đẹp
truyện giáo dục
Cách sống tốt
Nghệ thuật sống thành công
Nghệ thuật cuộc sống hiện đại
Ebook 500 điều cấm kỵ trong cuộc sống
Nghệ thuật sống hiện đại
Những điều cấm kỵ trong cuộc sống
Sách dạy kỹ năng sống
Khoa học cuộc sống
tư duy cuộc sống
sống có ích
sống tích cực
thất bại trong cuộc sống
bí kíp cho cuộc sống
cẩm nang sống
tâm lý con người
sống có mục địch
sống tốt hơn
sức mạnh cuộc sống
hương vị cuộc sống
để cuộc sống thành công
thành công trong cuộc sống
để sống tốt
nghệ thuật sống hạnh phúc
ý nghĩa cuộc sống
cuộc sống thành công
để sống hạnh phúc
bài học cuộc sống
cuộc sống muôn màu
tài liệu nghệ thuật sống
câu chuyên nghệ thuật sống
câu chuyện cuộc sống
làm người tốt
kỹ năng mềm
kỹ năng quản lý
10 cách để sống hạnh phúc
nghệ thuật sống cho đàn ông
hạt giống tâm hồn
đối mặt cuộc sống
tâm lý học lứa tuổi
phân tích tâm lý
Nghệ thuật cân bằng sự sống và cái chết
Triết lý cuộc sống
Quy luật cuộc sống
Nghệ thuật cuộc sống
Phát triển tâm thức
Nhà Triết học
Kinh nghiệm cuộc sống
Món quà cuộc sống
Qùa tặng cuộc sống
Món quà từ lời khen ngợi
Châm ngôn cuộc sống
Bí quyết sống đẹp
Gía trị sống
Nghệ thuật tạo hình
Lối sống đô thị
Tìm hiểu nghệ thuật tạo hình
Đặc trưng nghệ thuật tạo hình
Nghiên cứu lối sống đô thị
Tham khảo nghệ thuật tạo hình
bài học từ cuộc sống
Thông điệp cuộc sống
kinh nghiệm trong cuộc sống
Nghệ thuật sống đẹp
tâm hồn cao thượng
bí quyết sống tốt
cuộc sống tươi đẹp
cách sống của thanh niên
kỹ năng sống của thanh niên
nghệ thuật sống của thanh niên
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
257
0
23-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
23-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
173
0
23-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
172
0
23-04-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
167
0
23-04-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
138
0
23-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
118
0
23-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
124
0
23-04-2024
GIÁO TRÌNH MÁY ĐIỆN KHÍ CỤ ĐIỆN - PHẦN I MÁY ĐIỆN - CHƯƠNG 1
46
130
2
23-04-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
113
1
23-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5661
1347
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3757
1230
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5294
1134
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8266
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3480
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10880
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3677
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4038
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4118
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.