Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Biểu hiện Đau lưng
TAILIEUCHUNG - Biểu hiện Đau lưng
Một buổi sáng nào đó, sau khi đánh răng, bạn làm rớt bàn chải đánh răng dưới đất. Bạn cúi xuống nhặt lên. chợt nghe nhói ở xương sống, ngang thắt lưng. Hoặc việc làm của bạn đòi hỏi phải cúi xuống nâng một vật gì nặng thường xuyên. hành động này thường bắt cột xương sống của bạn phải vặn vẹo, đẩy, cong, gập. nhiều lúc ở những tư thế hết sức nguy hiểm. Những việc làm như vậy dần dà tạo ra bệnh mỏi lưng, đau lưng. Cứ mỗi 5 người, có hết 4 người đã từng. | Đau lưng Một buổi sáng nào đó sau khi đánh răng bạn làm rớt bàn chải đánh răng dưới đất. Bạn cúi xuống nhặt lên. chợt nghe nhói ở xương sống ngang thắt lưng. Hoặc việc làm của bạn đòi hỏi phải cúi xuống nâng một vật gì nặng thường xuyên. hành động này thường bắt cột xương sống của bạn phải vặn vẹo đẩy cong gập. nhiều lúc ở những tư thế hết sức nguy hiểm. Những việc làm như vậy dần dà tạo ra bệnh mỏi lưng đau lưng. Cứ mỗi 5 người có hết 4 người đã từng biết nỗi đau khổ của chứng mỏi lưng đau lưng trong cuộc đời họ. Các bác sĩ chuyên khoa chia bệnh đau lưng làm 2 loại loại tức thì và loại lâu ngày. Loại tức thì gọi nôm na là chứng cụp xương sống thường xảy ra do một lúc nào đó bạn cúi xuống cố nâng một vật nặng lên. Nó có thể làm bạn đau đớn trong nhiều ngày. Loại lâu ngày thường bắt nguồn từ công việc hằng ngày của bạn. Khi làm những nghề đòi hỏi phải ngồi lâu trong một tư thế như thợ may thư ký văn phòng tài xế xe hàng. bạn thường bị đau lưng. Đau lưng mỏi lưng là một chứng khó chữa trị. Tuy nhiên những mẹo vặt y khoa dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn rất nhiều. A- Cụp xương sống Khi bị cụp xương sống những phương pháp sau đây sẽ làm giảm đau đớn và ngăn chặn những ảnh hưởng tai hại khác. Nên nằm nhiều Ở tư thế nằm xương sống không phải chịu đựng quá nhiều sức nặng đỡ hại sức khỏe hơn các tư thế ngồi đứng. Cần hạn chế tối đa việc đứng và ngồi trong 2 ngày đầu tiên sau khi bị cụp xương sống. Không nên ngồi dậy bằng sức của lưng Khi đang nằm có thể bạn cần ra khỏi giường để làm những việc cần thiết. Nên nhớ đừng bao giờ ngồi dậy từ tư thế nằm ngửa hành động này bắt lưng bạn phải làm việc nhiều và đau hơn. Hãy lăn về mép giường ở tư thế sấp thả chân xuống đất trước. Như vậy bạn có thể đứng dậy mà không cần phải dùng sức của các bắp thịt ở lưng. Không nên nằm quá lâu Người bị cụp xương sống sẽ bớt đau rất nhiều sau khi nằm khoảng 2 ngày. Bạn nên rời khỏi giường ở ngày thứ 3 hoặc cùng lắm là ngày thứ 4 để bắt đầu những cử động nhẹ nhàng. Việc nằm trên giường quá lâu không
Duy Tâm
45
11
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cách chữa đau lưng cho bà bầu
5
70
0
Đau lưng cột sống khi mang thai
5
87
0
Tài liệu: Trị đau lưng sau khi sinh
4
74
0
Tài liệu: Hiện tượng đau lưng mỏi gối
4
97
0
9 PHƯƠNG PHÁP THÔNG DỤNG CHỮA BỆNH ĐAU LƯNG
4
80
0
Hướng dẫn những thói quen gây đau lưng cần tránh
4
65
0
Ebook 100 cách chữa bệnh đau lưng - NXB Y học
183
66
0
Bệnh đau lưng cột sống
5
68
0
Điều trị đau lưng khi mang thai và sau khi sinh
6
71
0
Bài giảng Vật lý trị liệu đau lưng không đặc hiệu
22
41
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461743
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22091
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9935
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8136
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6508
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
đau lưng
kiến thức y học
chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp
tài liệu y học thường thức
Chữa đau lưng cho bà bầu
Mẹo trị đau lưng
Bí quyết chữa đau lưng ở bà bầu
Chống đau lưng ở bà bầu
Trị bệnh đau lưng
Phòng chống đau lưng cho người mang bầu
Đau lưng cột sống
Đau lưng khi mang thai
Nguyên nhân đau lưng khi mang thai
Phương pháp điều trị đau lưng
Cách điều trị đau lưng khi mang thai
Thuốc điều trị đau lưng cột sống
Điều trị đau lưng
Đau lưng sau sinh
Điều trị đau lưng sau sinh
Phương pháp trị đau lưng sau khi sinh
Phương pháp trị đau lưng
Cách trị đau lưng sau sinh
Hiện tượng đau lưng mỏi gối
Hiện tượng đau lưng
Chứng đau thắt lưng
Điều trị đau lưng mỏi gối
Phòng tránh đau lưng mỏi gối
Nguyên nhân đau lung mỏi gối
chữa đau lưng
cách giảm đau lưng
bệnh đau lưng
y học về đau lưng
thuốc đặt trị
100 cách chữa bệnh đau lưng
Nguyên nhân gây đau lưng
Triệu chứng đau lưng
Y học thực hành
Chữa bệnh đau lưng
Phòng bệnh cột sống
Trị đau lưng hiệu quả
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
Điều trị đau lưng khi mang thai
Điều trị đau lưng sau khi sinh
Bệnh đau lưng ở phụ nữ mang thai
Bài giảng Y học
Vật lý trị liệu đau lưng
Trị liệu đau lưng không đặc hiệu
Đau lưng đặc hiệu
Bài tập xử trí đau lưng
Phòng ngừa đau lưng tái phát
Chứng bệnh đau lưng
Phòng chứng bệnh đau lưng
Chữa chứng bệnh đau lưng
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng
Điều trị phục hồi chức năng
Dự phòng đau thắt lưng
Bài giảng Đau đầu và đau lưng
Đau đầu và đau lưng
Chứng bệnh đau đầu
Cảnh báo chứng bệnh đau đầu
Dâu hiệu chứng bệnh đau đầu
Điều trị bệnh đau đầu
Tác dụng giảm đau
Cải thiện chức năng vận động cột sống thắt lưng
Chức năng vận động cột sống thắt lưng
Cột sống thắt lưng
Đau thắt lưng
cách chăm sóc sức khỏe
cách phòng và trị bệnh
Phòng tránh đau lưng
bài tập phòng chống đau lưng
Y học thực hành chữa bệnh đau lưng
Tủ sách Y học thực hành
Nguyên nhân đau lưng
Phương pháp chữa đau lưng
Thuốc chữa đau lưng
• cách phòng và trị bệnh
Loại trừ chứng đau lưng
bệnh lý
y học
cách chữa bệnh đau lưng
thoát vị đĩa đệm
phòng chống đau lưng
mẹo phòng bệnh đau lưng
Sinh lý bệnh
Hội chứng đau thắt lưng hông
Bài giảng Hội chứng đau thắt lưng hông
Giải phẫu sinh lý đau thắt lưng
Nguyên nhân đau thắt lưng
Bệnh học nội khoa
Đau lưng vùng thấp
Đặc điểm lâm sàng bệnh đau thắt lưng
Điều trị bệnh đau thắt lưng
Hội chứng xương khớp
Tạp chí y học
Nghiên cứu y học
Điều trị đau thắt lưng
Thoái hoá cột sống
Phương pháp điện châm kết hợp kéo cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Hiệu quả của điện châm
Bài thuốc độc hoạt tang ký sinh
Điều trị đau thắt lưng do thoái hóa cột sống
Đặc điểm lâm sàng ở bệnh nhân đau thắt lưng
hạn chế cơn đau
điều tri đau lưng
chăm sóc xương
Tập luyện chữa trị đau lưng
Duy trì động cơ tập luyện
Tập luyện trị đau eo lưng
Tập luyện trị đau lưng và đau cổ
Tập luyện khỏe mạnh sung sức
Tập luyện trong điều kiện đặc biệt
Hiệu quả điều trị đau thắt lưng
Thoái hoá cột sống thắt lưng
Bệnh nhân điều trị ngoại trú
Y học cổ truyền
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
300
1
29-03-2024
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
334
3
29-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
250
0
29-03-2024
Đề thi khảo sát chất lượng Lý 12 năm 2014
20
210
0
29-03-2024
Sẵn sàng cho thảm họa
9
210
0
29-03-2024
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
29-03-2024
Anh văn bằng C-124
8
163
0
29-03-2024
Management and Services Part 1
10
148
0
29-03-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
147
0
29-03-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
134
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5143
1175
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3408
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3621
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3911
503
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.