TAILIEUCHUNG - Tắm nước lạnh - bí quyết sống lâu trăm tuổi

Edward Rondthaler, một cụ già “cường tráng” ở độ tuổi 100, sống tại New York, Mỹ cho biết bí quyết sống lâu của mình: thường xuyên tắm bằng nước lạnh. Ở độ tuổi 100, Cụ già "thế kỷ" Edward Rondthaler vẫn thường xuyên viết bài cho một tờ báo ở địa phương, đi bộ khoảng nửa dặm mỗi sáng và rất chăm chỉ làm những việc lặt vặt cả công lẫn tư. | mw r 1 1 1 r Ấj Ấ I V J w Tăm nước lạnh - bí quyêt sông lâu trăm tuổi Edward Rondthaler một cụ già cường tráng ở độ tuổi 100 sông tại New York Mỹ cho biêt bí quyêt sông lâu của mình thường xuyên tăm bằng nước lạnh. Ở độ tuổi 100 Cụ già thế kỷ Edward Rondthaler vẫn thường xuyên viết bài cho một tờ báo ở địa phương đi bộ khoảng nửa dặm mỗi sáng và rất chăm chỉ làm những việc lặt vặt cả công lẫn tư. Cụ tiết lộ Vào năm 1918 khi ba tôi trở về từ chiến trường ông đã khuyên tôi bất kỳ khi nào con tắm bằng nước nóng thì trước khi kết thúc con hãy dội lại bằng nước lạnh và đếm từ 1 đến 100. Đồng thời con phải làm bất kỳ việc gì anh con nhờ . Kể từ thời điểm đó cụ luôn thực hiện theo lời khuyên của cha mình. Cứ mối sáng sau khi tắm xong bao giờ cụ cũng dội lại bằng nước lạnh và theo cụ thì điều này phần nào đó đã giúp cụ được hưởng thụ cuộc sống lâu hơn. Cụ Rondthaler là một thành viên của Hội những người trăm tuổi . Ở Hoa Kỳ hiện nay tỷ lệ người có tuổi thọ cao đang ngày càng tăng và số người sống lâu trăm tuổi cũng không phải là hiếm. Trong vòng một thế kỷ qua tuổi thọ trung bình của người dân Mỹ đã tăng lên tới 30 tuổi. Vào năm 1900 tuổi thọ trung bình chỉ là 47 3 nhưng tính đến năm 2000 đã tăng lên tới 77 3. Theo thống kê thì tuổi thọ trung bình của nữ giới luôn cao hơn nam giới. Các nhà phân tích lý giải nguyên nhân của hiện tượng này là do phụ nữ ít bị mắc các bệnh dễ gây tử vong hơn nam giới chăng hạn như bệnh tim mạch. Theo các nhà nhân khẩu và chuyên gia y tế của Mỹ trong vòng một thế kỷ nữa tuổi thọ trung bình của con người sẽ tiếp tục được nâng lên nhờ sự tiến bộ của công nghệ gen và các biện pháp hạn chế tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh. Theo ông Thomas Perls Giám đốc Trung tâm nghiên cứu người cao tuổi New England bí quyết sống lâu cũng không có gì là phức tạp và khó thực hiện. Đó có thể chỉ là không hút thuốc siêng năng tập luyện thể thao đảm bảo ngủ đủ giờ và ăn uống hợp lý. Đây không phải là những gì khác thường. Đó là những gì mà người mẹ yêu quý của chúng ta vẫn

• Nghệ thuật sống
• tâm lý bạn trai
• tâm lý trẻ thơ
• tâm lý sống
• nghệ thuât sống
• tâm lý bạn gái
• Con người bạn trai
• Đời sống sinh lý của bạn trai
• Đời sống tinh thần của bạn trai
• Đời sống tình cảm của bạn trai
• bạn trai
• tài liệu tâm lý bạn trai
• nghệ thuật sống
• Đời sống xã hội của bạn trai
• Trên những ngã đường đời
• Chuyện lòng ta ngỏ riêng nha
• Tâm lý học xã hội
• Tâm lý học lứa tuổi
• Tâm lý học đại cương
• Tâm lý học nhân cách
• Bí quyết sống
• hạnh phúc gia đình
• giữ tình bạn
• văn hóa văn phòng