TAILIEUCHUNG - Để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Trong cuộc sống hiện đại, hệ tiêu hóa của chúng ta thường quá tải do chế độ sinh hoạt hàng ngày, lúc thì quá no, lúc lại quá đói. Thêm vào đó, các loại thực phẩm, đồ ăn, nước uống còn ẩn chứa nhiều hiểm nguy như: thuốc trừ sâu, thức ăn ôi thiu, lạm dụng hóa chất bảo quản, đặc biệt việc sử dụng hóa chất độc hại và bị cấm sử dụng như fomanđehit, hàn the, sudan, các hóa chất tạo màu, mùi và vị. Hệ tiêu hóa của con người rất dễ bị quá tải do. | Đê có hệ tiêu hóa khỏe mạnh Trong cuộc sống hiện đại hệ tiêu hóa của chúng ta thường quá tải do chế độ sinh hoạt hàng ngày lúc thì quá no lúc lại quá đói. Thêm vào đó các loại thực phẩm đồ ăn nước uống còn ẩn chứa nhiều hiểm nguy như thuốc trừ sâu thức ăn ôi thiu lạm dụng hóa chất bảo quản đặc biệt việc sử dụng hóa chất độc hại và bị cấm sử dụng như fomanđehit hàn the sudan các hóa chất tạo màu mùi và vị. Hệ tiêu hóa của con người rất dễ bị quá tải do chế độ sinh hoạt hàng ngày Ngoài ra dân ta có thói quen khi bị ốm đau không thăm khám bác sỹ theo lời mách của người này người kia mà tự đi mua thuốc điều trị. Khi điều trị mọi người không tuân thủ quy định sẽ dẫn tới lạm dụng thuốc kháng sinh. Tất cả các nguyên nhân trên khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn đặc biệt là rối loạn cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Vậy để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và khi bị rối loạn tiêu hóa đặc biệt là rối loạn tiêu hóa sau khi dùng thuốc kháng sinh chúng ta phải thực hiện tốt các việc sau - Tránh ăn thức ăn ôi thiu nhiễm và nghi nhiễm hóa chất độc hại. - Hạn chế ăn thức ăn chế biến sẵn ngoài đường phố. - Nên mua các thực phẩm còn tươi mới có màu sắc tự nhiên không nên mua các loại thực phẩm có màu sắc quá khác biệt như rau quá xanh thịt quá thẫm màu . và mua ở các cơ sở cung cấp có uy tín. - Nên ăn uống điều độ sáng và trưa nên ăn nhiều tối nên ăn nhẹ nhàng hơn. Ăn nhiều rau xanh củ quả hạn chế ăn thịt. - Nên dành 1 ngày ít nhất 30 phút để tập thể dục thể thao phù hợp với từng lứa tuổi. - Không nên để quá no hoặc quá đói. - Không nên lạm dụng thuốc kháng sinh. Khi bị rối loạn tiêu hóa do dùng kháng sinh dài ngày hoặc ăn thức ăn ôi thiu sẽ dẫn tới mất cân bằng hệ vi sinh của đường ruột. Lúc đó chúng ta nên bổ sung một lượng men tiêu hóa sống có ích để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại men tiêu hóa sống song 1 loại men tiêu hóa sống tốt phải đáp ứng được các yêu cầu sau

• Y học thường thức
• chăm sóc hệ tiêu hóa
• kiến thức y học
• bệnh thường gặp
• thức ăn tốt cho cơ thể
• tài liệu y khoa
• Chăm sóc sức khoẻ trẻ em
• Giáo trình Chăm sóc sức khoẻ trẻ em
• Đặc điểm hệ tiêu hóa trẻ em
• Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng
• Phòng chống trẻ suy dinh dưỡng
• Đặc điểm hệ hô hấp trẻ em
• sức khỏe phụ nữ
• bà mẹ cần biết
• chăm sóc trẻ
• thực phẩm tiêu hóa tốt
• tài liệu sức khỏe
• kinh nghiệm về chăm sóc sức khỏe
• bí quyết về chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe tốt
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc trẻ mầm non
• Bệnh hệ tiêu hóa
• Bệnh hệ hô hấp
• Bệnh đường tiết niệu
• Bài giảng Lão hóa
• Lão hóa cơ quan
• Các hệ cơ quan
• Lão hóa hệ tiêu hóa
• Lão hóa hệ hô hấp
• Chăm sóc các hệ cơ quan
• Người cao tuổi
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc trẻ
• bệnh ở trẻ em
• xử trí trẻ bị bệnh
• Hoàn thiện hệ tiêu hóa của bé yêu
• hệ tiêu hóa
• chăm sóc trẻ em
• y học
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• chăm sóc sức khỏe bà bầu
• bệnh thường gặp khi mang thai
• cách phòng và trị bệnh
• bệnh thai kỳ
• rối loạn hệ Tiêu Hóa
• trào ngược dạ dày thực quản
• Tỉ lệ tiêu hóa dưỡng chất của gà
• Mức bổ sung lysine
• Kỹ thuật chăm sóc gà Nòi
• Hệ số chuyển hóa thức ăn
• Bổ sung dịch tôm thủy phân
• dinh dưỡng cho thai nhi
• chăm sóc phụ nữ
• dinh dưỡng cho bà bầu
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khoẻ bà bầu
• Cẩm nang sức khỏe trong tầm tay
• Phương thức sống lành mạnh
• Cải thiện tình trạng sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• nuôi dạy trẻ
• y tế sức khỏe
• Tạp chí Nghiên cứu Y học
• Bài viết về y học
• Chăm sóc sức khỏe chu sinh
• Hệ thống tiêu hóa
• Dinh dưỡng cho trẻ sinh non
• thực phẩm tốt sức khỏe
• trị khó tiêu đầy hơi
• giàu chất xơ
• tăng miễn dịch
• Giáo trình Bệnh học trẻ em
• Bệnh học trẻ em
• Bệnh thuộc hệ tiết niệu
• Bệnh thuộc hệ tiêu hóa
• Phát triển vận động
• bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
• chữa bệnh theo y học cổ truyền
• thuốc từ ngải cứu
• cách chữa đau thần kinh liên sườn
• giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh