TAILIEUCHUNG - Trẻ em cần bổ sung 400 đơn vị vitamin D mỗi ngày

Các bác sĩ thuộc Viện Nhi khoa Mỹ vừa đưa ra lời khuyên với những bậc phụ huynh muốn có con cái khỏe mạnh hãy tăng liều bổ sung vitamin D lên tương đương 400 đơn vị/ngày do vitamin này có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh hiểm nghèo. Lời khuyên này dựa trên nhiều nghiên cứu về những tác dụng tuyệt vời của vitamin D như giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường và tim mạch bên cạnh khả năng làm chắc xương. Các nhà khoa học cho biết vitamin D không chỉ có trong sữa và thực phẩm bổ. | Trẻ em cần bổ sung 400 đơn vị vitamin D mỗi ngày Các bác sĩ thuộc Viện Nhi khoa Mỹ vừa đưa ra lời khuyên với những bậc phụ huynh muốn có con cái khỏe mạnh hãy tăng liều bổ sung vitamin D lên tương đương 400 đơn vị ngày do vitamin này có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh hiểm nghèo. Lời khuyên này dựa trên nhiều nghiên cứu về những tác dụng tuyệt vời của vitamin D như giảm nguy cơ ung thư tiểu đường và tim mạch bên cạnh khả năng làm chắc xương. Các nhà khoa học cho biết vitamin D không chỉ có trong sữa và thực phẩm bổ sung như ngũ cốc mà còn được tìm thấy nhiều trong một số loài cá có dầu như cá ngừ cá thu và cá mòi. Sữa là nguồn bổ sung vitamin D nhưng đối với phần đông trẻ em uống 4 cốc sữa một ngày để có được lượng vitamin D cần thiết là việc khó thực hiện. Cơ thể con người còn có thể tạo ra vitamin D khi làn da hấp thụ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên do việc tắm nắng có liên quan đến nguy cơ ung thư da nên các nhà khoa học cho rằng cách tốt nhất vẫn là dùng thuốc bổ sung vitamin D bên cạnh việc ăn các thực phẩm giàu vitamin D. Năm 2003 Chính phủ Mỹ đã ban hành quy định về lượng vitamin D cần thiết cho mỗi người trong đó quy định rõ trẻ từ sơ sinh đến 50 tuổi cần 200 đơn vị mỗi ngày từ 51 tuổi đến 70 tuổi cần 400 đơn vị và từ 71 tuổi trở lên là 600 đơn .

• Sức khỏe trẻ em
• thực đơn cho bé
• dinh dưỡng cho bé
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc bé
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• Thực đơn cho trẻ mầm non
• Thực đơn cho trẻ biếng ăn
• Các món ăn dành cho trẻ mầm non
• Chế độ dinh dưỡng cho bé 5 tuổi
• Thực đơn cho bé thừa cân
• Thực đơn cho bé 2 tuổi
• Thực đơn dinh dưỡng cho bé 6 tuổi
• Thực đơn ăn dặm
• thực đơn ăn bổ sung
• món ngon cho bé
• cách nấu ăn cho bé
• Trị bệnh cho bé
• Thực đơn dành cho trẻ 3 5 tuổi
• Thực đơn bữa sáng cho trẻ mầm non
• Thực đơn bữa trưa cho trẻ 3 5 tuổi
• thực đơn ăn dăm
• tap bé ăn dặm
• thực đơn dinh dưỡng cho bé
• tìm hiểu dinh dưỡng cho bé
• nghiên cứu dinh dưỡng cho bé
• phương pháp dinh dưỡng cho bé