TAILIEUCHUNG - Người cao tuổi sống khoẻ sống vui

Người cao tuổi sống khoẻ sống vui Ở nước ta, ở độ tuổi 60 được gọi là người cao tuổi. Còn khái niệm người cao tuổi, theo định nghĩa mới của tổ chức y tế thế giới phải từ 70 tuổi, dưới 45 vẫn ở tuổi thanh niên. Cao tuổi mà khỏe vui thì không chỉ mừng cho gia đình mà còn là mong đợi của xã hội. Xin giới thiệu một số kinh nghiệm để khi tuổi cao vẫn sống khỏe, sống vui. Sức khỏe là quan tâm số một: Trong 14 lời Kinh Phật đã có: Tài sản lớn. | Người cao tuổi sống khoẻ sống vui Ở nước ta ở độ tuổi 60 được gọi là người cao tuổi. Còn khái niệm người cao tuổi theo định nghĩa mới của tổ chức y tế thế giới phải từ 70 tuổi dưới 45 vẫn ở tuổi thanh niên. Cao tuổi mà khỏe vui thì không chỉ mừng cho gia đình mà còn là mong đợi của xã hội. Xin giới thiệu một số kinh nghiệm để khi tuổi cao vẫn sống khỏe sống vui. Sức khỏe là quan tâm số một Trong 14 lời Kinh Phật đã có Tài sản lớn nhất của đời người là sức khỏe trí tuệ. Sau khoảng 60 năm cơ thể tránh sao khỏi hao mòn trục trặc dù đó là một bộ máy rất tinh vi dễ thích nghi với hoàn cảnh. ở nhiều nước đã có chế độ kiểm tra sức khoẻ định kỳ 6 hay 12 tháng Phát hiện sớm bệnh dễ chữa khỏi ít tốn kém. Khi có bệnh mãn tính thì biết những điều cần để chung sống hòa bình với nó. Khẩu hiệu phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh lại càng cần. Không nên có tình trạng nghi ngờ có bệnh hay không có dễ gây ra bệnh tưởng hay để bệnh thành nặng. Ăn mặc ở hợp lý Các thông tin về người cao tuổi nên ăn nhiều rau quả uống nước đủ . thì nhiều người đã biết nhưng không nên máy móc mà nên trắc nghiệm qua bản thân. Khi đã rút ra được chế độ ăn phù hợp thể tạng thì nên gắng bảo đảm. Mặc - nên chú ý giữ ấm vì người cao tuổi dễ bị viêm phổi mà biểu hiện ở lứa tuổi này khó phát hiện đồng thời thường gây rắc rối. ở - ai cũng rõ cần nơi thoáng mát nhưng nếu điều kiện không cho phép thì nên tranh thủ ra ngoài trời đi dạo công viên hay nơi râm mát. Phong trào sinh vật cảnh giúp người cao tuổi tiếp xúc với thiên nhiên. Nhiều nhà lắp ghép giờ đã có những chậu hoa cây cảnh ở hành lang người cao tuổi lặng ngắm hoa nở mầm non mới nhú những lúc đó rất lợi cho sức khỏe. Sử dụng thời gian Nếu kinh tế không quá eo hẹp lúc tuổi cao nên làm những sở thích mà lúc còn trẻ không thực hiện được. Đừng ngộ nhận không làm gì nằm và ngủ nhiều là khỏe. Theo tuổi tác ta không thể đọc hay xem ti vi liên tục nhiều giờ. Luôn thay đổi các hoạt động trong ngày làm người khoan khoái. Người đã lao động trí óc nên thêm những giải trí

• Sức khỏe người cao tuổi
• bệnh xơ vữa động mạch
• đột quỵ não ở người cao tuổi
• bệnh loãng xương ở người già
• viêm đại tràng co thắt
• bệnh hen ở người cao tuổi
• Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
• Béo bụng với xơ vữa động mạch
• Bệnh gan nhiễm mỡ
• Bệnh lý tim mạch do xơ vữa động mạch
• Xơ vữa động mạch
• Bệnh xơ vữa động mạch vành
• Điều trị bệnh xơ vữa động mạch vành
• Nhịp sinh học
• Kiểm soát bệnh xơ vữa động mạch vành
• Phòng trị bệnh tiểu đường
• Xơ vữa mạch cảnh
• Cắt lớp vi tính mạch
• Nhồi máu não
• Xơ vữa tắc mạch
• Hẹp động mạch cảnh
• Hình ảnh xơ vữa hệ động mạch cảnh trong
• CT đa lớp MSCT 64
• Mạch số hóa xóa nền
• Phòng bệnh xơ vữa động mạch vành
• Nhồi máu cơ tim
• Nhịp tim bất thường
• bài giảng Xơ vữa động mạch
• tài liệu Xơ vữa động mạch
• giải phẫu bệnh
• bệnh học
• miễn dịch học
• kiến thức y khoa
• Bệnh động mạch vành
• Bệnh động mạch vành do xơ vữa
• Tổn thương động mạch vành
• Dữ liệu xơ vữa động mạch
• Đặc điểm động mạch chậu
• Nguyên nhân gây suy thận mạn tính
• Tình trạng xơ vữa động mạch
• Đặc điểm mạch máu vùng chậu người nhận
• bệnh tim mạch
• bệnh cơ tim
• chữ trị xơ vữa động mạch
• tai biến mạch máu não
• nghiên cứu y học
• y học cổ truyền
• bài thuốc chữa bệnh
• chữa bệnh xơ vữa động mạch
• Tóm tắt luận văn Tiến sĩ
• Luận văn Tiến sĩ Y học
• Bệnh nhồi máu não
• Xơ vữa động mạch
• Nồng độ apolipoprotein huyết tương
• Tình trạng xơ vữa động mạch não
• nguyên nhân xơ vữa động mạch
• bệnh người cao tuổi
• y học thường thức
• kiến thức y học y học cơ sở
• tìm hiểu về xơ vữa động mạch
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• kinh nghiệm y học
• Hẹp xơ vữa động mạch nội sọ
• Dự phòng đột quỵ
• Vữa xơ động mạch lớn trong sọ
• Bệnh nhân s ICAS
• Tỷ số apoB/apoA I
• Xơ vữa động mạch trong sọ
• Xơ vữa hẹp
• Tắc động mạch trong sọ
• Bài giảng Chuẩn đoán bệnh mạch vành
• Chuẩn đoán bệnh mạch vành
• Giải phẫu động mạch vành
• Bệnh mạch vành
• Xơ vữa trong động mạch vành
• Tạp chí y học
• Hẹp động mạch cảnh nặng
• Động mạch cảnh trong
• Động mạch cảnh chung
• Vữa xơ động mạch đùi
• Siêu âm Doppler mạch
• Bệnh đái tháo đường týp 2
• Tình trạng dày nội mạc động mạch đùi
• Tổn thương mạch máu
• giáo trình bệnh học
• siêu âm tim
• bệnh cao huyết ápgiáo trình bệnh học
• bệnh cao huyết áp
• Hội chứng động mạch vành mạn
• Hẹp động mạch vành
• Xét nghiệm nồng độ lipoprotein
• Bài giảng y học
• Vai trò statin
• Hội chứng động mạch vành cấp
• Tăng huyết áp
• Nội tiết và Đái tháo đường
• Bệnh đái tháo đường
• Siêu âm doppler động mạch cảnh
• Vữa xơ động mạch cảnh
• Động mạch cảnh đoạn ngoài sọ
• Nghiên cứu khoa học
• Nội mạc mạch máu
• Vữa xơ động mạch
• Chức năng cầm máu và đông máu
• Tế bào nội mạc mạch máu
• Điều hòa trương lực mạch máu
• cao huyết áp
• nồng độ ADMA
• nguyên nhân bệnh
• hình thành mảng xơ
• bệnh nội khoa
• đại cương tim mạch học
• bệnh học nội khoa