TAILIEUCHUNG - Hiệu quả hệ thống bài tập thể lực chuyên biệt cho sinh viên ngành đi biển trường Đại học Hàng hải Việt Nam

Việc áp dụng các bài tập thể lực chuyên biệt nhằm nâng cao sự ổn định của các chức năng cơ thể nhằm khắc phục những điều kiện bất lợi trong quá trình lao động trên biển, có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình huấn luyện. Bài viết tiến hành đánh giá hiệu quả của hệ thống bài tập thể lực chuyên biệt cho sinh viên ngành đi biển trường Đại học Hàng hải Việt Nam. | 34 THỂ DỤC THỂ THAO QUẦN CHÚNG VÀ TRƯỜNG HỌC Hiệu quả hệ thống bài tập thể lực chuyên biệt cho sinh viên ngành đi biển trường Đại học Hàng hải Việt Nam TS. Vũ Đức Vinh ThS. Nguyễn Thị Oanh Q TÓM TẮT ABSTRACT Việc áp dụng các bài tập BT thể lực chuyên biệt TLCB để nâng cao sự ổn định của các chức The application of specialized physical exercises năng cơ thể nhằm khắc phục những điều kiện bất to improve the stability of body functions to lợi trong quá trình lao động trên biển giữ một vai overcome the adverse conditions in the labor trò đặc biệt quan trọng trong quá trình đào tạo process at sea playing an especially important sinh viên SV Ngành đi biển. Thực tế sau khi áp role in training process. After the application of dụng hệ thống BT thể dục chuyên biệt đã cho the specialized physical exercise system it has thấy hiệu quả rõ rệt trong việc phát triển thể lực proved remarkably effective for the development của SV Ngành đi biển Trường Đại học Hàng hải of physical fitness of students of Marine industry Việt Nam ĐHHHVN Vietnam Maritime University. Từ khóa Bài tập thể lực thể lực chuyên biệt Keywords Specialized physical and physical Ngành đi biển trường Đại học Hàng hải Việt exercises Marine industry Vietnam Maritime Nam. University 1. ĐẶT VẤN ĐỀ đi biển Trường ĐHHHVN đề tài đã tổng hợp được các Để chuẩn bị thể lực phục vụ nghề nghiệp đặc thù test sau nhiều công trình nghiên cứu đã có những phân loại các Tố chất thể lực chung Lực bóp tay thuận kG Lực động tác để đáp ứng yêu cầu trong tác nghiệp. Sự phân bóp tay không thuận kG Dẻo gập thân cm Nằm loại đó cho phép sử dụng thích hợp các phương tiện ngửa gập bụng lần 30 giây Nằm sấp chống đẩy lần nhằm phát triển các tố chất thể lực cho các nghề nghiệp Treo co tay xà đơn lần Chống đẩy xà kép lần Bật khác .

• Thể dục thể thao
• Hệ thống bài tập thể lực chuyên biệt
• Bài tập thể lực chuyên biệt
• Sinh viên ngành đi biển
• Thể lực của sinh viên
• Giáo dục thể chất
• Chương trình giáo dục thể chất
• Câu lạc bộ thể dục thể thao
• Lí luận giáo dục thể chất
• Phương pháp giáo dục thể chất
• Lý luận giáo dục thể chất
• Giáo dục thể chất cho trẻ em
• Tổ chức giáo dục thể chất
• Phương tiện giáo dục thể chất
• Lý thuyết giáo dục thể chất Phần 1
• Lý thuyết giáo dục thể chất
• Giáo dục thể chất trong trường học
• Tài liệu giáo dục thể chất
• Sáng kiếnkinh nghiệm giáo dục thể chất
• Thực trạng môn giáo dục thể chất
• Công tác giáo dục thể chất
• Giáo dục thể chất cho học sinh phổ
• Dạy tốt môn giáo dục thể chất
• Giải pháp dạy môn giáo dục thể chất
• Khoa học thể thao
• Thể dục thể thao ngoại khóa
• Công tác thể dục thể thao
• Quản lý thể dục thể thao
• Giáo dục mầm mon
• Nguyên tắc giáo dục thể chất
• Giáo dục thể chất học đường
• Nâng cao chất lượng giáo dục thể chất
• Giáo dục thể chất cho học sinh
• Đổi mới phương pháp dạy học môn Giáo dục thể chất
• Thực trạng giáo dục thể chất
• Giáo dục thể chất cho sinh viên
• Hoạt động thể dục thể thao
• Đánh giá kết quả học tập môn Thể dục Aerobic
• Sinh viên chuyên ngành Thể dục
• Thực trạng kết quả học tập môn Thể dục Aerobic
• Nâng cao chất lượng kiểm tra môn Thể dục Aerobic
• Thể dục thể thao ngoại khoá
• Nhu cầu luyện tập thể dục thể thao
• Giảng dạy môn Giáo dục thể chất
• Học tập môn lý luận giáo dục thể chất
• Phát triển năng lực thể chất cho sinh viên
• Thể dục thể thao
• Đào tạo thể thao
• Lý thuyết giáo dục thể chất Phần 2
• Nguyên tắc về giáo dục thể chất
• Giáo dục các tố chất thể lực
• Chấn thương trong thể thao
• Phương pháp thể dục thể thao
• Lý luận thể dục thể thao
• Phương tiện thể dục thể thao
• Giáo dục thể dục thể thao
• Giáo dục thể chất trong nhà trường
• Thực trạng công tác giáo dục thể chất
• Giáo dục thể chất cho học sinh khối 7
• Cơ sở vật chất thể dục thể thao
• Dạy học môn học Giáo dục thể chất
• Chất lượng giảng dạy giáo dục thể chất
• Khoa học giáo dục thể chất
• Đo lường thể dục thể thao
• Giáo dục thể chất cho trẻ em lứa tuổi mầm non
• Tổ chức giáo dục thể chất cho trẻ em mầm non
• Công tác giáo dục thể chất cho trẻ mầm non
• Kỹ năng vận động của trẻ mầm non
• Phương giáo dục thể chất cho trẻ mầm non
• Ebook Phương pháp giáo dục thể chất trẻ em
• Tổ chức giáo dục thể chất cho trẻ mầm non
• Giáo dục thể chất cho trẻ tuổi nhà trẻ
• Giáo dục thể chất cho trẻ tuổi mẫu giáo
• Bài tập giáo dục thể chất cho trẻ mầm non
• Dạy học giáo dục thể chất
• Năng lực thể chất
• Dạy học môn Giáo dục thể chất
• Thể dục thể thao quần chúng
• Khoa học quản lý thể dục thể thao
• Tài liệu Giáo dục thể chất lớp 11
• Ôn tập Giáo dục thể chất lớp 11
• Đề cương Giáo dục thể chất lớp 11
• Nguyên tắc luyện tập thể dục thể thao
• Bài thể dục phát triển chung
• Bài thể dục nhịp điệu
• Đề cương môn học Giáo dục thể chất 1
• Đề cương môn học Giáo dục thể chất
• Kỹ thuật bóng chuyền
• Chiến thuật thi đấu bóng chuyền
• Giáo dục thể chất tự chọn
• Hiệu quả môn học Giáo dục thể chất
• Môn học Giáo dục thể chất tự chọn
• Giảng dạy giáo dục thể chất
• Quản lý giáo dục
• Chương trình giảng dạy giáo dục thể chất