Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Vitamin B3 (Niacin)
TAILIEUCHUNG - Vitamin B3 (Niacin)
Hai hợp chất liên quan của niacin – acid nicotinic và niacinamide (nicotinamide) - đều được gọi là niacin. Niacin cũng thường được gọi là vitamin B3, một vitamin tan trong nước ngăn ngừa bệnh Pellagra. Niacin cũng có thể đươc tạo ra trong cơ thể từ một amino acid thiết yếu là tryptophan. Cần có 60 phân tử tryptophan để chế tạo một phân tử niacin (có một ngoại lệ là là ở những phụ nữ mang thai sự biến đổi này hiệu quả hơn tới 2 lần). Sự biến đổi tryptophan thành niacin cần có sự hiện diện của. | Vitamin B3 Niacin Hai hợp chất liên quan của niacin - acid nicotinic và niacinamide nicotinamide - đều được gọi là niacin. Niacin cũng thường được gọi là vitamin B3 một vitamin tan trong nước ngăn ngừa bệnh Pellagra. Niacin cũng có thể đươc tạo ra trong cơ thể từ một amino acid thiết yếu là tryptophan. Cần có 60 phân tử tryptophan để chế tạo một phân tử niacin có một ngoại lệ là là ở những phụ nữ mang thai sự biến đổi này hiệu quả hơn tới 2 lần . Sự biến đổi tryptophan thành niacin cần có sự hiện diện của các chất dinh dưỡng khác như thiamin B1 pyridoxin B6 và biotin. Độ ổn định Niacin là một trong những vitamin nhóm B bền vững nhất. Nó không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng không khí hay chất kiềm. Sự hao hụt đáng kể duy nhất của niacin là nó bị tan vào trong nước nóng khi nấu ăn. Chức năng Niacin tạo thành 2 coenzyme trong cơ thể gọi là nicotinamide adenin dinucleotide NAD và nicotinamide adenin dinucleotide phosphate NADP tham gia vào quá trình giải phóng năng lượng từ thực phẩm. Nhu câu Giới hạn trên an toàn cho việc bổ sung hàng ngày là niacinamide 450mg acid nicotinic 150mg Liều khuyến nghị dùng hàng ngày 18mg. Nguồn thực phẩm Niacin có nhiều trong thịt và các sản phẩm từ thịt khoai tây bánh mì và ngũ cốc. Thực phẩm mg 100mg Cám gạo Cá ngừ Gan gà Thịt trắng của gà Mầm lúa mì Gạo đỏ Bông cải Quả vả khô Sự thiếu hụt và triệu chứng Những triệu chứng thiếu hụt nhẹ niacin là mệt mỏi trầm cảm và giảm trí nhớ. Bệnh pellagra là hậu quả của sự thiếu hụt nghiêm trọng niacin đặc trưng bởi 3D - tiêu chảy Diarrhea viêm da Dermatitis và mất trí Dementia . Sự thiếu hụt niacin khá phổ biến ở những cộng đồng ăn nhiều bắp ngô vì niacin trong bắp và một số loại ngũ cốc khác thường ở dưới dạng kết hợp không sẵn sàng cho cơ thể hấp thu. Cùng với điều này bắp cũng là một thực phẩm nghèo tryptophan nguồn nguyên liệu tổng hợp niacin. Dùng bổ sung Nghiện .
Tùng Lâm
84
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
NGUYÊN TẮC SỬ DỤNG VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT
7
105
0
Vai trò của vitamin & khoáng chất đối với mái tóc của bạn
8
80
0
Vitamin A và các Carotenoi
15
66
0
Vitamin và bệnh ưng thư
5
57
0
Niacin và PaBa Niacin (B3)
5
87
0
Hạn chế xơ vữa động mạch bằng vitamin E và aspirin
2
97
0
Những Vitamin và muối khoáng có trong thực phẩm
3
90
1
Thừa và thiếu vitamin D đều nguy hiểm
5
101
0
Vitamin B9 giúp ngăn ngừa chứng đột quỵ và bệnh tim
3
67
0
Vitamin D và việc đánh răng giúp giảm nguy cơ bệnh tim
3
71
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461942
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23112
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10987
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10183
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9572
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8385
1132
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6836
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6115
1473
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
vitammin và khóang chất
cách chăm sóc sức khỏe
vitamin cho cơ thể
bệnh thường gặp
vitamin B3
Vitamin B2
sử dụng vitamin
công dụng viatmin
các loại vitamin
vitamin A và các Carotenoi
Vitamin và bệnh ưng thư
vitamin Niacin
PaBa Niacin
tổng quan acid amin
Biểu hiện thiếu Vitamin
Bio Flavonoid
vitamin Boron
vitamin Calcium
tài liệu về Choline
vitamin
vitamin Mangan
vitamin Năng lượng
vitamin Nhân sâm
vitamin Sắt
vitamin Selenium
vitamin B1
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
324
0
21-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
200
1
21-05-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
207
2
21-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
166
0
21-05-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
205
0
21-05-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
161
0
21-05-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
134
0
21-05-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
110
0
21-05-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
124
0
21-05-2024
Điều bạn cần làm để giữ chặt tình yêu
5
115
0
21-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6115
1473
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3788
1255
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5413
1138
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8385
1132
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3552
656
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3757
544
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10987
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4170
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4191
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.