Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Trí nhớ "bền" hơn nhờ chạy bộ
TAILIEUCHUNG - Trí nhớ "bền" hơn nhờ chạy bộ
Theo các nhà khoa học, chạy bộ là một phương pháp tăng cường trí nhớ và giúp não bộ có nhiều năng lượng hơn, còn trí thông minh là do bẩm sinh của mỗi người. Bàn chân - quả tim thứ 2 BS Nguyễn Văn Phú, Bệnh viện Khoa học Thể dục Thể thao cho rằng, hồi hải mã trong não người là tuyến nội tiết kích thích tăng trưởng nói chung của cơ thể về cả vật chất và tinh thần. Chạy bộ đúng cách sẽ tác động trực tiếp lên hồi hải mã và hiệu quả là người. | m F 1 F- tti Ä ft 1 1 1 1 Trí nhớ bên hơn nhờ chạy bộ Theo các nhà khoa học chạy bộ là một phương pháp tăng cường trí nhớ và giúp não bộ có nhiều năng lượng hơn còn trí thông minh là do bẩm sinh của mỗi người. Bàn chân - quả tim thứ 2 BS Nguyễn Văn Phú Bệnh viện Khoa học Thể dục Thể thao cho rằng hồi hải mã trong não người là tuyến nội tiết kích thích tăng trưởng nói chung của cơ thể về cả vật chất và tinh thần. Chạy bộ đúng cách sẽ tác động trực tiếp lên hồi hải mã và hiệu quả là người ta sẽ lao động tốt hơn sống lạc quan hơn và trí nhớ cũng tốt hơn. Còn trí thông minh lại phụ thuộc nhiều vào yếu tố bẩm sinh việc vận động chỉ có một tác động nhỏ nào đó nên không thể khẳng định chạy bộ làm người ta thông minh hơn. Theo BS Hoàng Xuân Đại nguyên chuyên viên cao cấp Bộ Y tế cho rằng bàn chân chính là quả tim thứ 2 của cơ thể vì thế việc vận động của nó có ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ sức khoẻ của cơ thể và sức khoẻ não bộ. Bàn chân vận động nhiều đi bộ nhiều sẽ làm lưu thông huyết mạch. Máu được vận chuyển nhiều hơn được chuyển hóa nhiều lần dẫn đến não sẽ sáng suốt hơn. Vận động của bàn chân đóng vai trò giúp não tích tụ năng lượng gia tăng trí nhớ và ở góc độ nào đó có thể nói rằng nó sẽ làm cho não khoẻ hơn. Đồng quan điểm Đỗ Đào Vũ Trung tâm phục hồi chức năng Bệnh viện Bạch Mai cho biết việc khẳng định chạy bộ có làm tăng trí thông minh hay không thì không khẳng định được nhưng rõ ràng việc chạy bộ đúng cách là tốt cho sức khoẻ. Chạy bộ tốt cho trí lực thì đương nhiên sẽ làm đầu óc minh mẫn hơn từ đó nhớ vấn đề tốt hơn. Chạy mà thấy đau mỏi thì phải dừng ngay Cũng theo BS Hoàng Xuân Đại việc đi bộ như thế nào thì tùy theo lứa tuổi. Ở Nhật Bản người ta còn trang bị một loại máy đếm bước chân mỗi ngày phải đi bộ bao nhiêu bước thì mới đủ. Có thể để chân vận động nhiều bằng cách dành thời gian đi bộ hằng ngày hoặc trong công việc thay vì ngồi trên ghế .
Khánh Giao
63
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Công tác vận động phụ nữ, tổ chức và hoạt động của Hội phụ nữ - Trường Cán bộ TP.HCM
9
147
2
Địa vị của người phụ nữ trong quan niệm của một số tôn giáo thời cổ trung đại
8
184
3
Phụ nữ Mỹ và phụ nữ Trung Quốc - Từ Hạo Huyên
1
93
0
Người phụ nữ trong lao động gia đình
1
104
0
Ebook Phụ nữ thông minh không ở góc văn phòng
133
115
1
Phụ nữ nông thôn trong phát triển kinh tế cộng đồng
8
122
0
Bài giảng Các phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam thời kì CNH - HĐH và hội nhập quốc tế
47
115
0
Ebook Cẩm nang phụ nữ Chăm Sóc và điều trị bệnh: Phần 2
272
112
0
Ebook Cẩm nang phụ nữ Chăm Sóc và điều trị bệnh: Phần 3
63
130
1
Phụ nữ tham gia lãnh đạo ở Việt Nam hiện nay
7
133
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461746
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22097
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10748
525
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9936
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9428
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8137
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8136
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7821
2214
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6514
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
phụ nữ
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe đời sống
bệnh phụ nữ
bệnh thường gặp ở phụ nữ
bệnh phụ khoa
Vận động Phụ nữ
Công tác vận động phụ nữ
Hội Liên hiệp phụ nữ
Hội phụ nữ cấp cơ sở
Phụ nữ Việt Nam
Hội phụ nữ
Địa vị của người phụ nữ
Vị trí người phụ nữ trong tôn giáo
Phụ nữ trong Hindu giáo
Phụ nữ trong Kitô giáo
Phụ nữ trong Nho giáo
Phụ nữ trong Phật giáo
Xã hội học
Phụ nữ Mỹ
Phụ nữ Trung Quốc
Địa vị phụ nữ Mỹ
Địa vị phụ nữ Trung Quốc
Cuộc sống phụ nữ Mỹ
Người phụ nữ trong lao động gia đình
Người phụ nữ trong lao động
Phụ nữ sản xuất xã hội
Vị trí người phụ nữ trong gia đình
Vai trò phụ nữ lao động gia đình
Sự nghiệp giải phóng phụ nữ
Phụ nữ thông minh
Giúp phụ nữ thông minh hơn
Cách giúp phụ nữ thông minh
Những sai lầm của phụ nữ
Tìm hiểu những sai lầm của phụ nữ
Hành vi sai lầm của phụ nữ
Phụ nữ nông thôn
Phụ nữ nông thôn trong phát triển kinh tế
Phụ nữ phát triển kinh tế cộng đồng
Vai trò phụ nữ nông thôn
Phụ nữ nông thôn với nền kinh tế
Phụ nữ nông thôn liên kết kinh doanh
Phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam
Phẩm chất phụ nữ Việt Nam
Tìm hiểu phẩm chất phụ nữ Việt Nam
Nghiên cứu phẩm chất phụ nữ Việt Nam
Tuyên truyền phẩm chất phụ nữ Việt Nam
Cẩm nang phụ nữ
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
Bệnh lây qua đường tình dục
Bệnh trầm cảm ở phụ nữ
Bệnh tâm lý phụ nữ
Cách điều trị bệnh phụ nữ
Phụ nữ và y khoa
Chữa bệnh cho phụ nữ
Vấn đề phụ nữ
Phương pháp điều trị bệnh phụ nữ
Phụ nữ tham gia lãnh đạo
Phụ nữ tham gia quản lý
Vai trò của phụ nữ
Vị thế của phụ nữ
Đội ngũ cán bộ nữ tốt
chăm sóc phụ nữ mang thai
sức khỏe sinh sản phụ nữ
hướng dẫn chăm sóc sức khỏe phụ nữ
kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ
tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
282
0
29-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
246
0
29-03-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
195
0
29-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
172
0
29-03-2024
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
29-03-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
147
0
29-03-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
129
0
29-03-2024
Winning in Todays Hottest Marketplace_7
24
127
0
29-03-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
118
0
29-03-2024
Tôn Thất Thuyết (1839-1913)
5
115
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7821
2214
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5148
1177
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8137
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3412
638
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10748
525
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3622
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3911
503
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
471
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.