Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Khéo tay hay làm
Thực phẩm giúp dỗ giấc ngủ
TAILIEUCHUNG - Thực phẩm giúp dỗ giấc ngủ
Bạn nên tránh dùng thịt muối, phó mát, sô-cô-la, thịt giăm bông, khoai tây, dưa cải, đường, cà chua, rượu khi gần đến giờ đi ngủ. Nếu bạn muốn đặt lưng xuống giường là ngủ liền thì hãy dùng những loại thực phẩm có hàm lượng carbohydrate cao. Bạn cũng phải tránh dùng thực phẩm giàu protein trong một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ. | Thực phẩm giúp dỗ giấc ngủ Bạn nên tránh dùng thịt muối phó mát sô-cô-la thịt giăm bông khoai tây dưa cải đường cà chua rượu khi gần đến giờ đi ngủ. Nếu bạn muốn đặt lưng xuống giường là ngủ liền thì hãy dùng những loại thực phẩm có hàm lượng carbohydrate cao. Bạn cũng phải tránh dùng thực phẩm giàu protein trong một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ. Vào bữa ăn tối bạn có thể dùng một số loại thực phẩm như thịt gà chuối quả vả chà là sữa chua sữa cá ngừ hoặc bơ đậu phụng. Vì theo các chuyên gia đây là thực phẩm giàu tryptophan chất giúp kích thích cảm giác buồn ngủ. Tuy nhiên bạn nên tránh dùng thịt muối phó mát sô-cô-la thịt giăm bông khoai tây dưa cải đường cà chua rượu khi gần đến giờ đi .
Trung Hiếu
40
2
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
10 "mẹo" nhỏ để dễ dàng tìm việc
5
42
0
Những Loại Mặt Nạ Chống Nhăn Tự Nhiên Dễ Làm Nhất
5
55
0
Thực Phẩm Dễ Làm Da Nổi Mụn
5
51
0
Bí quyết để chỉnh sửa giao diện Firefox 4 thật dễ dàng
11
62
0
Mở một doanh nghiệp (DN) rất dễ, nhưng để kinh doanh thành công thì không dễ
3
48
0
Thực phẩm giúp dỗ giấc ngủ
2
31
0
Những mẹo dễ làm để tô điểm Yahoo Mash
7
36
0
Để việc bóc tỏi dễ dàng hơn
5
67
0
Mẹo bài trí phòng để bé dễ ngủ
4
81
1
Mẹo để giúp việc học ngữ pháp tiếng Anh dễ nuốt hơn
4
125
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22064
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9426
104
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6494
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5678
80
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Khéo tay hay làm
mẹo để dễ ngủ
nghệ thuật trang trí nhà cửa
mẹo nấu ăn ngon
mẹo vặt gia đình
thường thức gia đình
bí quyết giữ hạnh phúc gia đình
Mẹo bài trí phòng
trang trí nội thất
mẹo trang trí nhà
thiết kế nội thất
nội thất nhà
không gian sống
Hạnh phúc gia đình
bí quyết giữ hạnh phúc
biện pháp giữ hạnh phúc
hạnh phúc vợ chồng
giữ gìn hạnh phúc
bí quyết giúp chồng vui
nghệ thuật giữ Hạnh phúc gia đình
Giữ gìn hạnh phúc gia đình
nghệ thuật sống
ngăn cải nhau
cư xữ khéo léo
Cách xây dựng một gia đình hạnh phúc
làm bạn với con ở tuổi dậy thì
bí quyết giữ gìn hạnh phúc
nguy cơ đe doạ hạnh phúc gia đình
bí quyết nghe vợ nói chuyện
chia sẻ hạnh phúc
giúp con hạnh phúc
kỹ năng sống gia đình
nghệ thuật sống hạnh phúc
kỹ năng sống trong gia đình
Xây dựng hạnh phúc gia đình
Bí quyết sống
giữ tình vợ chồng
tâm lý bạn trai
tâm lý vợ chồng trẻ
tâm lý sống
nghệ thuât sống
tâm lý bạn gái
giữ lửa hạnh phúc gia đình
kỹ năng nghề nghiệp
Bí quyết thành công
cách tạo hanh phúc
mẹo giữ hạnh phúc
kỹ năng giữ hạnh phúc gia đình
nghệ thuật làm cha
nghệ thuật làm mẹ
cách giữ gia đình bền vững
Ước mơ của mẹ
bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình
dạy trẻ lịch sự
cách xử lý khi trẻ đánh nhau
9 sở thích của phụ nữ
cách giữ hạnh phúc gia đình
cách chăm sóc gia đình
nghệ thuật giữ gia đình
cách quan tâm gia đình
Quản lý chi tiêu trong gia đình
Cách giao tiếp trong gia đình
cách nuôi dạy con cái
điều con cái mong ở cha mẹ
mẹo giữ hạnh phúc gia đình
bí quyết chinh phục nhà chồng
nghệ thuật làm chồng
sai lầm khi mới cưới
sai lầm trong chuyện tiền bạc
9 bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình
truyện cười chọn lọc
truyện vui cười
tiểu thuyết tình yêu
truyện ngụ ngôn
bí quyết giúp trẻ tiếp thu
bí quyết để nhà luôn sạch sẽ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
281
0
28-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
245
0
28-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
249
0
28-03-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
233
1
28-03-2024
WHO/HAI Project on Medicine Prices and Availability
50
446
0
28-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
153
0
28-03-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
159
0
28-03-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
163
0
28-03-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
147
0
28-03-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
134
0
28-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5028
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3900
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4025
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.