TAILIEUCHUNG - Mát xa khi chuyển dạ

Mát xa được khuyến nghị bởi các chuyên gia phụ sản bởi nó giúp giảm đau, xoa dịu nỗi lo lắng trong giai đoạn bắt đầu chuyển dạ. Nó cũng được cho là liên quan với việc chuyển dạ nhanh và giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. | IW r À 11 1 Ấ 1 Mát xa khi chuyên dạ Mát xa được khuyến nghị bởi các chuyên gia phụ sản bởi nó giúp giảm đau xoa dịu nỗi lo lắng trong giai đoạn bắt đầu chuyển dạ. Nó cũng được cho là liên quan với việc chuyển dạ nhanh và giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. Mát xa giúp giảm đau như thế nào Mát xa sẽ kích thích cơ thể tiết ra chất endorphins một chất giảm đau tự nhiên và thư thái tinh thần. Endorphin được cho là một trong những yếu tố mang lại cảm xúc tốt đẹp thường có sau khi tập luyện hay sau một nụ cười sảng khoái. Trong khi chuyển dạ mát xa sẽ giúp bạn cảm thấy yên tâm nhờ sự gần gũi của những người bạn yêu thương. Sự đụng chạm của những người thân lúc này sẽ như một liều thuốc bổ sung năng lượng giúp bạn ứng phó với sự mệt mỏi và sợ hãi trong quá trình chuyển dạ. Mát xa được khuyến nghị bởi các chuyên gia phụ sản bởi nó giúp giảm đau xoa dịu nỗi lo lắng trong giai đoạn bắt đầu chuyển dạ. Nó cũng được cho là liên quan với việc chuyển dạ nhanh và giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. Dùng dầu mát xa có tốt Dùng dầu mát xa sẽ làm cho việc mát xa thuận lợi và những ích lợi từ mát xa sẽ dễ dàng hấp thụ hơn. Tuy nhiên cần lựa chọn kỹ loại dầu dùng để mát xa khi chuyển dạ. Trước khi mua hay dùng tinh dầu các thai phụ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia để đảm bảo sản phẩm mình lựa chọn là an toàn cho bà bầu và quá trình chuyển dạ. Tinh dầu là một hoạt chất rất mạnh và hoàn toàn có thể gây trở ngại cho các cơn co nếu dùng không đúng cách. Luôn pha loãng tinh dầu trước khi dùng. Mát xa vai Trong quá trình chuyển dạ nên thả lỏng vai sẽ giúp hơi thở nhịp nhàng. Hơi thở nhịp nhàng sẽ giúp cung cấp lượng ôxy tối đa cho cả mẹ và thai nhi. Mát xa giúp thư giãn vai duy trì nhịp thở. Người chồng có thể đặt các đầu ngón tay lên vai vợ và xoa nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp vai thả lỏng khi xuất hiện các cơn gò. Người vợ cũng có thể nói với người chồng nên mát xa như thế nào sẽ có cảm giác .

• Sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• kiến thức mang thai
• kinh nghiệm mang thai
• kiến thức sản phụ
• bệnh phụ nữ
• phụ nữ mang thai
• sinh lí phụ nữ
• chăm sóc khi mang thai
• phương pháp chăm sóc phụ nữ mang thai
• thai phụ khi mang thai
• những điều biết khi mang thai
• sức khỏe phụ nữ
• bệnh khi mang thai
• Dinh dưỡng học
• Dinh dưỡng phụ nữ mang thai
• Chăm sóc thai sản
• Chăm sóc dinh dưỡng
• Chăm sóc thai nghén
• Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
• Biến đổi sinh lý khi mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
• Thực đơn cho phụ nữ mang thai