TAILIEUCHUNG - Thiếu ngủ hay ngủ nhiều đều có nguy cơ mắc bệnh tim

Những người ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm có thể tăng gần gấp đôi nguy cơ phát triển bệnh tim, huyết áp cao và béo phì. Đây là khuyến cáo của nhóm chuyên gia trường Đại học Y Pittsburgh (Mỹ), thực hiện với hơn người trong độ tuổi 30 - 54, nhà khoa học Anh và Mỹ công bố ngày 3-5. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng ghi nhận rằng ngủ quá nhiều cũng có thể phát triển những triệu chứng tương tự. Theo TTXVN, nghiên cứu này cho biết những người ngủ khoảng 7-8 giờ/đêm sẽ. | Thiêu ngủ hay ngủ nhiêu đêu có nguy cơ măc bệnh tim Những người ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm có thể tăng gần gấp đôi nguy cơ phát triển bệnh tim huyết áp cao và béo phì. Đây là khuyến cáo của nhóm chuyên gia trường Đại học Y Pittsburgh Mỹ thực hiện với hơn người trong độ tuổi 30 - 54 nhà khoa học Anh và Mỹ công bố ngày 3-5. Tuy nhiên các nhà khoa học cũng ghi nhận rằng ngủ quá nhiều cũng có thể phát triển những triệu chứng tương tự. Theo TTXVN nghiên cứu này cho biết những người ngủ khoảng 7-8 giờ đêm sẽ giảm 45 nguy cơ mắc các vấn đề trên so với những người ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn. Martica Hall chuyên gia tâm thần học của trường đại học này nói rằng mối quan hệ giữa giấc ngủ và bệnh tim phát triển mạnh nhất trong nhóm người ngủ dưới 6 giờ đêm. Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học thuộc Đại học Y Warwick Anh cũng phát hiện những bằng chứng thuyết phục rằng thiếu ngủ có thể tăng nguy cơ béo phì khi họ tổng kết 39 nghiên cứu khác nhau về mối quan hệ giữa béo phì và thiếu ngủ ở trẻ em và người lớn. Theo các nhà nghiên cứu thiếu ngủ ảnh hưởng đến sự cân bằng của những hoóc-môn kiểm soát sự thèm ăn và cảm giác no sau bữa ăn. Từ các nghiên cứu trên các nhà khoa học Mỹ và Anh khẳng định thiếu ngủ sẽ tăng đáng kể nguy cơ phát triển cholesterol huyết áp cao và béo phì và đưa ra lời khuyên rằng để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và nhiều triệu chứng khác mọi người nên bảo đảm thời gian ngủ không nên ngủ ít hoặc ngủ quá .

• Y học thường thức
• y tế
• sức khỏe
• sức khỏe giới tính
• y học thường thức
• sức khỏe phụ nữ
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Văn bản luật
• Luật bảo hiểm y tế
• Luật bảo hiểm y tế năm 2008
• Luật y tế
• Bảo hiểm y tế
• Chính sách bảo hiểm y tế
• Tổ chức y tế
• Nguyên tắc bảo hiểm y tế
• Quỹ bảo hiểm y tế
• Bảo hiểm y tế toàn dân
• Ebook Kinh tế y tế
• Tìm hiểu kinh tế y tế
• Tham khảo kinh tế y tế
• Hoạt động kinh tế y tế
• Vấn đề kinh tế y tế
• Kiến thức về kinh tế y tế
• Kiến thức về bảo hiểm y tế
• Tài liệu bảo hiểm y tế
• Tài liệu kinh tế y tế
• Chất thải y tế
• Quản lý chất thải y tế
• Mô hình quản lý chất thải y tế
• Trung tâm Y tế huyện
• Đánh giá quản lý chất thải y tế
• Chất thải của bệnh viện
• Y tế sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hộ chiếu y tế
• Hồ sơ y tế cá nhân
• Thông tin y tế
• Cổng y tế
• Dữ liệu y tế
• Dữ liệu người bệnh
• Công nghệ blockchain
• Bài giảng Kinh tế y tế
• Đánh giá kinh tế y tế
• Mục tiêu hệ thống y tế
• Chính sách y tế
• Phân tích chi phí
• Tìm hiểu bảo hiểm y tế
• Viện phí và bảo hiểm y tế
• Ebook Tổ chức và quản lý y tế
• Tổ chức và quản lý y tế
• Quản lý y tế
• Quản lý nhân lực y tế
• Giám sát hoạt động y tế
• Lập kế hoạch y tế
• Quản lý thông tin y tế
• Phương pháp đánh giá kinh tế y tế
• Bài giảng kinh tế học
• Kinh tế học y tế
• Hệ thống y tế
• Mô hình tài chính y tế
• Bài giảng Quản lý y tế
• Tài liệu quản lý y tế
• Chiến lược quản lý y tế
• Vấn đề quản lý y tế
• Nhân lực y tế
• Nhân lực y tế ở Việt Nam
• Báo cáo ngành Y tế năm 2009
• Thực trạng ngành Y tế
• Phân bổ nguồn nhân lực y tế
• Chất lượng nhân lực y tế
• Sử dụng nhân lực y tế
• Điều hình nhân lực y tế
• Báo cáo ngành Y tế năm 2010
• Hệ thống y tế Việt Nam
• Trang thiết bị y tế
• Quản trị hệ thống y tế
• Y tế công cộng
• Báo cáo ngành Y tế năm 2011
• Tình trạng sức khỏe
• Cơ sở hạ tầng y tế
• Đổi mới cơ chế tài chính y tế
• Đổi mới phương thức chi trả
• Thu gom chất thải y tế
• Vận chuyển chất thải y tế
• Lưu giữ chất thải y tế
• Ảnh hưởng chất thải y tế
• Giảm thiểu chất thải y tế
• Tái chế chất thải y tế
• Đào tạo quản lý chất thải y tế
• Kỹ năng quản lý chất thải y tế
• Chất thải y tế với môi trường
• Chính sách quản lý chất thải y tế
• Tái sử dụng chất thải rắn y tế
• Sự cố trong quản lý chất thải y tế
• Cơ chế tài chính Y tế
• Bài giảng Cơ chế tài chính Y tế
• Y tế an sinh xã hội
• Chiến lược Y tế
• Xác định cơ chế tài chính Y tế
• Cơ chế tài chính Y tế Việt Nam
• Tổ chức mạng lưới y tế
• Quản lý bệnh viện đa khoa