TAILIEUCHUNG - Cách nấu đơn giản các món cháo ngon, mát

Cách nấu đơn giản các món cháo ngon, mát Đối với các món cháo mùa hè, ngoài gạo ra, các thực phẩm phối thuộc phải có tính thanh nhiệt và thanh đạm Các món cháo này nhằm giúp cho cơ thể chống đỡ được với điều kiện thời tiết hết sức nóng bức, Đông y gọi là “thời khí có tính viêm nhiệt”. Một số cháo thanh nhiệt dẫn ra dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu thêm về vần đề này: Bài 1: Đậu xanh 30g, lá sen tươi l/4 lá, gạo tẻ 100g Đậu xanh loại bỏ tạp chất, rửa. | Cách nấu đơn giản các món cháo ngon mát Đối với các món cháo mùa hè ngoài gạo ra các thực phẩm phối thuộc phải có tính thanh nhiệt và thanh đạm Các món cháo này nhằm giúp cho cơ thể chống đỡ được với điều kiện thời tiết hết sức nóng bức Đông y gọi là thời khí có tính viêm nhiệt . Một số cháo thanh nhiệt dẫn ra dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu thêm về vần đề này Bài 1 Đậu xanh 30g lá sen tươi l 4 lá gạo tẻ 100g Đậu xanh loại bỏ tạp chất rửa sạch cho vào nồi nấu trước. Khi chín tiếp tục cho gạo tẻ đã vo sạch và lá sen tươi vào nấu nhừ thành cháo loãng ăn mỗi ngày 2 lần mỗi lần 1 bát. Công dụng thanh nhiệt giải độc tiêu thử và bồi bổ sức khỏe. Với những người thừa cân và béo phì loại cháo này còn có tác dụng điều hòa rối loại lipid máu làm giảm cân nhẹ người. Chú ý đậu xanh phải để nguyên cả vỏ. Bài 2 Dưa hấu cát cánh 25g đường phèn 100g gạo tẻ 100g Dưa hấu bỏ hạt thái vụn cát cánh thái miếng nhỏ như hạt gạo gạo tẻ vo sạch ngâm nước cho trương lên. Tất cả cho vào nồi đổ nước vừa đủ rồi ninh nhừ thành cháo. Mỗi ngày ăn một vài bát. Công dụng thanh nhiệt giải độc lợi tiểu và làm hết khát. Trong dược học cổ truyền dưa hấu được mệnh danh là thiên nhiên bạch hổ thang ý muốn nói loại dưa này có tác dụng thanh nhiệt mạnh như bạch hổ thang một bài thuốc điển hình thuộc nhóm thanh nhiệt tả hỏa. Bài 3 Bí xanh tươi cả vỏ 100g gạo tẻ 50g Bí xanh rửa sạch thái miếng nhỏ gạo tẻ vo sạch hai thứ đem ninh nhừ thành cháo mỗi ngày ăn vài lần mỗi lần 1 bát nhỏ. Công dụng thanh nhiệt giải độc lợi thủy tiêu thũng và làm hết khát rất thích hợp với những người thừa cân béo phì người bị phù nề đái tháo đường cảm nắng cảm nóng viêm đường tiết niệu trẻ em bị bệnh ngoài da trong mùa hè. Bài 4 Mía tươi 250g có thể thay bằng nước mía ép 100 - 150ml gạo tẻ 50g Mía rửa sạch róc vỏ cắt đoạn chẻ nhỏ rồi đem ninh với gạo tẻ thành cháo. Mỗi ngày ăn 2 lần mỗi lần 1 bát. Công dụng thanh nhiệt sinh tân dịch nhuận phế hòa vị trừ phiền làm hết khát bồi bổ sức khỏe và phòng chống táo bón rất thích hợp cho

• Ẩm thực
• các món ăn ngon
• cách chế biến các món ăn ngon
• các món ăn dễ chế biến
• các món ăn truyền thống
• thức uống giải nhiệt mùa hè
• các loại cocktail
• mẹo nấu canh ngon
• công thức cho món canh
• Cách nấu các món ăn ngon
• Các món ăn ngon dễ làm
• Bí quyết nấu món ăn ngon
• Hướng dẫn nấu các món ăn ngon
• Cách nấu món ăn ngon đi du lịch
• Cách nấu món gà bó xôi
• 3 món salad khoai tây tươi ngon
• Cách nấu salad hấp dẫn
• Cách làm 4 món cuốn Việt Nam
• Cách làm món phở cuốn tôm chua
• Hướng dẫn cách làm 6 món hải sản
• Cách nấu món mực nhồi
• Cách làm nộm gà rán
• Hướng dẫn làm món nộm gà rán
• Hướng dẫn nấu món ăn ngon
• Cách làm 17 món ngon đãi khách
• Cách nấu món tôm chiên
• Phương pháp nấu món ngon
• Bí quyết nấu món ngon
• Hướng dẫn cách nấu món ăn ngon
• Cách nấu món vịt nấu chao
• Món ngon hàng ngày
• Cách nấu ăn ngon
• Bí quyết nấu ăn ngon
• Cách nấu ăn các món ngon hàng ngày
• Các món ăn ngon hàng ngày
• Cách nấu món cá thu kho cà tím
• Cách nấu 8 món ăn ngon từ trứng
• Cách nấu trứng bác
• Cách làm nộm tôm
• quýt cải thảo
• Hướng dẫn cách nấu 4 món ăn ngon
• Cách nấu 4 món ăn ngon hàng
• món ngon bữa cơm chiều
• Món mới ngon lạ
• Hướng dẫn cách làm 3 món ăn sáng
• Cách làm món cơm cuộn
• cách chế món ăn ngon
• công thức món ăn ngon
• Cách làm 5 món ngon đãi khách
• Các món súp cho bé
• món ăn về sinh sản
• món ăn lợi và hại
• Sứa Món ăn mát