TAILIEUCHUNG - Những quan niệm “chết người” trong chăm sóc sức khoẻ

Trong việc chăm sóc sức khoẻ, có những quan niện tưởng chừng như đúng nhưng trên thự tế lại ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ cơ thể. Dưới đây là một số ví dụ: Ăn kiêng tốt hơn tập thể dục Đây là suy nghĩ thường trực của “dân văn phòng”, đặc biệt là những người “lười” vận động. Trên thực tế, ăn kiêng chỉ thích hợp với những người muốn giảm cân, còn đối với những người khoẻ mạnh bình thường khác lại là sự lựa chọn “bất đắc dĩ’ trong việc chăm sóc sức khoẻ. . | Những quan niệm chết người trong chăm sóc sức khoẻ Trong việc chăm sóc sức khoẻ có những quan niện tưởng chừng như đúng nhưng trên thự tế lại ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ cơ thể. Dưới đây là một số ví dụ Ăn kiêng tốt hơn tập thể dục Đây là suy nghĩ thường trực của dân văn phòng đặc biệt là những người lười vận động. Trên thực tế ăn kiêng chỉ thích hợp với những người muốn giảm cân còn đối với những người khoẻ mạnh bình thường khác lại là sự lựa chọn bất đắc dĩ trong việc chăm sóc sức khoẻ. Thể dục là biện pháp tốt nhất bảo vệ sức khỏe. Những người béo nếu chỉ ăn kiêng mà không kết hợp với việc tập thể dục thì sẽ không có được kết quả giảm cân như mong muốn. Còn đối với những người bình thường việc ăn kiêng lâu ngày sẽ làm cho cơ thể thiếu đi lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu để duy trì hoạt động của các tế bào. Cơ thể sẽ thiếu chất và luôn trong trạng thái mệt mỏi. Nếu không mắc bệnh béo phì và muốn sức khoẻ luôn ổn định thì hãy thường xuyên tập thể dục. Cho dù công việc của bạn có bận rộn đến mấy hãy dành ra ít nhất 10 - 15 phút mỗi ngày để tập thể dục. Nhưng bài thể dục đơn giản vào buổi sáng sớm không những giúp đánh thức các cơ quan trong cơ thể để sẵn sàng bước vào một ngày làm việc mới mà còn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Thể dục vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp đốt cháy lượng kalo dư thừa trong cơ thể duy trì thể trọng ổn định ngăn chặn bệnh béo phì. Hít thở sâu tốt cho sức khoẻ Chúng ta thường có thói quen hít thở sâu khi muốn làm một việc gì đó quan trọng khi xúc động hay nghỉ ngơi thư giãn. .để có được cảm giác thoải mái dễ chịu. Nhưng các nhà khoa học đã chỉ ra rằng với những người có tiền sử mắc các căn bệnh tim mạch và bệnh về đường hô hấp thì hít thở sâu hoàn toàn không có lợi cho sức khoẻ. Khi hít thở sâu lượng ôxy vào phổi tăng lên đột biến các cơ bụng co lại lượng máu về tim đạt tới đỉnh . Trung khu thần kinh nếu không kịp tiếp nhận những dấu hiệu thay đổi đó từ cơ thể để điều chỉnh hoạt động của các cơ quan thì sẽ dễ .

• Y học thường thức
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• Những quan niệm “chết người” trong chăm sóc sức khoẻ
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Văn bản luật
• Luật bảo hiểm y tế
• Luật bảo hiểm y tế năm 2008
• Luật y tế
• Bảo hiểm y tế
• Chính sách bảo hiểm y tế
• Tổ chức y tế
• Nguyên tắc bảo hiểm y tế
• Quỹ bảo hiểm y tế
• Bảo hiểm y tế toàn dân
• Ebook Kinh tế y tế
• Tìm hiểu kinh tế y tế
• Tham khảo kinh tế y tế
• Hoạt động kinh tế y tế
• Vấn đề kinh tế y tế
• Kiến thức về kinh tế y tế
• Kiến thức về bảo hiểm y tế
• Tài liệu bảo hiểm y tế
• Tài liệu kinh tế y tế
• Chất thải y tế
• Quản lý chất thải y tế
• Mô hình quản lý chất thải y tế
• Trung tâm Y tế huyện
• Đánh giá quản lý chất thải y tế
• Chất thải của bệnh viện
• Y tế sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hộ chiếu y tế
• Hồ sơ y tế cá nhân
• Thông tin y tế
• Cổng y tế
• Dữ liệu y tế
• Dữ liệu người bệnh
• Công nghệ blockchain
• Bài giảng Kinh tế y tế
• Đánh giá kinh tế y tế
• Mục tiêu hệ thống y tế
• Chính sách y tế
• Phân tích chi phí
• Tìm hiểu bảo hiểm y tế
• Viện phí và bảo hiểm y tế
• Ebook Tổ chức và quản lý y tế
• Tổ chức và quản lý y tế
• Quản lý y tế
• Quản lý nhân lực y tế
• Giám sát hoạt động y tế
• Lập kế hoạch y tế
• Quản lý thông tin y tế
• Phương pháp đánh giá kinh tế y tế
• Bài giảng kinh tế học
• Kinh tế học y tế
• Hệ thống y tế
• Mô hình tài chính y tế
• Bài giảng Quản lý y tế
• Tài liệu quản lý y tế
• Chiến lược quản lý y tế
• Vấn đề quản lý y tế
• Nhân lực y tế
• Nhân lực y tế ở Việt Nam
• Báo cáo ngành Y tế năm 2009
• Thực trạng ngành Y tế
• Phân bổ nguồn nhân lực y tế
• Chất lượng nhân lực y tế
• Sử dụng nhân lực y tế
• Điều hình nhân lực y tế
• Báo cáo ngành Y tế năm 2010
• Hệ thống y tế Việt Nam
• Trang thiết bị y tế
• Quản trị hệ thống y tế
• Y tế công cộng
• Báo cáo ngành Y tế năm 2011
• Tình trạng sức khỏe
• Cơ sở hạ tầng y tế
• Đổi mới cơ chế tài chính y tế
• Đổi mới phương thức chi trả
• Thu gom chất thải y tế
• Vận chuyển chất thải y tế
• Lưu giữ chất thải y tế
• Ảnh hưởng chất thải y tế
• Giảm thiểu chất thải y tế
• Tái chế chất thải y tế
• Đào tạo quản lý chất thải y tế
• Kỹ năng quản lý chất thải y tế
• Chất thải y tế với môi trường
• Chính sách quản lý chất thải y tế
• Tái sử dụng chất thải rắn y tế
• Sự cố trong quản lý chất thải y tế
• Cơ chế tài chính Y tế
• Bài giảng Cơ chế tài chính Y tế
• Y tế an sinh xã hội
• Chiến lược Y tế
• Xác định cơ chế tài chính Y tế
• Cơ chế tài chính Y tế Việt Nam
• Tổ chức mạng lưới y tế
• Quản lý bệnh viện đa khoa