TAILIEUCHUNG - Ebook Tự luyện nội công Thiếu Lâm Tự: Phần 1

Phần 1 ebook gồm các nội dung chính: Tự luyện nội công Thiếu Lâm Tự, điều cần biết trước khi khởi luyện nội công, điều cần biết trước khi luyện nội công, khái lược về cơ thể người ta, Vòng Châu Thiên trên hai kinh Nhâm Đốc, sinh lý thiên nhiên. chi tiết nội dung tài liệu. | Tu luyện nội công Thiếu Lâm Tự GS: Hàng Thanh Edit epub: MimoBile Team Ebook miễn phí tại : Tu luyen noi cong thieu lam tu Nhung dieu can biet truoc khi luyen noi cong A. Khai luoc ve co the nguoi ta B. Vong chau thien tren hai kinh nham, doc C. Sinh ly thien nhien Bai tap noi cong dau tien Phep Phu toa va Dieu tuc Bai tap noi cong thu nhi 12 Phep luyen Kinh, Luc Bai tap noi cong thu ba Bai quyen luyen Kinh, Luc, Tinh, Khi, Than (Ngu hanh quyen phap) TỰ LUYỆN NỘI CÔNG THIẾU LÂM TỰ . Hàng Thanh Ebook miễn phí tại : ĐIỀU CẦN BIẾT TRƯỚC KHI KHỞI LUYỆN NỘI CÔNG Có người mò mẫm tập luyện Nội Công cũng thành công, nhưng những người này trả giá hơi mắc vì đôi khi bản thân bị bệnh tật hoặc mất thì giờ quá nhiều. Người có sự dẫn dắt, chỉ điểm của bậc Sư phụ thời sự thành công đến bảo đảm hơn và không có gì xa vời, nguy hiểm. Quý học giả, môn sinh muốn tham luyện Nội Công theo đường lối của Soạn giả (soạn giả đã luyện thành công thật sự biểu diễn được những công phu đích thực) thời phải thuộc lòng các điều chỉ sau đây. Nhỡ không tiến bộ hay gặp điều bất trắc phải thông báo cho Soạn giả để kịp thời cứu vãn. 1. Trước nhất phải học thuộc Nội Công Tâm Pháp, tức cách Phu tọa dẫn nạp Khí (tức hơi thở). 2. Biết rành các huyệt đạo nằm trên đường Châu Thiên thuộc hai kinh Nhâm Đốc để dẫn khí Sơ bộ. 3. Biết 12 phép tập gồm có 210 lần tập (vận khí). Mỗi lần vận khí là 20 giây đồng hồ, cộng 3 phút nghỉ giữa các phép với 15 phút Điều Tức là hai giờ tập. Mỗi ngày tập một lần vào lúc bình minh. 4. Biết bài Ngũ Hành Quyền có 110 động tác, nhịp tập 16 giây mỗi động tác cộng lại là 30 phút cho toàn bài. 5. Khi thành thuộc thì mỗi khi ôn luyện: 12 thế, chỉ tập 9 lần mỗi thế, thời gian nghỉ giữa mỗi phép tập là 1 phút, thời gian một lần tập là 10 giây. Cộng lại gổm 30 tròn không có lẻ. Bài 110 thế, thu lại còn 3 giây mỗi động tác thành toàn bài thao luyện vừa mất 5 phút 5 giây đồng hồ. 6. Khi tập xong nghỉ 10 phút cho ráo mồ

• Thể dục thể thao
• Tự luyện nội công Thiếu Lâm Tự
• Điều cần biết trước khi khởi luyện nội công
• Điều cần biết trước khi luyện nội công
• khái lược về cơ thể người ta
• Vòng Châu Thiên trên hai kinh Nhâm Đốc
• sinh lý thiên nhiên
• Bài tập nội công đầu tiên
• Bài tập nội công thứ nhì
• Bài tập nội công thứ ba
• Ngũ hành quyền
• Tự luyện công phá Thiếu Lâm Tự
• Khởi luyện nội công
• Vòng Châu Thiên
• Các loại kinh
• Sinh lý nam nữ
• Quản lý tài nguyên thiên nhiên
• Báo cáo Quản lý tài nguyên thiên nhiên
• Đa dạng sinh học
• Quản lý đa dạng sinh học
• Chiến lược quản lý tài nguyên thiên nhiên
• Giải pháp quản lý đa dạng sinh học
• Giáo án Sinh học 9 bài 58
• Giáo án điện tử Sinh học 9
• Giáo án điện tử lớp 9
• Giáo án Sinh học lớp 9
• Sử dụng hợp lý tài nguyên thiên nhiên
• Các dạng tài nguyên thiên nhiên
• Sử dụng hợp lí tài nguyên đất
• Bài giảng Sinh học 9 bài 58
• Bài giảng điện tử Sinh học 9
• Bài giảng điện tử lớp 9
• Bài giảng Sinh học lớp 9
• Tạp chí khoa học
• Hệ thống thông tin quản lý
• Bảo tồn thiên nhiên
• Khu bảo tồn thiên nhiên Tà Xùa
• Tỉnh Sơn La
• ảnh hưởng thiên nhiên
• ôn thi đại học địa lý 2013
• kiến thức đại lý
• đề thi địa lý 2002
• luyện thi đại học 2013
• Giáo án Địa lý 12 bài 14
• Giáo án điện tử Địa lý 12
• Giáo án điện tử lớp 12
• Giáo án lớp 12 môn Địa lý
• Sử dụng tài nguyên thiên nhiên
• Bảo vệ tài nguyên thiên nhiên
• Tài nguyên sinh vật
• Vườn quốc gia
• Khu bảo tồn
• Khu bảo tồn thiên nhiên Việt Nam
• Quản lý vườn quốc gia
• Hệ sinh thái rừng
• Luận án Tiến sĩ Khoa học môi trường
• Khoa học môi trường
• Hệ sinh thái
• Tài nguyên thiên nhiên
• Du lịch sinh thái
• Khu bảo tồn thiên nhiên
• Tài nguyên nhân văn
• Quản lý Tài nguyên rừng
• Du lịch sinh thái trong vườn quốc gia
• Du lịch sinh thái tại khu bảo tồn thiên nhiên
• Rừng đặc dụng nguyên sinh
• Sinh thái nhân văn
• Giáo trình Tai biến thiên nhiên
• Tai biến thiên nhiên
• Sự biến đổi khí hậu
• Tai biến môi trường
• Tai biến sinh lý
• Tai biến nhân sinh
• ngân sách nhà nước
• các khu du lịch sinh thái
• bảo vệ môi trường
• kỹ năng quản lý
• các loại hình khu bảo tồn thiên nhiên
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Sinh học
• Cấu trúc hệ sinh thái
• Rừng lá rộng
• Quản lý rừng
• Sinh thái học
• Ứng dụng công nghệ hệ thông tin địa lý
• Công nghệ viễn thám
• Nghiên cứu đa dạng sinh học
• Khu Bảo tồn thiên nhiên Cô Pia
• Bảo tồn đa dạng sinh học
• Quản lý bảo tồn đa dạng sinh học
• Hoạt động của khu bảo tồn thiên nhiên
• Kết nối với thiên nhiên
• Quản lý công tác giáo dục
• Giáo dục bảo vệ môi trường
• Môi trường thiên nhiên
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Khoa học lâm nghiệp
• Khu bảo tồn thiên nhiên Tây Yên Tử
• Quản lý đa dạng sinh học côn trùng
• Đa dạng sinh học côn trùng
• Bài giảng Địa lý 12 bài 15
• Bài giảng điện tử Địa lý 12
• Bài giảng điện tử lớp 12
• Bài giảng lớp 12 môn Địa lý
• Luận văn Khoa học
• Động vật ở hệ sinh thái nước ngọt
• Bảo tồn thiên nhiên Sông Thanh
• Loài Aceraius grandis Burmeister
• Khu bảo tồn thiên nhiên Pù Luông
• Quản lý bảo vệ sinh cảnh
• Bảo vệ tài nguyên rừng
• Đặc điểm sinh học
• Quản lý bảo vệ tài nguyên rừng
• Quản lý bảo tồn
• Khu bảo tồn thiên nhiên Kẻ Gỗ
• Luận án Tiến sĩ Địa lý tự nhiên
• Phát triển kinh tế nông lâm nghiệp
• Quản lý nguồn tài nguyên thiên nhiên
• Phát triển du lịch sinh thái
• đề thi học sinh giỏi sinh học
• bài tập trắc nghiệm sinh học
• lý thuyết sinh học
• phương pháp giải nhanh sinh học
• tài liệu học môn sinh
• cao su thiên nhiên
• năng lượng khí sinh học
• xử lý nước thải chế biến mủ cao su
• luận văn
• công nghệ môi trường
• công nghệ sinh học
• luận văn thạc sỹ
• Luận văn Thạc sĩ Lâm học
• Khu bảo tồn thiên nhiên Xuân Nha
• Bảo tồn hệ sinh thái rừng