TAILIEUCHUNG - Lợi ích tuyệt vời của ánh nắng với sức khỏe

Ánh nắng mặt trời có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư, giảm rủi ro mắc chứng đa xơ cứng, chữa bệnh vảy nến, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Người đàn ông chết vì dị ứng ánh nắng Ánh nắng 'có thể chữa bệnh hen' | Lợi ích tuyệt vời của ánh nắng với sức khỏe Ánh nắng mặt trời có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư giảm rủi ro mắc chứng đa xơ cứng chữa bệnh vảy nến nâng cao chất lượng giấc ngủ. Người đàn ông chết vì di ứng ánh nắng Ánh nắng có thể chữa bệnh hen Hầu hết mọi người đều hiếu tác hại của việc ở ngoài trời quá lâu mà không sử dụng các biện pháp chống nắng sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ nhẹ nhất là gây ra các nếp nhăn và tệ nhất là ung thư da. Tuy nhiên nhiều người lại không nhận ra rằng ánh nắng mặt trời cũng mang lại những lợi ích tuyệt vời. Do đó bên cạnh việc ghi nhớ bảo vệ làn da với kem chống nắng chất lượng khi ra ngoài thì bạn cũng nên tìm hiếu những công dụng bất ngờ của ánh nắng với sức khỏe. Ánh nắng có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Ảnh minh họa Ánh nắng có thể giúp ngăn ngừa ung thư Không chỉ có thực vật mới thực hiện quá trình chuyến hóa ánh sáng mà con người cũng vậy. Qua một quá trình phức tạp cơ thế biến ánh sáng mặt trời thành vitamin D cần thiết cho sự sống. Mối liên hệ giữa việc thiếu vitamin D và ung thư lần đầu tiên được tiến sĩ Frank và Cedric Garland từ đại học California San Diego Mỹ phát hiện. Nhận thấy tỷ lệ mắc ung thư ruột kết ở New York cao gấp gần 3 lần so với New Mexico anh em Garland giả thuyết rằng việc không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dẫn đến thiếu vitamin D đóng một vai trò trong mối liên hệ này. Các nghiên cứu ngày nay cho thấy thiếu hụt vitamin D làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư đặc biệt là ung thư vú và ruột kết. Một nghiên cứu khác được tiến hành trong 4 năm trên 1179 phụ nữ sau mãn kinh đã đi đến kết luận rằng sự bố sung vitamin D giúp giảm tới 60 nguy cơ mắc bất cứ loại ung thư nào. Ánh nắng có lợi cho bệnh nhân Alzheimer Nghiên cứu lâm sàng cho thấy tiếp xúc ánh sáng với đầy đủ các mức độ phố quang suốt cả ngày đầy đủ kết hợp với bóng tối ban đêm có thể giúp cải thiện một số khía cạnh nào đó của bệnh Alzheimer như giảm kích động tăng cường giấc ngủ giảm mất ngủ vào ban đêm và hoạt động .

• Nghệ thuật sống
• Lợi ích ánh nắng
• kỹ năng sống
• nguyên tắc sống
• bí quyết sống
• Nghệ thuật ứng xử
• Văn hóa ứng xử của người Việt
• Nghệ thuật ứng xử của người Việt
• Văn hóa ứng xử
• Ứng xử cá nhân
• Ứng xử gia đình
• Ứng xử cộng đồng
• giao tiếp ứng xử
• nghệ thuật ứng xử của người xưa
• nghệ thuật giao tiếp
• truyện về cách ứng xử
• ứng xử giao tiếp
• cách ứng xử
• Bài giảng Nghệ thuật ứng xử nơi công sở
• Nghệ thuật ứng xử nơi công sở
• Ứng xử nơi công sở
• Giao tiếp với cấp trên
• Giao tiếp với cấp dưới
• Kỹ năng giao tiếp
• Văn hóa giao tiếp
• Nghệ thuật ứng xử trong tình bạn
• Nghệ thuật ứng xử trong tình yêu
• Nghệ thuật ứng xử trong gia đình
• khả năng ứng xử
• tài liệu giao tiếp ứng xử
• kĩ năng ứng xử
• Quan hệ mẹ chồng nàng dâu
• Ebook kỹ năng mềm
• Kỹ năng ứng xử
• Ứng xử với bạn bè
• Ứng xử với người yêu
• Ứng xử với khách hàng
• bí kíp ứng xử
• kinh nghiệm ứng xử
• nghệ thuật sống
• kỹ năng mềm
• văn hóa văn phòng
• Nghệ thuật giao tiếp ứng xử
• Bài giảng Nghệ thuật giao tiếp ứng xử
• Giao tiếp phi ngôn ngữ
• Văn hóa nói
• Cách ứng xử trong giao tiếp
• sống tốt hơn
• ứng xử khéo léo
• Nghệ thuật giao tiếp công sở
• Kỹ năng giao tiếp công sở
• Giao tiếp với sếp
• Giao tiếp với đồng nghiệp
• Ứng xử của các nhà báo trực tuyến
• Thông tin văn hóa nghệ thuật
• Văn hóa nghệ thuật trên VnExpress
• Văn hóa nghệ thuật
• mẹo ứng xử trong công ty
• ứng xử nơi làm việc
• Ứng xử với đồng nghiệp
• giao tiếp xã hội
• Mẹo ứng xử
• ứng xử công sở
• kinh doanh tiếp thị
• internet marketing
• marketing trong kinh doanh
• Kĩ năng giao tiếp với khách hàng
• Kĩ năng ứng xử với khách hàng
• Kĩ năng giao tiếp ứng xử
• Các kỹ năng giao tiếp
• Quan niệm phúc đức
• Trật tự trên dưới
• Chịu đựng để chờ thời
• Để giao tiếp Ứng xử thành công
• kỹ năng giao tiếp hiệu quả
• nghệ thuật ứng xử giao tiếp
• nghệ thuật khen ngợi
• nhận được lời khen
• Luận văn Thạc sĩ Công nghệ Kỹ thuật Điện tử
• Kỹ thuật điện tử
• Thuật toán xử lý ảnh
• Ứng dụng xử lý ảnh
• Công nghệ Kỹ thuật Điện tử
• Nghệ thuật nói chuyện của đàn ông
• Nghệ thuật nói chuyện của phụ nữ
• Kỹ năng giao tiếp cơ bản
• bài giảng về giao tiếp
• bài giảng văn hóa ứng xử
• quan niệm văn hóa ứng xử