TAILIEUCHUNG - Khám phá những lợi ích bất ngờ từ trái ổi

Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava. Mùi thơm của ổi dễ chịu, nhất là khi ổi đã chín. Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Hữu Nghị, cho biết: “Trái ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ ăn kiêng, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan” | Khám phá những lợi ích bất ngờ từ trái ổi Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava. Mùi thơm của ổi dễ chịu nhất là khi ổi đã chín. Trần Đình Toán Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Hữu Nghị cho biết Trái ổi chứa ít chất béo bão hoà cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ ăn kiêng vitamin C A kẽm kali và mangan Trái ổi có các mức độ chín khác nhau nhưng có lợi ích đối với sức khỏe nhất khi chúng ta ăn 2 ngày kể từ ngày chín. Dưới đây là các tác dụng của ổi đối với sức khỏe của bạn Điều chỉnh huyết áp Các chuyên gia sức khỏe cho biết ổi có chứa một lượng lớn Kali có tác dụng cân bằng huyết áp và góp phần giảm nồng độ cholesterol trong máu. Chữa trị bệnh tiểu đường Ổi rất giàu chất xơ và góp phần làm chậm sự hấp thụ đường trong máu. Ngoài ra các nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống có nhiều chất xơ 5 4 gm cho mỗi 100 gm trái cây sẽ làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Giảm nguy cơ ung thư Ổi có chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với cam. Trong đó Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa bảo vệ tế bào trong việc làm giảm nguy cơ ung thư. Kích thích não bộ Ổi giàu vitamin B đặc biệt là Vitamin B3 giúp tuần hoàn máu từ đó kích thích chức năng não. Vitamin B6 có lợi ích thúc đẩy hoạt động của não bộ và chức năng thần kinh. Tốt cho da Ổi có chứa nhiều vitamin E có tác dụng làm mềm da và dưỡng da. Lượng Vitamin C có trong ổi có tác dụng chống lão hoa. Ngay cả lá ổi có công dụng chữa bệnh. Nước ép lá ổi có thể chữa cảm lạnh và ho bằng cách hạn chế sự hình thành của chất nhờn khử trùng đường hô hấp và ngăn ngừa các hoạt động vi khuẩn trong .

• Y học thường thức
• y học cơ sở
• kiến thức ý học
• sức khỏe người cao tuổi
• bài học y tế
• thông tin về trái ổi
• tìm hiểu về trái ổi
• Cơ học kỹ thuật
• Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
• Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
• Cơ sở Kỹ thuật Y sinh chương 4
• Thiết bị và cảm biến Y sinh
• Cảm biến ứng dụng trong y sinh
• Cơ sở lý sinh y học
• Bài giảng Cơ sở lý sinh y học
• Chương I Cơ sở lý sinh y học
• Cơ thể sinh vật
• Bản chất của ánh sáng
• Khái niệm lượng tử năng lượng
• Bài giảng Y học cơ sở
• Môn Y học cơ sở
• Phản ứng huyết thanh
• Kháng huyết thanh
• Chức năng kháng thể
• Sức khỏe cộng đồng
• Bài viết về y học
• Cán bộ y tế
• Cơ sở y tế công lập
• Cơ sở y tế ngoài công lập
• Quản lý cán bộ y tế
• Vi sinh vật
• Vệ sinh dự phòng
• Cấu tạo của vi khuẩn
• Xử lý phân rác
• Ký sinh trùng y học
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• kiến thức y học
• Y lý Y học cổ truyền
• Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Y học
• Y học dự phòng
• Nguồn nhân lực y tế
• Cơ sở y tế dự phòng
• Kiểm soát và phòng ngừa bệnh
• Hội chứng hô hấp cấp tính
• Giám định y khoa
• giáo trình y học
• chuyên ngành y học
• nghiên cứu y học
• triệu chứng ngoại khoa
• ngoại khoa cơ sở
• ngoại khoa cơ bản
• Xã hội học
• Y tế nông thôn
• Bài toán y tế nông thôn
• Y tế cơ sở ở nông thôn
• Cơ sở kinh tế xã hội
• Mạng lưới y tế cơ sở
• kiến thức cho dân công sở
• lưu ý cho dân công sở
• mẹo hay cho dân công sở
• Vật lý kỹ thuật
• Vật lý y sinh
• Thiết bị y sinh
• Cơ sở giải phẫu học
• Sinh lý học
• báo cáo khoa học
• dịch tễ học
• dịch vụ y tế
• tài liệu y học
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Y học
• Y sinh học cấp cơ sở
• Vệ sinh xã hội học
• Phản ứng bất lợi của thuốc
• Y học lâm sàng
• Giải phẫu sinh lý
• Cơ sở điện sinh học
• Y tế cộng cộng
• Cơ sở khoa học
• Chính sách y tế công cộng
• Thời kì mới
• Bài giảng Y học cơ sở Phần II
• Giải phẫu sinh lý hệ sinh dục
• Hệ sinh dục
• Giải phẫu sinh lý hệ nội tiết
• Hệ nội tiết
• Bài giảng Y học cơ sở Phần I
• Giải phẫu sinh lý hệ tiêu hoá
• Giải phẫu sinh lý hệ tiết niệu
• Hệ tiết niệu
• Hệ tiêu hóa
• Giáo trình Y học cơ sở
• Ký sinh trùng
• Giải phẫu sinh lý tuần hoàn
• Giải phẫu hệ tiết niệu
• Cấu tạo tế bào
• nội cơ sở
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• cơ xương khớp
• thận tiết niệu
• huyết học
• tiêu hóa
• tổng quan nội
• thủ tục giáo dục
• đăng ký học
• cấp giấy chứng nhận
• thủ tục đăng ký
• tuyển dụng giáo viên
• bộ giáo dục và đào tạo
• Chất thải y tế
• Bệnh viện huyện Võ Nhai
• Thu gom chất thải y tế
• Cơ sở y tế
• Phân loại chất thải y tế
• Thiết bị lưu chứa chất thải lây nhiễm