TAILIEUCHUNG - 10 HIỂU SAI VỀ GIẤC NGỦ CỦA BÉ

Các em bé phải ngủ 12 tiếng/ngày Các em phải ngủ nhiều hơn thế. Trẻ mới sinh phải ngủ từ 16 - 17 tiếng/ngày. Đến khoảng 3 tuổi các em sẽ ngủ khoảng 12 tiếng/ngày. Thời gian ngủ sẽ giảm xuống còn 10 tiếng/ngày khi các em được 6 tuổi và 9 tiếng/ngày khi các em được 12 tuổi. Thời gian ngủ này có thể giao động tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi trẻ. Tuy nhiên đây là thời gian ngủ chuNn cho các em | 10 HIỂU SAI VỀ GIẤC NGỦ CỦA BÉ Giấc ngủ đặc biệt tốt đối với trẻ em. Ngủ sâu không những giúp các em khỏe mạnh mà còn giúp trí não phát triển tốt. Dưới đây là những giải đáp thắc mắc thường gặp. 1. Các em bé phải ngủ 12 tiếng ngày Các em phải ngủ nhiều hơn thế. Trẻ mới sinh phải ngủ từ 16 - 17 tiếng ngày. Đến khoảng 3 tuổi các em sẽ ngủ khoảng 12 tiếng ngày. Thời gian ngủ sẽ giảm xuống còn 10 tiếng ngày khi các em được 6 tuổi và 9 tiếng ngày khi các em được 12 tuổi. Thời gian ngủ này có thể giao động tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi trẻ. Tuy nhiên đây là thời gian ngủ chuẩn cho các em. 2. Quầng mắt thâm báo hiệu trẻ mất ngủ ẩ hững dấu hiệu để nhận biết trẻ ngủ không ngon hoặc mất ngủ - Khó dậy vào sáng hôm sau. - Mệt mỏi cả ngày - ẩ gủ gật - Hay cáu gắt 3. Không cần phải cho các em ngủ và dậy đúng giờ chỉ cần cho các em ngủ đủ số giờ quy định là được Để có thể giúp các em có một giấc ngủ sâu và liền mạch điều quan trọng nhất là phải tạo cho các em thói quen đi ngủ và dậy đúng giờ. Các bậc phụ huynh hãy cố gắng cho con mình đi ngủ vào giờ tự nhiên ngủ trưa ngủ đêm đồng thời cũng cần tôn trọng nhu cầu ngủ của các em. Ví dụ như đối với một bé ngủ ít bạn không nên bắt cháu ngủ quá nhiều vào buổi trưa và ngủ quá sớm vào buổi tối trước 21 giờ . ẩ hững trường hợp như ngày lễ tết tụ họp gia đình. các bậc phụ huynh có thể cho con đi ngủ muộn hơn thường lệ. Tuy nhiên không nên quá muộn nếu ngày hôm sau các con phải đến trường. 4. Cha mẹ cần giúp trẻ ngủ lại khi bé tỉnh giấc giữa đêm Giấc ngủ của trẻ sơ sinh được đặc trưng bởi những lần thức giấc khoảng vài phút hoặt ít hơn. Một vài lần trong khi ngủ bé thức dậy và khóc. ẩ ếu bạn vội vàng tới bên bé bế bé và vỗ về bé sẽ quen với động tác này của bạn và sẽ không thể tự ngủ lại ngay cả khi bé đã lớn hơn. Tuy nhiên nếu bé khóc nhiều bạn cũng cần xem bé có vẫn đề gì không. 5. Trẻ ngủ ngáy là bình thường Tiếng ngáy trẻ em chỉ được coi là bình thường khi các em bị sổ mũi. Tuy nhiên nếu các em bị ngáy ngủ kinh niên có thể là amiđan của

• Sức khỏe trẻ em
• y tế sức khỏe
• sức khỏe trẻ em
• phương pháp điều trị
• biện pháp phòng bệnh
• giấc ngủ trẻ em
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• phương pháp điều trị bệnh
• 10 rủi ro sức khỏe trong mùa hè
• Các món nướng tốt cho sức khỏe
• 5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe
• Dinh dưỡng cho sức khỏe
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• Để bà bầu khỏe mạnh
• Kiến thức y học cần biết
• Cao huyết áp
• Đông y điều trị bệnh đái tháo đường
• một số bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe răng miệng
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Tóc và sức khỏe
• Bảo vệ đường tiêu hóa ở trẻ
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• phương pháp chữa bệnh
• thức ăn tốt cho sức khỏe
• khỏe hơn với dinh dưỡng xanh
• y học cơ sở
• lời khuyên để giữ sức khỏe
• Rong biển và sức khỏe
• cách bảo vệ sức khỏe mùa đông
• Những loại hạt tốt cho sức khỏe