TAILIEUCHUNG - Vận động nhiều để phòng chống ung thư

Hoạt động thể chất đều đặn không chỉ giúp giảm béo phì, rèn luyện sức khoẻ mà còn giúp chúng ta phòng tránh một số căn bệnh ung thư. “Vận động nhiều để chống ung thư”, đó là khẩu hiệu do Hiệp hội phòng chống ung thư đưa ra trong chiến dịch tuyên truyền về những lợi ích của việc hoạt động thể chất thường xuyên, đặc biệt để phòng tránh căn bệnh ung thư. Các nhà nghiên cứu không khuyên chúng ta cố gắng chơi thể thao cho đến khi cảm thấy mệt mỏi hay kiệt sức mà chỉ. | Vận động nhiều để phòng chống ung thư Hoạt động thể chất đều đặn không chỉ giúp giảm béo phì rèn luyện sức khoẻ mà còn giúp chúng ta phòng tránh một số căn bệnh ung thư. Vận động nhiều để chống ung thư đó là khẩu hiệu do Hiệp hội phòng chống ung thư đưa ra trong chiến dịch tuyên truyền về những lợi ích của việc hoạt động thể chất thường xuyên đặc biệt để phòng tránh căn bệnh ung thư. Các nhà nghiên cứu không khuyên chúng ta cố gắng chơi thể thao cho đến khi cảm thấy mệt mỏi hay kiệt sức mà chỉ đơn giản là hãy để cho cơ thể được vận động nhiều lần trong ngày ở nhà ở cơ quan hay ở siêu thị với những động tác như leo cầu thang đi bộ nhanh lau dọn nhà cửa. Việc vận động thường xuyên như vậy không những giúp bạn cảm thấy khoẻ hơn mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Còn đối với những người đã mắc bệnh việc vận động có thể làm tăng cơ hội chữa khỏi bệnh. Một nghiên cứu được thực hiện từ năm 1990 với trên 100 ngàn phụ nữ tham gia đã cho thấy rằng hoạt động thể chất thường xuyên đem lại những tác dụng tích cực đặc biệt trong việc phòng tránh ung thư cổ tử cung và ung thư vú. Hiệp hội phòng chống ung thư khuyên chúng ta nên dành ít nhất là 30 phút cho các hoạt động thể chất với cường độ vừa phải. Mỗi lần có thể luyện tập 10 phút và thực hiện 5 lần trong .

• Y học thường thức
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh thường gặp
• ung thư
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Văn bản luật
• Luật bảo hiểm y tế
• Luật bảo hiểm y tế năm 2008
• Luật y tế
• Bảo hiểm y tế
• Chính sách bảo hiểm y tế
• Tổ chức y tế
• Nguyên tắc bảo hiểm y tế
• Quỹ bảo hiểm y tế
• Bảo hiểm y tế toàn dân
• Ebook Kinh tế y tế
• Tìm hiểu kinh tế y tế
• Tham khảo kinh tế y tế
• Hoạt động kinh tế y tế
• Vấn đề kinh tế y tế
• Kiến thức về kinh tế y tế
• Kiến thức về bảo hiểm y tế
• Tài liệu bảo hiểm y tế
• Tài liệu kinh tế y tế
• Chất thải y tế
• Quản lý chất thải y tế
• Mô hình quản lý chất thải y tế
• Trung tâm Y tế huyện
• Đánh giá quản lý chất thải y tế
• Chất thải của bệnh viện
• Y tế sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hộ chiếu y tế
• Hồ sơ y tế cá nhân
• Thông tin y tế
• Cổng y tế
• Dữ liệu y tế
• Dữ liệu người bệnh
• Công nghệ blockchain
• Bài giảng Kinh tế y tế
• Đánh giá kinh tế y tế
• Mục tiêu hệ thống y tế
• Chính sách y tế
• Phân tích chi phí
• Tìm hiểu bảo hiểm y tế
• Viện phí và bảo hiểm y tế
• Ebook Tổ chức và quản lý y tế
• Tổ chức và quản lý y tế
• Quản lý y tế
• Quản lý nhân lực y tế
• Giám sát hoạt động y tế
• Lập kế hoạch y tế
• Quản lý thông tin y tế
• Phương pháp đánh giá kinh tế y tế
• Bài giảng kinh tế học
• Kinh tế học y tế
• Hệ thống y tế
• Mô hình tài chính y tế
• Bài giảng Quản lý y tế
• Tài liệu quản lý y tế
• Chiến lược quản lý y tế
• Vấn đề quản lý y tế
• Nhân lực y tế
• Nhân lực y tế ở Việt Nam
• Báo cáo ngành Y tế năm 2009
• Thực trạng ngành Y tế
• Phân bổ nguồn nhân lực y tế
• Chất lượng nhân lực y tế
• Sử dụng nhân lực y tế
• Điều hình nhân lực y tế
• Báo cáo ngành Y tế năm 2010
• Hệ thống y tế Việt Nam
• Trang thiết bị y tế
• Quản trị hệ thống y tế
• Y tế công cộng
• Báo cáo ngành Y tế năm 2011
• Tình trạng sức khỏe
• Cơ sở hạ tầng y tế
• Đổi mới cơ chế tài chính y tế
• Đổi mới phương thức chi trả
• Thu gom chất thải y tế
• Vận chuyển chất thải y tế
• Lưu giữ chất thải y tế
• Ảnh hưởng chất thải y tế
• Giảm thiểu chất thải y tế
• Tái chế chất thải y tế
• Đào tạo quản lý chất thải y tế
• Kỹ năng quản lý chất thải y tế
• Chất thải y tế với môi trường
• Chính sách quản lý chất thải y tế
• Tái sử dụng chất thải rắn y tế
• Sự cố trong quản lý chất thải y tế
• Cơ chế tài chính Y tế
• Bài giảng Cơ chế tài chính Y tế
• Y tế an sinh xã hội
• Chiến lược Y tế
• Xác định cơ chế tài chính Y tế
• Cơ chế tài chính Y tế Việt Nam
• Tổ chức mạng lưới y tế
• Quản lý bệnh viện đa khoa