TAILIEUCHUNG - Anh ấy muốn được làm cha!

Hơn 30% các trường hợp vô sinh là do nam giới. Kèm theo đó, các nghiên cứu cho thấy tinh trùng nam giới giảm đi đáng kể cả về số lượng lẫn chất lượng trong vài thập kỷ trở lại đây. Duy trì nòi giống bỗng chốc trở thành một việc quá khó! Lưu ý trong ăn uống: Ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng; uống nhiều nước và giảm stress bằng cách tập luyện để tạo tinh trùng khỏe mạnh. Hạn chế và bỏ rượu, cà phê và chè vì chúng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh. | À 1 Ấ Ấ -B- . 1 A It Anh ây muôn được làm cha Hơn 30 các trường hợp vô sinh là do nam giới Kèm theo đó các nghiên cứu cho thấy tinh trùng nam giới giảm đi đáng kể cả về số lượng lẫn chất lượng trong vài thập kỷ trở lại đây Duy trì nòi giông bỗng chốc trở thành một việc quá khó Lưu ý trong ăn uông Ần nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng uống nhiều nước và giảm stress bằng cách tập luyện. để tạo tinh trùng khỏe mạnh. Hạn chế và bỏ rượu cà phê và chè vì chúng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng. Sự chuẩn bị tôi ưu Phải mất bốn tháng để sản xuất tinh trùng do đó tốt hơn hết là yêu cầu đối phương thực chăm lo cho sức khỏe thật tốt nếu muốn được làm bố - Không tắm nước nóng hoặc mặc quần lót quá chật. Chỉ nên mặc đồ lót làm từ cotton vì nếu cậu nhỏ quá nóng sẽ làm quá trình sản xuất tinh trùng tê liệt . - Xét nghiệm nấm chlamydia hay bất kỳ một bệnh lây qua đường tình dục nào đó mà bạn thấy nghi ngờ. - Ăn các loại rau có rễ và nhiều lá vì chúng rất giàu axit folic. Nên ăn nhiều thực phẩm như cá hồi trái bơ ngũ cốc nguyên cám và súp cua gà. 90 trường hợp suy giảm lượng tinh trùng là do cơ thể không đủ lượng acid folic cần thiết. Vì vậy ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic và uống viên bổ sung sẽ cải thiện được chất lượng tinh trùng. - Uống bổ sung thêm các vi chất Selen kẽm Vitamin A Vitamin C và Coenzyme Q10. - Lưu ý các sở thích thói quen và công việc có thể gây hại cho khu vực sản xuất con giống . Ví như đi xe đạp cũng làm suy giảm lượng tinh trùng nếu bạn đang trong giai đoạn muốn có bé. Nguyên nhân là do sự cọ xát giữa nhà máy sản xuất con giống với yên xe khiến khu vực này nóng lên. Ngồi quá lâu một chỗ cũng sẽ làm nhiệt ở khu vực này cao hơn mức bình thường. Nếu đó là yêu cầu công việc lái taxi thì nên đi bách bộ một lúc sau mỗi tiếng làm việc. - Trao đổi với bác sĩ về những vấn đề sức khỏe từng gặp hồi nhỏ như từng bị thương tật bệnh quai bị nhà máy sản xuất bị sa lạc chỗ chứng sa ruột chấn thương háng. - Bổ sung dầu cá vào chế độ dinh dưỡng. Các loại cá giàu .

• Nghệ thuật sống
• cách chiều chồng
• cách giữ hôn nhân gia đình
• cách quan tâm chồng
• cách yêu thương chồng
• hạnh phúc trong hôn nhân
• Điều vợ muốn
• nghệ thuật sống
• cách giữ hạnh phúc gia đình
• cách chăm sóc gia đình
• nghệ thuật giữ gia đình
• cách quan tâm gia đình
• tâm lý của trẻ
• cách dạy trẻ
• kỹ năng dạy trẻ
• kỹ năng sống
• nghệ thuật dạy con cái
• hạnh phúc gia đình
• cẩm nang gia đình
• mẹo trong hôn nhân
• mẹo trong cuộc sống
• đoán ý người yêu
• cách giữ hạnh phúc
• cẩm nang khi yêu