Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Vệ sinh răng miệng và sức khỏe răng miệng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ của các bệnh nghiêm trọng và thậm chí có thể bảo vệ trí nhớ của bạn tốt hơn. Vì vậy, để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng thật tốt, bạn hãy tránh những sai lầm thường hay mắc phải sau đây. | Những sai lầm cần tránh khi đánh răng Vệ sinh răng miệng và sức khỏe răng miệng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể giảm nguy cơ của các bệnh nghiêm trọng và thậm chí có thể bảo vệ trí nhớ của bạn tốt hơn. Vì vậy để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng thật tốt bạn hãy tránh những sai lầm thường hay mắc phải sau đây. Thời gian đánh răng quá ít Thời gian đánh răng nên ít nhất là 2 -3 phút 1 lần đánh răng là tốt nhất. Và nên dành cho mỗi góc răng miệng khoảng 30 giây trong tổng số phút đó để có thể làm sạch tất cả các mảng bám. Đánh răng quá nhiều lần Trong khi nhiều người đánh răng khoảng 3 lần ngày là lý tưởng thì việc đánh răng 4 lần ngày bắt đầu có vẻ hơi quá đà - ông Michael Sesemann chủ tịch Học viện Nha Khoa Thẩm mỹ Mỹ nhận xét. Đánh răng quá nhiều lần ngày có thể khiến men răng bị mòn răng dễ bị kích thích và ảnh hưởng nghiêm trọng đến nướu. Đánh răng mạnh mẽ cũng có thể xói mòn men răng. Bí quyết là bạn nên đánh răng rất nhẹ nhàng chỉ trong 2-3 phút. Sử dụng bàn chải đánh răng không đúng kích cỡ Xem xét các kích thước miệng của bạn khi chọn bàn chải đánh răng luôn là một việc nên làm - Richard cố vấn tiêu dùng các Hiệp hội Nha khoa Mỹ khuyến cáo. Vì bàn chải có kích cỡ quá nhỏ hoặc quá lớn sẽ khiến răng miệng bạn bị tổn thương. Chưa kể đến việc dùng bàn chải đúng kích cỡ sẽ khiến bạn thoải mái hơn khi đánh răng và giúp sử dụng nó đúng cách. Đối với trẻ em nên chọn bàn chải có kích thước nhỏ hơn người lớn phù hợp với miệng và tay cầm của các em thì sẽ dễ đi vào các vùng khó chải. Bạn có thế sử dụng bàn chải đánh răng điện hay bàn chải đánh răng cầm tay đều tốt nếu làm đúng theo hướng dẫn của nó. Dùng bàn chải nào chỉ là một sở thích cá nhân của người sử dụng. Một người dùng bàn chải cầm tay làm đúng với hướng dẫn sử dụng cũng sẽ ngừa các bệnh về răng miệng tốt như một người sử dụng bàn chải điện vậy - ông Michael Sesemann chủ tịch Học viện Nha Khoa Thẩm mỹ Mỹ nhận .
