Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Cá có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nhưng với trẻ thì chúng ta không nên cho ăn một cách bừa bãi mà cần lưu ý một số điểm sau: Cho con ăn cá càng sớm càng không tốt! Cá là nguồn thực phẩm giàu protein, và trong cá có chứa những chất béo rất có lợi cho sức khỏe như omega 3 axit, DHA và EPA (những loại chất béo này cơ thể không thể tự tổng hợp được và cũng có rất ít trong các nguồn thực phẩm từ động hay thực vật) | Những điều cần lưu ý khi cho bé ăn cá Cá có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nhưng với trẻ thì chúng ta không nên cho ăn một cách bừa bãi mà cần lưu ý một số điểm sau Cho con ăn cá càng sóm. càng không tốt Cá là nguồn thực phẩm giàu protein và trong cá có chứa những chất béo rất có lợi cho sức khỏe như omega 3 axit DHA và EPA những loại chất béo này cơ thể không thể tự tổng hợp được và cũng có rất ít trong các nguồn thực phẩm từ động hay thực vật . Cá là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng trẻ cần được tập ăn từ từ Đây là những chất béo sở dĩ rất quan trọng là bởi nó là thành phần quan trọng tham gia sự phát triển của não bộ trí thông minh và mắt của trẻ. Vì món cá rất bổ dưỡng với các bé nên nhiều mẹ đã vội vàng cho con ăn thật nhiều cá càng sớm càng tốt. Nhưng đó lại là sai lầm của các bố mẹ và dễ gây phản tác dụng. Bố mẹ chỉ nên cho con ăn cá khi con được 10 tháng tuổi trở lên. Vì nếu cho con ăn cá khi con còn nhỏ quá hệ thống miễn dịch và hệ thống tiêu hoá của con chưa thật sự hoàn thiện nên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Nhiều bác sỹ còn khuyến cáo rằng nếu như trong gia đình có thành viên bị tiền sử của bệnh dị ứng thuốc hay thức ăn hen suyễn hoặc những căn bệnh mãn tính khác bố mẹ hãy đợi con tròn 3 tuổi mới nên cho con ăn cá. Khi bắt đầu cho con ăn cá mẹ hãy cho con ăn từng ít một. Mẹ chỉ nên tập cho con ăn khoảng 1 nủa thìa thịt cá đã nấu chín và bỏ xương sau đó nghiền nhuyễn và cho trẻ ăn như một món ăn chính trong khẩu phần ăn. Sau khi ăn xong con có một trong những biểu hiện như môi sưng phồng mặt phù nề da phát ban nôn mửa tiêu chảy thở khò khè và đau bụng quấy khóc thì có thể con đang bị dị ứng với món cá. Mẹ có thể lùi lại thời gian đợi con lớn hơn hãy cho con ăn món cá. Các loại cá được khuyên dùng như cá chim cá bơn cá tuyết. Nên tránh cho bé ăn những loại cá như cá kiếm cá mập bởi chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao và gây nên những ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ não cũng như hệ thống các dây thần kinh dẫn tới ngộ độc. Với các loại cua .
