Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Tuyệt chiêu cho làn da ngày đông luôn căng mịn - Có lẽ điều khiến các chị em khó chịu nhất mỗi độ sang đông là làn da bong vảy, khô và nhăn nheo. Và tất nhiên rất nhiều người biết rằng dưỡng ẩm ngày đông là điều quan trọng hàng đầu để có được hàn da khỏe và không bị lão hóa, nhưng làm thế nào để dưỡng ẩm hiệu quả nhất, liệu bạn đã biết chưa? 1. Uống nước mát Dùng nước lọc bình thường hoặc nước có nhiệt độ mát một chút để uống hàng ngày có thể bổ sung. | Tuyệt chiêu cho làn da ngày đông luôn căng mịn - Có lẽ điều khiến các chị em khó chịu nhất mỗi độ sang đông là làn da bong vảy khô và nhăn nheo. Và tất nhiên rất nhiều người biết rằng dưỡng ẩm ngày đông là điều quan trọng hàng đầu để có được hàn da khỏe và không bị lão hóa nhưng làm thế nào để dưỡng ẩm hiệu quả nhất liệu bạn đã biết chưa 1. Uống nước mát Dùng nước lọc bình thường hoặc nước có nhiệt độ mát một chút để uống hàng ngày có thể bổ sung nước tốt hơn rất nhiều nước nóng. 2. Lời khuyên trước khi tắm Trước khi tắm bạn có thể uống một ly nước mát đề phòng khi tắm nước ấm độ ẩm của da bạn sẽ bị bay hơi. Khi tắm cũng chỉ chọn nước ấm hơn nhiệt độ cơ thể một chút để không bị lạnh cố gắng tắm nhanh. Nếu dùng nước quá nóng da bạn sẽ trở nên cực kì khô đấy 3. Bổ sung vitamin cho làn da mịn màng Các loại vitamin A B1 B2 B6 C E F và H đều rất tốt để nuôi dưỡng một làn da căng mịn. Bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng da có chứa các chất này đồng thời tìm kiếm các loại thực phẩm giàu vitamin - đặc biệt có trong rau xanh và hoa quả tươi. 4. Đừng coi thường giâc ngủ Ban đêm là thời gian vàng để làn da phục hồi lại vẻ khỏe khoắn đầy sức sống. Dù bận bịu đến đâu cũng phải đảm bảo bạn ngủ đủ và ngủ tốt 8 tiếng mỗi ngày. Tốt nhất là nên đi ngủ trước 11h đêm. Đi ngủ sau 12h đêm làn da sẽ mất nước trầm trọng đặc biệt là vào mùa khô. 5. Trái cây - thực phẩm thần kì Trái cây cung cấp rất đa dạng các vi chất và vitamin cho cơ thể để da mềm mại. Tuy nhiên nên chọn các loại trái cây có lượng đường thấp như cam quýt dâu tây nho. 6. Rượu vang đỏ Trước khi đi ngủ uống một ly nhỏ rượu vang đỏ không chỉ tốt cho lưu thông máu mà còn giữ ẩm và làm tăng khả năng hấp thu của da. 7. Nghỉ ngơi hợp lý Sau mỗi giờ làm việc hãy rời màn hình máy tính trong 5 phút không chỉ để cho mắt mà cho cả làn da nghỉ ngơi khỏi sự ảnh hưởng của bức xạ. 8. Thường xuyên chăm sóc da với mặt nạ dưỡng ẩm Lý tưởng nhất là đắp mặt nạ dưỡng ẩm 2 lần tuần đặc biệt vào mùa khô hanh sẽ cực kỳ hữu hiệu cho làn da thêm
