Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Thần sắc của người phụ nữ thể hiện rõ nhất qua làn da. Để da luôn mịn màng, tươi sáng, ngoài việc chăm sóc đời sống tinh thần khoẻ mạnh, bạn nên chú ý đến một số loại thức uống bổ dưỡng cho da rất đơn giản, dễ làm vào mùa hè. | 5 loại thức uông mùa hè làm đẹp da Thần sắc của người phụ nữ thể hiện rõ nhất qua làn da. Để da luôn mịn màng tươi sáng ngoài việc chăm sóc đời sông tinh thần khoẻ mạnh bạn nên chú ý đến một sô loại thức uông bổ dưỡng cho da rất đơn giản dễ làm vào mùa hè. 1. Trà xanh Không chỉ giải nhiệt cho cơ thể giúp tinh thần thư giãn bớt phiền não các loại trà thảo mộc còn rất có ích cho bạn gái trong việc chăm sóc tóc da mặt tay và chân. - Giảm béo Các cuộc nghiên cứu cho thấy những người uống trà thì lượng mỡ trong cơ thể ít tích tụ và cũnggiảm nguy cơ béo phì so với những người chưa bao giờ uống trà. Lượng mỡ trung bình trong một người uống trà trong vòng 10 năm thấp hơn 20 so với những người không uống. - Chống lão hoá Hàng ngày bạn uống từ 3-5 cốc trà xanh không chỉ giúp cho bạn luôn cảm thấy sảng khoái tinh thần mà còn giúp bạn chống lại quá trình lão hoá do tác hại của mội trường bởi theo nghiên cứu trong trà xanh chứa chất flavonoid có tác dụng chống õy hoá bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. 2. Cà chua Trong cà chua có chứa rất nhiều viatamin C và các vitamin dinh dưỡng khác. Do đó mà cà chua luôn là loại quả được lựa chọn và bình bầu là một trong nhưng dược liệu làm đẹp hiệu quả nhất. Nước ép cà chua giúp vô hiệu Ảnh inmagine.com hóa các gốc tự do gây nên bệnh ung thư tim mạch và lão hóa da. - Chống lão hoá Trong cà chua có chất chống ôxy hóa vì thế rất tốt cho sức khỏe cũng như ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể. Những chất chống ôxy hóa này giúp cà chua có màu đỏ đẹp mắt. - Dáng thon Lượng calo trong cà chua rất thấp vì thế nó là loại quả được yêu thích đặc biệt với những người muốn giảm cân. -Da đẹp Trong cà chua có rất nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt là chất beta caterotene có tác dụng làm mịn da giúp da chống lại những tác hại từ môi trường bên ngoài. Một tuần bạn nên uống 2-3 cốc nước cà chua ép. 3. Cà rốt - Miễn dịch cho da Nước ép cà rốt là vua của các loại nước rau ép. Nó rất giàu beta-carotene vitamin nhóm B kali can-xi coban và một số khoáng
