TAILIEUCHUNG - Bí quyết giúp bạn quay ngược thời gian với tuổi tác

Xinh đẹp và trẻ mãi là ước mơ của tất cả phụ nữ trên thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để biến giấc mơ “trẻ mãi” của mình trở thành hiện thực. Công việc căng thẳng, tuổi tác, môi trường là những nguyên nhân khiến bạn già đi nhanh chóng. Vì thế, bạn cần những thủ thuật nhỏ để quay ngược đồng hồ thời gian. Quan tâm tới giấc ngủ Một giấc ngủ tốt cung cấp cho bạn vẻ đẹp tươi sáng, rạng ngời mà không phải tốn kém. Vì thế, hãy luôn cố gắng sắp. | F A F 1 1 A Bí quyêt giúp bạn quay ngược thời . 1 Ả. Ằ r gian với tuôi tác Xinh đẹp và trẻ mãi là ước mơ của tất cả phụ nữ trên thế giới. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách để biến giấc mơ trẻ mãi của mình trở thành hiện thực. Công việc căng thẳng tuổi tác môi trường là những nguyên nhân khiến bạn già đi nhanh chóng. Vì thế bạn cần những thủ thuật nhỏ để quay ngược đồng hồ thời gian. Quan tâm tới giấc ngủ Một giấc ngủ tốt cung cấp cho bạn vẻ đẹp tươi sáng rạng ngời mà không phải tốn kém. Vì thê hãy luôn cố gắng sắp xêp công việc để có thể tự thưởng cho mình một giấc ngủ sâu từ 7- 8 tiêng mỗi ngày. Tránh nước nóng Phụ nữ thường rất lo lắng với tình trạng da trở nên khô và nhăn khi có tuổi. Nguyên nhân xuất phát từ thói quen rửa nước nóng hàng ngày. Khi bạn 20 làn da ửng đỏ do nước tắm nóng sẽ phục hồi trong một giờ còn khi 30 nó sẽ mất vài giờ để lấy lại sức sống. Nhưng đến năm 40 nó sẽ không còn khả năng trở lại trạng thái ban đầu. Nước nóng sẽ làm da trở nên khô và mất đi độ đàn hồi vốn có. Vì thế bí quyết để trẻ đẹp mãi là sử dụng nước ấm vừa phải. Uống nhiều nước Uống nhiều nước giúp làn da của bạn được ngậm nước và tươi sáng hơn. Các chuyên gia cho rằng 8 ly nước mỗi ngày là yêu cầu tối thiểu. Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm nếu phải hoạt động nhiều. Giữ ẩm cho làn da Một trong những dấu hiệu rõ nét cho biết bạn đang già đi đó là nếp nhăn. Nguyên nhân gây ra các nếp nhăn là do lão hóa. Nếu muốn da dẻ căng mịn thì bạn cần giữ cho da luôn ở độ ẩm cần thiết vì khi bị khô da rất dễ hình thành nếp nhăn Liệu pháp tinh thần. Sự trẻ trung gắn liền với một tinh thần lạc quan năng động và một thể chất luôn tràn đầy sức sống. Bất kể bạn áp dụng theo chế độ sinh hoạt nào thì điều quan trọng là đảm bảo tính hài hòa hợp lý và cân bằng. Đó chính là mấu chốt giúp bạn trẻ mãi không già. Dinh dưỡng - Chìa khóa vàng để giữ gìn nhan .

• Y học thường thức
• bí quyết làm đẹp
• chăm sóc sắc đẹp
• bí quyết trẻ mãi
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• làm đẹp khi ngủ
• mẹo làm đẹp
• lưu ý khi làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• kiểu tóc đẹp
• làm đẹp tóc
• bí kíp làm đẹp tóc
• sản phẩm làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• làm đẹp với nàng Hwang Jin Yi
• nguyên liệu làm đẹp
• mẹo làm đẹplàm đẹp đơn giản
• tài liệu làm đẹp
• cách làm đẹp
• làm đẹp da
• làm đẹp với mùa thu
• mẹo làm đẹp với mùa thu
• văn hóa nghệ thuật
• thời trang làm đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• Từ Hy Thái Hậu
• kinh nghiệm làm đẹp
• kỹ năng làm đẹp
• làm đẹp bằng bí đỏ
• mẹo hay cho phụ nữ