TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả

Chứng táo bón tuy chỉ giống tật nhỏ, nhưng lại là căn nguyên của không ít bệnh khác bởi thực phẩm bị lưu lại quá lâu trong ruột sẽ sinh ra hơn 30 loại độc tố, theo tuần hoàn máu đi vào lục phủ ngũ tạng, gây bệnh cho các cơ quan trong cơ thể. Mách bạn 6 thực phẩm dưới đây có thể nhanh chóng giúp giải quyết tật nhỏ này: | Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả Chứng táo bón tuy chỉ giống tật nhỏ nhưng lại là căn nguyên của không ít bệnh khác bởi thực phẩm bị lưu lại quá lâu trong ruột sẽ sinh ra hơn 30 loại độc tố theo tuần hoàn máu đi vào lục phủ ngũ tạng gây bệnh cho các cơ quan trong cơ thể. Mách bạn 6 thực phẩm dưới đây có thể nhanh chóng giúp giải quyết tật nhỏ này Sữa chua Các loại sữa chua đều có thể phòng ngừa chứng táo bón. Lợi khuẩn probiotics và lactobacillus sinh ra trong quá trình lên men sữa có công dụng điều hoà các vi khuẩn đường ruột giúp duy trì sự cân bằng cho chức năng ruột. Nhờ đó không chỉ giúp ngăn ngừa chứng táo bón mà còn phòng ngừa bệnh tiêu chảy. Lưu ý Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn dễ gây táo bón. Do trong hoa quả chứa nhiều các loại axit hữu cơ axit tannic và các loại men protein có hoạt tính mạnh dùng không đúng lúc có thể gây kích thích và làm tổn thương dạ dày. Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn chất protein tinh bột vốn được tiêu hoá chậm sẽ gây trở ngại cho việc tiêu hoá hoa quả. Do đó các thực phẩm bị lưu lại trong dạ dày. Hoa quả dưới tác dụng của nhiệt độ cơ thể sẽ có phản ứng lên men thậm chí thối rữa từ đó gây ra các hiện tượng như chướng khí táo bón. Các loại hạt khô Hàm lượng chất xơ tốt trong các loại hạt khô không ít hơn trong các loại rau quả. Trong các loại hạt khô chứa nhiều vitamin B E protein axit linoleic mang lại tác dụng nhuận tràng thông tiện trị chứng táo bón rất hiệu quả. Táo Táo là thực phẩm tính ôn người có thể chất hàn hay nhiệt đều có thể sử dụng. Trong táo chứa nhiều pectin giúp dung hoà các khuẩn thông thường trong đường ruột điều hoà chức năng dạ dày ngăn ngừa táo .

• Y học thường thức
• chứng táo bón
• điều trị táo bón
• nguyên nhân gây táo bón
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Bệnh táo bón
• táo bón ở trẻ
• triệu chứng bệnh táo bón
• nguyên nhân táo bón
• táo bón ở người bầu
• táo bón ở người già
• thuốc chữa táo bón
• thuốc nam chữa bệnh táo bón
• món ăn điều trị táo bón
• điều trị táo bón ở trẻ
• táo bón và thuốc chữa
• mẹo điều trị táo bón
• Táo bón Phương pháp điều trị
• cách điều trị táo bón
• Mẹo trị táo bón
• cẩm nang điều trị bệnh táo bón
• Bệnh táo bón ở trẻ em
• Dinh dưỡng cho trẻ táo bón
• Kinh nghiệm chăm sóc trẻ táo bón
• Bí quyết chăm trẻ táo bón
• Chữa bệnh táo bón
• Điều trị bệnh táo bón
• Triệu chứng táo bón
• Y học thực hành
• phòng tránh táo bón
• trị bệnh trĩ bẵng thảo dược
• chữa bệnh bằng thảo dược
• Tạp chí y học
• Nghiên cứu y học
• Táo bón ở trẻ mẫu giáo
• Chăm sóc trẻ táo bón
• Phẫu thuật điều trị chứng táo bón
• Điều trị chứng táo bón
• Sa trực tràng kiểu túi
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• trị táo bón
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già